Alasan mengapa narsisme buruk bagi kesehatan

Diakui dan dicintai adalah kebutuhan utama setiap manusia. Diperlukan rasa percaya diri dan harga diri yang cukup untuk membuat kita merasa cukup aman agar layak mendapatkan kasih sayang. Namun, bagi para narsisis, kebutuhan untuk dikagumi berada pada tingkat yang sama sekali baru.

Gangguan kepribadian narsistik sama lazimnya dengan depresi di zaman sekarang. Jika Anda merasa orang-orang menyebut Anda sombong atau manipulatif dan lebih sering mencari perhatian di belakang Anda daripada di depan Anda, itu bisa jadi karena narsisme Anda.

Ditandai dengan rasa pentingnya diri sendiri yang sangat tinggi, tidak memiliki empati terhadap orang lain, dan sangat ingin dipuji, orang narsis tidak memiliki rasa bersalah karena menjadi seorang narsis. Menjadi seorang narsisis tidak hanya memengaruhi kehidupan pribadi atau sosial Anda, tetapi juga kesehatan Anda.

Cara Narsisme Mempengaruhi Kesehatan Anda

Individu yang narsistik memiliki ketegangan tinggi dan ingin selalu berkuasa. Keinginan mereka untuk berkuasa sering kali bermanifestasi sebagai perilaku yang kasar dan mendominasi. Mereka selalu berada dalam ‘mode melawan atau lari’ sehingga tidak mengherankan jika tingkat adrenalin mereka lebih tinggi dari biasanya. Berikut adalah konsekuensi dari narsisme yang tinggi.

Membuat Anda Rentan Mengalami Depresi

Narsisme dan depresi hampir selalu hidup berdampingan. Sering kali, sejarah masa lalu tentang kehilangan orang yang dicintai atau kepemilikan mengarah pada perkembangan narsisme. Di sisi lain, seorang narsisis penuh membutuhkan kekaguman dari orang lain seperti oksigen untuk bertahan hidup. Jika tidak ada, mereka akan berkubang dalam mengasihani diri sendiri dan depresi.

Membuat Anda Rentan Terhadap Penyalahgunaan Zat

Para psikolog menyebut narsisme sebagai kecanduan yang ekstrem terhadap penghargaan. Beberapa penelitian ilmiah menyatakan bahwa orang yang narsis lebih cenderung kecanduan beberapa bentuk penyalahgunaan zat. Mereka sering terlibat dalam penyalahgunaan narkoba saat mereka melakukan aktivitas yang menuntut banyak konsentrasi. Hal ini juga terkait dengan kebutuhan bawaan mereka untuk membuktikan bahwa mereka dapat melakukan sesuatu yang lebih baik daripada orang lain.

Sayangnya, orang-orang dengan gangguan narsistik mengalami kesulitan untuk mengakui kecanduan mereka dan bahkan mencari terapi untuk itu. Hal ini karena sifat egois dan kompleksitas superioritas mereka.

Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Penelitian telah mengungkapkan bahwa kadar kortisol atau hormon stres yang tinggi ditemukan dalam tubuh orang dengan gangguan kepribadian narsistik. Hormon ini jika ada dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan fungsi jantung berubah dan akhirnya melemahkan jantung. Stres tidak diragukan lagi merupakan salah satu kontributor utama penyakit kardiovaskular.

Meningkatkan Kemungkinan Anda Terkena Hipertensi

Terus-menerus merasa terganggu tentang bagaimana seseorang harus mendapatkan lebih banyak kekuatan dalam hidup dengan menjadi lebih unggul bukanlah keadaan yang damai. Bahkan jika Anda adalah seorang narsisis yang mengikuti pola makan dan olahraga yang sehat, stres karena ingin menjadi pusat perhatian dapat berdampak buruk bagi Anda.

Tekanan darah tinggi sangat umum terjadi pada orang-orang seperti itu karena tekanan mental yang mereka alami setiap hari melepaskan adrenalin setiap saat. Hormon ini dikenal dapat menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah ke tingkat yang tidak normal.

Merampas Tidur Nyenyak Anda

Karena berbagai pilihan gaya hidup dan tekanan mental, banyak orang narsis mengeluhkan ketidakmampuan mereka untuk tidur nyenyak. Bagian yang menyedihkan adalah banyak orang narsisis yang mengalami insomnia juga mencoba mengganggu orang lain untuk memejamkan mata karena iri. Insomnia jika tidak diobati dapat menyebabkan penurunan fungsi otak, sistem pencernaan, dan organ vital lainnya secara progresif.

Efek negatif dari narsisme terhadap kesehatan Anda seharusnya mengingatkan Anda untuk sedikit mengguncang diri Anda. Penting bagi Anda untuk mempraktikkan kerendahan hati dan kasih sayang dalam kehidupan sehari-hari yang dapat membantu Anda dalam memberikan perspektif baru terhadap gangguan yang Anda alami. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan, jangan biarkan apa pun menghentikan Anda untuk mencarinya.