Alasan mengapa bayi Anda harus menikmati yogurt
Si kecil Anda membutuhkan nutrisi yang tepat secara teratur. Sebagai ibu yang sibuk, jika Anda berada dalam kegilaan untuk menemukan makanan terbaik yang disukai bayi Anda, maka yogurt adalah yang Anda butuhkan. Jika bayi Anda sudah berusia lebih dari 6 bulan, maka inilah saatnya untuk memperkenalkan makanan padat. Saat itulah yogurt makanan super bergizi muncul.
Yogurt adalah satu-satunya produk susu yang direkomendasikan oleh dokter anak untuk bayi Anda, terutama jika ia baru mengenal makanan padat. Hal ini karena, meskipun protein susu ada dalam yogurt, namun sudah dalam bentuk yang dicerna sebagian oleh lactobacillus. Hal ini membuat yogurt lebih mudah dicerna dan diserap oleh sistem pencernaan bayi Anda yang masih lugu.
Alasan Mengapa Yogurt Baik Untuk Bayi Anda
Secangkir mini yogurt sehari adalah cara terbaik untuk memberi makan si kecil, terutama pada hari-hari ketika ia pilih-pilih makanan. Yogurt adalah sumber yang kaya akan kalsium, fosfor, kalium, dan vitamin A. Nutrisi ini sangat penting dalam pertumbuhan bayi Anda.
Menenangkan Perut Kecil Mereka
Bayi sangat rentan mengalami sakit perut dan diare. Yogurt yang difermentasi memiliki kultur aktif lactobacillus di dalamnya. Bakteri ini membantu menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh bayi dan mengurangi gangguan perut. Sebagai makanan probiotik dan bersifat basa membuatnya sangat baik untuk usus bayi.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh Mereka
Yogurt yang kaya akan asam laktat dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh bayi Anda. Konsumsi secara teratur menjauhkan hampir semua jenis infeksi. Jika bayi Anda menangis kesakitan saat buang air kecil dan menunjukkan tanda-tanda demam, maka ia mungkin menderita infeksi saluran kemih. Memberi makan yogurt pada bayi Anda setiap hari adalah cara yang baik untuk merangsang infeksi agar sembuh.
Bahkan jika anak Anda menderita penyakit kuning atau gangguan hati lainnya, menambahkan yogurt ke dalam menu makanannya dapat membantu mengurangi penumpukan limbah yang kaya akan nitrogen.
Memastikan Mereka Tidur Nyenyak
Jika si kecil memiliki aktivitas fisik yang cukup, tidur tidak akan menjadi masalah. Tetapi jika bayi Anda sulit tidur, berikan yogurt saat makan malam. Ini akan membantunya tidur nyenyak dan bangun dengan perasaan cerah.
Memperkuat Tulang dan Organ Vital Mereka
Yogurt sarat dengan nutrisi yang disukai oleh tulang, gigi, dan otot-otot dalam tubuh bayi Anda yang sedang tumbuh! Kalsium di dalamnya memastikan bahwa dengan asupan yogurt secara teratur, bayi Anda menikmati manfaat dari sistem kerangka yang kokoh. Yoghurt juga kaya akan vitamin B kompleks yang dibutuhkan untuk perkembangan otak dan jantung yang normal.
Protein juga hadir dalam jumlah yang cukup banyak dalam yogurt yang sangat penting untuk mengatur proses tubuh dan memproduksi jaringan struktural dalam tubuh bayi Anda.
Sebelum Anda menjadikan yogurt sebagai makanan pokok dalam diet si kecil, Anda perlu mengingat beberapa hal. Selalu beli yogurt yang dibuat dari susu murni karena kandungan lemaknya yang lebih tinggi dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak Anda secara keseluruhan. Yogurt rasa yang dibeli di toko biasanya sudah ditambahkan gula dan bahan pengawet lainnya. Anda bisa menambahkan buah segar favorit anak Anda ke dalam yogurt tawar.
Jika bayi Anda mengalami gejala seperti kram perut atau demam atau diare atau sembelit setelah Anda mulai memberinya yogurt, maka sebaiknya hindari. Perhatikan bagaimana tubuhnya bereaksi selama 3 hingga 5 hari setelah konsumsi yogurt.
