Alasan Mengapa Anda Merasa Mual Setelah Makan
Mual dapat menyelinap pada Anda pada saat-saat yang paling tidak tepat dan mendatangkan malapetaka pada hari Anda. Ini membuat Anda merasa tidak nyaman dan gelisah. Apa yang lebih buruk? Selalu sulit untuk menentukan apa sebenarnya penyebabnya.
Tetapi, jika Anda merasa mual setelah setiap kali Anda makan, ada beberapa hal yang mungkin berperan. Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda merasa mual setelah makan.
Keracunan Makanan
Jika gejala-gejala seperti sakit perut, diare, lemas, demam, menggigil, berkeringat, dan sakit kepala menyertai rasa mual, maka Anda mungkin mengalami keracunan makanan. Anda bisa mendapatkan kondisi ini dengan mengonsumsi makanan yang terkontaminasi oleh bakteri, virus, bahan kimia, atau logam beracun seperti timbal atau kadmium.
Kontaminasi silang dan penyimpanan makanan yang tidak tepat juga dapat menyebabkan keracunan makanan. Sebagian besar gejala dimulai 24 jam setelah Anda makan sesuatu yang terkontaminasi. Tetapi, makanan yang terkontaminasi bakteri staphylococcus biasanya menunjukkan gejala antara 1 dan 8 jam setelah Anda makan. Jika Anda mencurigai adanya keracunan makanan, pergilah ke praktisi medis paling awal.
Tukak Perut
Jika Anda mengalami mual ringan disertai dengan rasa sakit yang tumpul atau terbakar di perut Anda, Anda mungkin menderita tukak lambung. Ini disebabkan oleh bakteri, obat-obatan tertentu, dan kanker.
Jika Anda merasa lemas, sulit bernapas, ada darah dalam muntahan atau tinja Anda, atau sakit perut yang tidak kunjung sembuh, Anda harus segera ke dokter.
Refluks gastroesofagus
Gastroesophageal reflux (GERD) atau refluks asam menyebabkan mulas dan nyeri di dada tepat di belakang tulang dada Anda. Cara termudah untuk mengetahui apakah Anda menderita refluks asam adalah jika Anda mencicipi makanan atau asam lambung di bagian belakang tenggorokan Anda setelah Anda makan.
Selain mual, refluks gastroesofagus membawa serta bau mulut dan masalah pernapasan. Hal ini bisa disebabkan karena hamil, kelebihan berat badan, atau obesitas. Obat-obatan tertentu dan merokok juga dapat menyebabkan refluks asam. Jika Anda mulai muntah-muntah hebat, mengalami masalah menelan, atau ada darah dalam muntahan Anda, Anda harus segera menemui praktisi medis.
Batu empedu
Mual ringan disertai rasa sakit di sudut kanan atas perut Anda (berlangsung selama 30 menit atau lebih) adalah tanda-tanda batu empedu. Gejala lebih lanjut dari kondisi ini termasuk rasa sakit di bawah tulang belikat kanan dan gangguan pencernaan setelah makan makanan tinggi lemak atau tinggi protein.
Batu empedu disebabkan ketika zat dalam empedu Anda (di dalam kantung empedu) mengeras. Hal ini terjadi ketika hati melepaskan terlalu banyak kolesterol dalam tubuh dan tidak ada cukup garam empedu untuk melarutkannya. Hal ini juga bisa disebabkan ketika zat lain dalam empedu menyebabkan kolesterol mengkristal atau ketika empedu terkonsentrasi karena kantung empedu tidak cukup dikosongkan.
Obesitas, diabetes, kehamilan, dan penurunan berat badan yang cepat dapat menempatkan Anda pada risiko batu empedu. Jika Anda mengalami nyeri perut yang berlangsung selama lebih dari 5 jam, tinja berwarna seperti tanah liat, demam, atau muntah-muntah, Anda harus segera berkonsultasi dengan ahli medis.
Stres Panas
Kondisi yang berhubungan dengan panas bisa jadi serius, tetapi tidak terlalu diperhatikan sebagaimana mestinya. Jika Anda telah terpapar suhu yang keras dan merasa mual, pusing, haus, dan bingung, maka Anda mungkin berada di bawah tekanan panas.
Stres panas juga dapat disertai dengan kram panas, sengatan panas, dan kelelahan panas. Masing-masing kondisi ini memerlukan perhatian medis, jadi penting untuk mencari bantuan jika Anda atau orang yang Anda cintai mengalami gejala-gejala ini.
Sindrom Muntah Siklik
Jika Anda mengalami mual, muntah, dan kelelahan fisik yang parah tanpa penyebab yang jelas, maka Anda mungkin menderita sindrom muntah siklik. Stres emosional, kecemasan, serangan panik, infeksi, makanan tertentu (kafein, susu, atau kacang-kacangan), cuaca panas, periode menstruasi, kelelahan fisik, atau terlalu banyak berolahraga dapat menyebabkan kondisi ini.
Jika Anda mengalami tenggorokan kering, jarang buang air kecil, kulit kering, lesu, demam, dan mata cekung, harap segera berkonsultasi dengan dokter.
Kehamilan
Kehamilan mungkin adalah hal pertama yang muncul dalam pikiran ketika berbicara tentang mual dan muntah. Dan, memang benar, statistik menyatakan bahwa 70-80% dari semua wanita hamil mengalami gejala-gejala ini.
Meskipun penyebab “mual di pagi hari” tidak sepenuhnya jelas, penelitian menyatakan bahwa hal itu bisa disebabkan karena refluks gastroesofagus. Perubahan pola makan yang sederhana dan obat-obatan oral dapat membantu meringankan gejala-gejala tersebut.
Meskipun penyebab pasti mual sering kali sulit diketahui, Anda selalu dapat mencatat gejala lain untuk membantu Anda mendiagnosis masalahnya. Dan, meskipun sebagian besar kasus tidak perlu dikhawatirkan, jika Anda mengalami mual dalam waktu yang lama, konsultasikan dengan dokter paling awal.
