Alasan mengapa Anda harus menggunakan pengikis lidah

Sering kali, kebersihan mulut diyakini hanya tentang menjaga kebersihan gigi. Namun, lebih dari itu. Lidah Anda adalah tempat di mana banyak bakteri dalam mulut Anda berada, jadi sama pentingnya untuk menjaganya tetap bersih.

Mereka yang percaya bahwa membersihkan lidah itu penting sering kali menggunakan bulu sikat atau permukaan kenyal di bagian belakang sikat gigi. Namun, penelitian menunjukkan bahwa menggunakan pengikis lidah adalah cara terbaik untuk menjaga kebersihan lidah.

Ingin tahu mengapa? Berikut adalah cara-cara menggunakan pengikis lidah secara teratur yang mungkin bermanfaat bagi Anda.

Manfaat Menggunakan Pengikis Lidah

Melindungi Gigi Anda

Meskipun Anda mungkin merawat gigi Anda dengan baik dengan menyikatnya dua kali setiap hari dan pergi ke dokter gigi untuk pemeriksaan rutin, Anda bisa saja membuat gigi Anda terancam dengan cara lain dengan tidak mengikis lidah Anda. Lidah yang tidak dikikis adalah tempat berkembang biak bagi banyak bakteri. Semakin banyak bakteri dalam mulut Anda, semakin besar kemungkinan gigi berlubang. Jadi, mulailah mengikis lidah Anda hari ini bukan hanya untuk mendapatkan lidah yang bersih tetapi juga gigi yang sehat!

Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu. Hal ini dapat membuat Anda tidak percaya diri, menurunkan kepercayaan diri, dan merusak hubungan sosial Anda karena Anda memancarkan bau tak sedap setiap kali Anda membuka mulut. Mengikis lidah Anda secara teratur bersamaan dengan menyikat gigi dapat memberikan keajaiban bagi bau mulut Anda. Ini menghilangkan akumulasi kuman dan bakteri di lidah Anda yang berkontribusi pada bau, membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda.

Membuat Makan Menjadi Menyenangkan

Pengecap di lidah Anda bertanggung jawab atas kenikmatan semua makanan lezat yang Anda makan. Tidak membersihkan lidah Anda secara teratur dapat menyebabkan bakteri membentuk lapisan pada lidah Anda, sehingga mencegah indera pengecap Anda berfungsi dengan baik. Gunakan pengikis lidah setiap hari untuk mencegah pertumbuhan bakteri ini, sehingga indera pengecap Anda dapat terpapar dengan bahan-bahan lezat dalam makanan Anda, sehingga Anda dapat menikmati makanan yang Anda makan.

Menjaga Gusi Anda Tetap Sehat dan Kuat

Gusi yang sehat juga merupakan bagian penting dari kesehatan mulut. Jika Anda tidak sering membersihkan lidah Anda, bakteri pasti akan menumpuk di dalam mulut Anda. Hal ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan penyakit gusi dan pada akhirnya gigi menjadi lemah. Jadi, gunakan pengikis lidah setiap hari untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi Anda.

Meningkatkan Pencernaan

Berlawanan dengan kepercayaan umum, pencernaan sebenarnya dimulai di mulut, bukan di perut. Dan sangat penting bagi titik awal pencernaan untuk bebas dari bakteri dan kuman berbahaya sebelum Anda mulai makan. Hal ini mencegah Anda menelan kuman-kuman tersebut bersama makanan Anda, sehingga mengurangi kemungkinan terkena penyakit. Mengikis lidah membantu Anda membersihkan mulut Anda dari bakteri berbahaya ini, yang jika tidak akan mempengaruhi pencernaan Anda.

Kiat Untuk Menggunakan Pengikis Lidah

Jenis Pengikis Lidah yang Harus Anda Gunakan

Jenis pengikis lidah yang paling umum tersedia di pasaran adalah yang terbuat dari plastik, baja tahan karat, dan tembaga. Ketahuilah bahwa semua jenis tersebut dapat membersihkan dengan baik, sehingga Anda dapat memilih yang mana pun yang Anda inginkan.

Namun, Anda mungkin harus menghindari pengikis lidah dari logam jika Anda cenderung mudah terluka.

Cara Menggunakan Pengikis Lidah

Letakkan pengikis lidah di bagian belakang lidah Anda, dan gerakkan dengan lembut ke depan hingga ke ujung. Ulangi hal ini 2-3 kali.

Hindari penggunaan yang terlalu keras pada lidah Anda karena dapat menyebabkan sensasi terbakar dan bahkan dapat merusak indra pengecap Anda.

Kapan Anda Harus Mengganti Pengikis Lidah Anda

Meskipun pengikis lidah dapat bertahan untuk waktu yang sangat lama, yang terbaik adalah tidak menggunakannya selama bertahun-tahun. Jika Anda menggunakan pengikis lidah plastik, gantilah setiap 2-3 bulan. Jika Anda menggunakan pengikis lidah yang terbuat dari logam, gantilah setiap 3-4 bulan.

Jika Anda melihat keausan pada pengikis lidah Anda, segera hentikan penggunaannya dan gantilah dengan yang baru.