Természetes hajápolás és hogyan tartsa a haját nagyszerű állapotban

Ha besétálsz egy szupermarketbe, a hajápoló termékek zavarba ejtő választékával találod magad szemben. Kapcsolódj be egy ápolóműsorba, és máris számtalan rutinnal, hackkel és termékkel bombáznak, amelyek abszolút „nem tárgyalhatóak” az egészséges, fényes hajhoz. Pedig a hajápolás valójában nem is olyan bonyolult. Néhány egyszerű, következetesen követett lépéssel megkaphatod azt a gyönyörű sörényt, amiről álmodtál. Az alábbi lista általános hajápolási tanácsokat, valamint tippeket tartalmaz a hajmosáshoz, hajkondicionáláshoz és még a fésülködéshez is. Egy kis fegyelem és odaadó gondoskodás, és máris olyan hajápolási rutinod lesz, amely minden szempontból működik!

Csak akkor moss hajat, amikor szükséges

A napi hajmosás olyan rituálé, amelyet a legtöbben követünk. A túlzott hajmosás azonban kiszáríthatja és törékennyé teheti a hajadat, és elveszítheti testességét. Az, hogy milyen gyakran kell hajat mosni, a fejbőr által termelt olaj mennyiségétől és a hajszerkezettől függ. A zsíros hajnak kétnaponta egy öblítésre lehet szüksége, míg a száraz hajnak elegendő lehet a heti mosás. Ha pedig normál hajad van, akkor a heti egyszeri vagy kétszeri mosás is megfelelhet. Az olaj hamarabb felhalmozódhat, ha egyenes és finom hajad van, ezért heti néhány mosást igényel. A durva vagy szorosan tekeredett hajnak elég lehet a heti mosás. A vegyileg kezelt és ősz haj szintén hajlamos a szárazságra, és nem biztos, hogy gyakori mosást igényel. Íme egy kész számvetés a helyes hajmosásról.

Olajozd be a hajadat a hajmosás előtti este

Az ayurvédikusok már régóta javasolják a hajolajok használatát a haj kondicionálására, a haj minőségének javítására és a haj növekedésének elősegítésére. Masszírozz be egy kis hajolajat a hajmosás előtti este, hagyd benne éjszakára, és reggel mosd le. A legjobb, ha az olaj felvitele után nem teszi ki a haját a napnak és a pornak, mivel az magához vonzhatja a port. És ne feledd, hogy egy gyengéd fejmasszázs lefekvés előtt még abban is segíthet, hogy jobban aludj! Használj felmelegített olajat, és érezd, ahogyan beszívódik a fejbőrödbe!

A kókuszolaj és a szezámolaj jót tesz a hajnak, és sok délkelet-ázsiai közösségben gyakran használják hajolajként. Ha azonban hajlamos vagy megfázásra vagy arcüreggyulladásra, akkor lehet, hogy egy kicsit óvatosnak kell lenned, ha éjszakára kókuszolajat hagysz benne, mivel „hűvös” olajnak számít, ami ronthatja ezeket a betegségeket. Egy ayurvédikus gyógymód ennek a hatásnak az ellensúlyozására a borssal átitatott kókuszolaj használata. A borssal átitatott olaj elkészítéséhez melegítsünk fel kb. 100 ml kókuszolajat 5 g borsot enyhe hőfokon, majd szűrjük le. Ha az éjszakai olajozás még mindig nem válik be neked, próbáld meg 30-60 perccel a hajmosás előtt beolajozni a hajadat.

Használjon természetes balzsamot hajmosás után

Hajmosás után használj kondicionálót. A kondicionáló csökkentheti a statikus elektromosságot, és javíthatja az erősséget és a fényt. De koncentrálj a hajvégekre, kerüld a fejbőrt. Sok természetes olaj is működhet kondicionálóként – válasszon a kókuszolaj, argánolaj, olívaolaj közül, és egyszerűen futtasson át egy kevés olajat a nedves hajszálakon, és hagyja benne. Keverhetsz bele egy kis aloe vera gélt, vagy akár egy kis aromás illóolajjal, például rózsa- vagy jázminolajjal is átitathatod, hogy a hajadnak jó illata legyen! De ne feledd, hogy kevés is elég. A túl sok olaj zsírossá teheti a hajat, és vonzza a port. Csak néhány csepp elég lesz.

Óvatosan bánjon a nedves hajjal

A nedves haj törékeny. Rugalmasabb, mint a száraz haj, ezért könnyebben törik. A fésülködés, a fésülködés, sőt a nedves haj durva szárazra törlése is károsíthatja a hajat. Ha egyenes a hajad, csak akkor fésüld át széles fogú fésűvel, ha már kicsit megszáradt. Ha a hajad textúrált vagy erősen göndör, használj széles fogú fésűt, amíg még kissé nedves, hogy megkönnyítsd a fésülést.

Csak akkor fésülje meg a haját, ha szükséges

Szokásod lefekvés előtt kifésülni a hajadat? Mindannyian hallottuk már, hogy a fényes haj kulcsa a lefekvés előtti 100 simítás, de a túlzott kefélés valójában károsíthatja a hajadat. A hajadat csak akkor kell fésülni vagy kefélni, amikor formázod. És a legjobb, ha egy széles fogú fésűvel finoman végigsimítod a hajadat. Fésülködés közben ne rángassa vagy húzza a haját, és óvatosan dolgozza ki a csomókat. Hidratáló kondicionáló használatával finoman enyhítheted a csomókat.

Hetente alkalmazzon mélykondicionáló hajpakolást

Ha a hajad száraz, göndör vagy sérült, akkor egy mélykondicionáló kezelés pont az, amire a hajadnak hetente egyszer szüksége van. Bár rengeteg terméket találsz a piacon, egy egyszerű házi készítésű mézes hajpakolás tökéletesen elvégzi a feladatot. A méz humektáns, vagyis vonzza és megtartja a nedvességet. Keverj össze tehát fél csésze mézet egy evőkanál olívaolajjal, és dolgozd be a fejbőrödbe és a hajadba. Adj hozzá egy kis meleg vizet, ha túl sűrű. Ezután fedd le egy zuhanyzósapkával, és hagyd hatni körülbelül fél órán át. Most mosson és kondicionáljon a szokásos módon a gyönyörű fényes fürtökért. Hagyd el az olívaolajat, és máris kész a hatékony korpásodás elleni kezelés!

Kerülje a káros hajkezeléseket

A hőkezelések és a kémiai kezelések sok kárt okozhatnak a hajadnak. A színező, daueroló és lazító termékek olyan durva vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek károsíthatják a hajadat, ezért a legjobb, ha kerülöd a használatukat. Ha mégis használna ilyen termékeket, győződjön meg róla, hogy gondosan követi az utasításokat. Még a hajszárító használata sem tesz jót a hajának. Lehetőség szerint levegőn szárítsa a haját, és kerülje a magas fokozat használatát a hajszárítás során.

Használjon ecetet a fényességért, sört a pattogásért és hennát a színért

Sok hajkezelés, amit a legtöbben rendszeresen használunk, eléggé károsíthatja a hajadat. Ezért van értelme, hogy ahol csak lehet, természetes alternatívákkal helyettesítsük ezeket. Íme néhány természetes lehetőség, amit érdemes megnézned:

Hígított ecet vagy citromlé öblítés a fényesség fokozásához.

Egy enyhe savas öblítés kisimíthatja a hajszálakat és fokozhatja a fényt. Egy hígított fehér ecet vagy citromlé és víz oldat jól működik erre. Akár kombinálhatod is a két összetevőt, hogy öblítőt készíts. Csak keverje össze 1 citrom levét és 2 evőkanál ecetet egy csésze vízben. Masszírozd bele a hajadba, majd öblítsd le hideg vízzel. Ne feledje azonban, hogy a citromnak enyhe világosító hatása lehet a hajra.

Sörös öblítés a dús hajért

Ez itt nagyon egyszerű. Önts ki egy csésze sört, és hagyd állni, amíg lelapul. Dolgozd át vele a tiszta hajat, majd öblítsd ki hideg vízzel a fényes, pattogós hajért.

Hennapakolás a haj színezéséhez

Ha természetes hajszínezőt keresel, érdemes megnézned a hennát. A henna természetesen vörös színű. Az indigóval kevert henna viszont mélybarna színt ad. Válassz egy neked tetsző árnyalatot, és keverd össze forró vízzel, hogy sűrű pasztát kapj. A pasztát egyenletesen vidd fel a hajadra, és hagyd hatni 30 perctől néhány óráig. Minél tovább hagyod hatni, annál mélyebb lesz a szín és annál tovább tart. A henna azonban nem biztos, hogy jó választás, ha szőke vagy, mivel kissé narancssárgává varázsolhatja a hajad. Ne felejtsen el kesztyűt is használni, amikor ezzel az erős természetes festékkel bánik, különben piros kézzel marad!

Kamillás öblítés a haj világosításához

Ha világosítani szeretnéd a hajad, próbáld ki a kamillás öblítést. Elkészítéséhez áztasd a kamillát forró vízben 10-15 percig tea. Ezt az oldatot alkalmazhatod a szőke haj lágy megvilágosítására és a természetes fénypontok kiemelésére. Ha az öblítés elkészítése közben némi apróra vágott rebarbarát is hozzáadsz, az fokozza a hatást.

Ezek gondoskodhatnak a mindennapos hajformázási igényeidről, de ha sok hajad hullik, számos ayurvédikus gyógymód létezik a hajhullás ellen, amelyeket kipróbálhatsz.

Rendszeresen vágja le a haját

A rendszeres hajvágás fontos része a haj egészségének megőrzésének. A hajvágás megakadályozhatja, hogy a hajvégek megsérüljenek, megrepedjenek és végül letörjenek. Ha rövid hajat viselsz, akkor 4-6 hetente szükséged lehet a hajvágásra a stílus fenntartásához. Ha hosszú vagy középhosszú hajad van, akkor 6-12 hét között lehet szükség a vágásra, attól függően, hogy milyen gyorsan nő a hajad. Időzítse úgy, hogy elkerülje a töredezett és sérült hajvégeket.

Táplálja a haját

Ahogy a többi testrészednek, úgy a hajadnak is jót tesz, ha helyesen táplálkozol. Kiegyensúlyozott, egészséges étrendet kövessen az egészséges hajért. Ideális esetben az étrended valamivel több mint egyharmada vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsökből és zöldségekből álljon, míg ugyanennyi keményítőtartalmú ételekből vagy teljes kiőrlésű gabonából. Vegyen be az étrendjébe alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és fehérjében gazdag tojást, babot, halat, hüvelyeseket vagy húst is, és korlátozza a zsírt, a sót és a cukrot. Az olyan ételekben található egészséges zsírok, mint a szardínia, a dió, a lenmag, a lazac és az avokádó különösen jót tesznek a hajnak.