Tények az emésztőrendszerről, amelyeket tudnia kell
Az emésztőrendszer az emberi test energiaháza. Szervek csoportja, amelyek együttesen dolgoznak azon, hogy az elfogyasztott táplálékot energiává alakítsák.
De nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Az emésztőrendszerben számos összetett folyamat zajlik. Bármilyen változás ezek közül egy vagy több folyamatban emésztési problémát eredményezhet – enyhe vagy súlyos, a változás intenzitásától függően.
A legtöbb ember nem érti meg az emésztőrendszer fontosságát, amíg nem tapasztal valamilyen kellemetlenséget.
Fontos tények az emésztőrendszerről
Nézzünk meg néhány fontos tényt az emésztőrendszerről, amelyekkel mindannyiunknak tisztában kell lennünk.
A hasmenést soha nem szabad figyelmen kívül hagyni
A hasmenés olyan emésztési probléma, amelyet a legtöbb ember tapasztal életében. Okozhatják mikroorganizmusok, például vírus, baktérium vagy paraziták. Szorongás, ételallergia vagy akár alkohol is okozhatja. Bármi legyen is az oka, a hasmenés nem olyan emésztési probléma, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.
A hasmenés megfosztja a szervezetet a normális működéshez szükséges folyadékoktól és sótól. Ha a hasmenést nem kezeljük, az súlyosabb egészségügyi állapotokhoz vezethet. Ha hasmenés tüneteit észleli, fontos, hogy minél hamarabb keresse fel az orvost.
A fűszeres ételek és a stressz nem okoz gyomorfekélyt
A legtöbb ember azt hiszi, hogy a stressz vagy a fűszeres ételek gyomorfekélyt okozhatnak. Ez azonban nem igaz. A gyomorfekélyt baktériumok – a Helicobacter pylori baktérium – okozzák. Bizonyos gyógyszerek is okozhatják.
Igaz, hogy a fűszeres ételek vagy a stressz ronthatja a gyomorfekély tüneteit, de soha nem lehet az oka.
A vastagbéltisztítás nem szükségszerű
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a vastagbél kitisztítása azért fontos, hogy javuljon az emésztés és az azt követő egyéb folyamatok. A vastagbéltisztításra azonban csak akkor van szükség, ha egy kolonoszkópiának nevezett eljáráson kell átesnie (ez egy olyan vizsgálat, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy közelebbről megnézze a beleit).
A szervezetednek már van egy olyan rendszere, amely megszabadul a benne lévő salakanyagoktól és méreganyagoktól. A normális működéshez nem szükséges a vastagbél kitisztítása. Valójában a vastagbéltisztítás nem ajánlott, ha fertőzésben, divertikulitisben, gyulladásos bélbetegségben, aranyérben, vérnyomás-, szív- vagy veseproblémában szenved.
Az aranyeret nem a hideg felület okozza
Az aranyeret a bélmozgás közbeni nyomás okozza. Ezt leggyakrabban súlyos székrekedés vagy hasmenés okozza. Az is okozhatja, ha hosszú ideig ülünk.
Bár az aranyeret okozhatja a hosszan tartó ülés, tévhit, hogy az aranyeret okozhatja, ha az egyén hideg felületen ül. Ez nem igaz, mert a felületi hőmérséklet nem játszik szerepet az aranyér kialakulásában.
Az irritábilis bél szindróma gyakori emésztési probléma
Ha azt gondolja, hogy az irritábilis bél szindróma (IBS) ritka emésztési probléma, és hogy Önt nem érintheti, akkor téved. Az irritábilis bél szindróma viszonylag gyakori probléma, és általában hosszú távú.
Az irritábilis bél szindróma leggyakoribb tünetei a hasi fájdalom és görcsök, hasmenés vagy székrekedés, puffadás, túlzott puffadás stb.
A diéták nem tudják „gyógyítani” az irritábilis bél szindrómát
Az irritábilis bél szindrómát okozhatja ételintolerancia. Tehát valami, amit megeszünk vagy megiszunk, kiválthatja a szindrómát. Azonban semmilyen diéta nem segíthet ennek az egészségügyi állapotnak a gyógyításában.
Ha például a tejtermékek okozzák az állapotot a szervezetében, akkor követhet tejmentes diétát. Ezzel azonban csak a kiváltó okokat szünteti meg, amelyek súlyosbíthatják az állapotot, és nem gyógyítja meg teljesen.
Az irritábilis bél szindróma és a gyulladásos bélbetegség nem ugyanaz
Az irritábilis bél szindrómát (IBS) és a gyulladásos bélbetegséget (IBD) gyakran összekeverik és félreértik, mint ugyanazt az egészségügyi állapotot. Ez azonban két nagyon különböző egészségügyi probléma.
Míg az irritábilis bél szindróma egy hosszú távú emésztési probléma, amely bélirritációkkal és szabálytalanságokkal jár, addig a gyulladásos bélbetegség egy olyan kifejezés, amelyet két olyan állapot – a fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség – leírására használnak, amely gyulladást okoz a bélben.
Ez tehát két különböző egészségügyi állapot, és soha nem szabad őket összekeverni.
Nincs szabály a bélmozgásokra
Sokan úgy gondolják, hogy nem higiénikus, ha nem ürítjük ki magunkat legalább naponta egyszer. Ez azonban nem igaz. A rendszeres székletürítésre nincsenek szabályok.
Különböző embereknek különböző a székletürítése. Míg egyesek naponta egyszer ürítik ki a belüket, addig vannak olyanok, akik egy nap talán kétszer vagy háromszor is megteszik ugyanezt. A legtöbb orvos mindkét állapotot normálisnak tartja.
Ha korog a gyomrod, az nem mindig azt jelenti, hogy éhes vagy
Gyakori feltételezés, hogy ha korog a gyomrod vagy furcsa hangokat ad ki, az azt jelenti, hogy éhes vagy. Ez azonban nem mindig igaz.
A korgó gyomor nem mindig azt jelzi, hogy ételre van szüksége. Szakértők szerint a bélmozgások az étel gondolatára vagy akár látványára serkennek vagy aktiválódnak. Amikor ez megtörténik, jeleket küldenek az emésztőrendszer szervei, köztük a gyomor és a belek felé. A korgó hang a gyomorizmok összehúzódása, és nem feltétlenül az éhség jele.
A rágógumi lenyelése veszélyes lehet – ez egy mítosz
Valószínűleg emlékszel arra, hogy a szüleid azt mondták neked, hogy légy óvatos a rágógumi rágása közben, és a lenyelése azt jelenti, hogy több mint hét évig a gyomrodban marad.
Nos, ebből semmi sem igaz. Az igaz, hogy a rágógumi nem emészthető, de amit nem emészt meg a szervezet, az általában hét napon belül kiválasztódik. Tehát most már tudod, hogy a rágógumi lenyelése nem is olyan veszélyes.
