Télen is kell fényvédő krémet használni?

A napon sütkérezés gondolata mindig is sok ember számára vonzó volt. Manapság azonban, mivel az emberek egyre tudatosabbá váltak egészségükkel kapcsolatban, és azzal, hogy egészségük sokféleképpen károsodhat, elkezdtek extra óvintézkedéseket tenni, hogy megvédjék magukat. Lehet, hogy elkezdett naptejet használni minden alkalommal, amikor kilép a szabadba, mivel ma már tudja, hogy a napsugarak nemcsak a szervezet D-vitamin-termelését segítik, hanem károsítják a bőrsejtek DNS-ét is, és olyan problémákat okoznak, mint a leégés, sőt, akár rákot is. Lehet, hogy a forró nyári hónapokban minden alkalommal, amikor kilép a szabadba, vallásosan bekeni magát naptejjel, de télen talán nem teszi ezt, mivel úgy érzi, hogy a gyenge napsugarak nem jelentenek veszélyt a bőrére.

Szükség van-e naptejre télen?

Ha az Ön bőre a kevésbé érzékeny típusba tartozik, akkor valójában nem tesz nagy erőfeszítéseket annak érdekében, hogy megvédje bőrét a környezettől. Miért kellene sokat vesződnie, ha nem lát látható károsodást, igaz? De ez nem mindig van így. A bőröd folyamatosan hajlamos a károsodásra, még akkor is, ha nem veszel észre azonnal jelentős károsodást. Bőre annál inkább hajlamos egyre jobban károsodni, minél kevésbé törődik vele, és minél inkább kiteszi a zord környezetnek mindenféle védelem nélkül. Ezzel együtt tudnia kell, hogy a bőre még a hideg, téli hónapokban is nagymértékben károsodhat a nap hatására. Csak azért, mert hidegebbek és rövidebbek a nappalok, nem szabad elhagynia a fényvédő faktort (SPF). A fényvédő krém használata elengedhetetlen, függetlenül attól, hogy milyen évszak van.

Miért érdemes még télen is naptejet használni?

Még ha télen nem is ragyog és nem süt a nap odakint, ez nem jelenti azt, hogy a nap ultraibolya sugarai nem érhetik el Önt. Attól függően, hogy hol tartózkodik, a bőre még télen is több vagy kevesebb UV-károsodást kap. Lehet, hogy több fényvédőre van szüksége, ha a világ egy trópusi részén napozik decemberben, de ha egy hideg helyen van összebújva, ahol csak a szeme van kitéve, megúszhatja alacsonyabb fényvédő faktorral. De napvédő krémet mindig kell használnia, bármi is történjen. Ne feledje, hogy a legtöbb fényvédő krém úgy működik, hogy elnyeli, visszaveri vagy szétszórja a napfényt, és ezek a hatások elhasználódhatnak. A fényvédő krémet 2-4 óránként újra kell kenni ahhoz, hogy maximális védelmet kapjon az UV-sugarakkal szemben.

Milyen típusú fényvédőbe érdemes befektetni?

Amikor fényvédő krémet vásárol, nagyon figyelmesen olvassa el a címkéket, és érdemes széles spektrumú krémbe fektetnie. A széles spektrumú fényvédő krém a napsugarakban jelen lévő UVA és UVB hullámok teljes spektrumát lefedő fényvédelmet biztosít. A téli hónapokban jelentősen csökken az Önt érő UVB-sugarak mennyisége, de az UVA-sugárzás szezonális csökkenése sokkal kisebb. Az UVA pedig még az üvegen is áthatolhat. Bár az UVA nem okoz leégést, mégis károsíthatja a bőrét, vékony sötét foltok kialakulását okozva. Még óvatosabbnak kell lennie, ha havazik a lakóhelyén, mivel az UVA visszaverődhet a fehér, havas felszínről, és az ablakon keresztül is elérheti Önt.

Mivel a bőröd télen nagyon kiszárad, gondoskodnod kell arról, hogy jól hidratáld. Vagy egy jó hidratáló krémet kenhetsz a bőrödre, majd egy réteg fényvédő krémet kenhetsz rá, vagy beszerezhetsz olyan fényvédőt, amely hidratálóként is funkcionál. Ez nem csak megvédi a bőrét a nap kemény sugaraitól, de megelőzi az olyan bőrproblémákat is, mint a szárazság és a hámlás. A nyári hónapokban lecserélheti a fényvédőjét, mivel az évnek ebben az időszakában nem kell annyi hidratáló, mivel a bőre ilyenkor természetes módon több olajat termel. A naptej megvásárlása előtt ellenőrizze a lejárati időt is, mivel a legtöbb fényvédő krém szavatossági ideje legfeljebb 3 év.