Táplálkozási tippek a kezelés alatt álló rákos betegek számára
A rák a diagnózis felállításának napjától kezdve hullámvasutazás a test és a lélek számára egyaránt. Bár napról napra nő a rákos betegek száma, még mindig sokan nincsenek tisztában azzal, hogyan kell gondoskodni róluk. Sok rákos beteg és szeretteik nagyon kevés információval rendelkeznek arról, hogy mi a legjobb étrend a kezelés alatt.
Különösen azok esetében, akik kemoterápián esnek át, a mellékhatások, mint az étvágytalanság, hányinger, rosszullét és szájszárazság miatt nem tudják megízlelni az ételeket. Ez az az időszak, amikor a gondozóknak rendkívül megértőnek kell lenniük. A megfelelő ételekkel és elkészítési technikákkal biztosítható, hogy a beteg jól táplált legyen.
Diéta és táplálkozási tippek a rákos beteg számára
A rákkezelés nagy terhet ró az emésztőrendszerre. Ez nem megfelelő emésztéshez, felszívódáshoz és kiválasztáshoz vezet. Ebben az időszakban elengedhetetlen, hogy az illető helyesen táplálkozzon, hogy legyen ereje elviselni a terápiát. Íme 5 módszer ennek biztosítására.
Rendszeres időközönként kis adagokat fogyasszon
Mivel az emésztése nem fog a legnagyobb hatékonysággal működni, jobb, ha naponta 5-6 alkalommal eszik. Nem számít, hogy mit eszel, amíg egészségesen étkezel. Fogyaszthatsz gyümölcs- és zöldségsalátákat, kását és szendvicseket. Közben, ha éhesnek érzed magad, nassolhatsz egészséges dióféléket és magvakat.
Ha glutén- vagy laktózérzékeny vagy, ügyelj arra, hogy ne fogyassz búzát és tejtermékeket, mert az állapotod súlyosbodhat. A legtöbb rákos beteg fémes ízt tapasztal a szájában. Ezt elkerülheti, ha nem fémből készült evőeszközökből eszik.
Táplálkozzon kiegyensúlyozottan, amennyire csak lehetséges
A rákterápia alatt hajlamosabb vagy a fogyásra. Ezért fontos, hogy kevesebb szénhidrátot és több fehérjét fogyasszon az izomtömeg érdekében. Gyümölcsöket és zöldségeket bőséges mennyiségben kell fogyasztani, hogy immunerősítő vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz jusson.
A rostbevitelt nem szabad veszélyeztetni, különben székrekedés léphet fel. Az ételekkel való kapcsolata nagy valószínűséggel továbbra is jojózik. Azokon a napokon, amikor nincs kedve sokat enni, alapvető táplálékot kell fogyasztania turmixok, joghurtok és zabkásák formájában.
Kerülj el mindenféle szemetet és feldolgozott élelmiszert
A sós, cukros és sült ételek fogyasztása a legrosszabb, különösen akkor, amikor a szervezeted kemoterápián esik át. A szemét és feldolgozott élelmiszerek nélkülözik a tápanyagokat, és tele vannak kémiai tartósítószerekkel, amelyek pusztítást végezhetnek az egészségével. Számos tudományos tanulmány megállapította, hogy a vérben lévő hozzáadott cukor elősegíti a rákos sejtek növekedését.
Növelje a rákellenes élelmiszerek bevitelét
A kurkumában található kurkumát évszázadok óta hatékony tumorellenes szerként tartják számon. Tegye a napi étrendjének részévé. A D-vitaminnak is kifejezett képessége van a rákos sejtek elleni küzdelemben. Elegendő mennyiséget kaphat belőle, ha naponta legalább 30 percet tartózkodik a napon, vagy ha olyan ételeket fogyaszt, mint a lazac.
Az EGCG a zöld teában található igen hatásos polifenol, amely bizonyítottan harcol a rák ellen. Legalább 4 csészényit fogyasszon naponta. Az almában, a bogyós gyümölcsökben és a keresztesvirágú zöldségekben található kvercetin szintén képes felvenni a harcot a rákos sejtekkel.
Orvosi tanács nélkül ne szedjen vitaminkiegészítőket
Sokszor meggondolatlanul folyamodunk a vitamin-kiegészítők fogyasztásához, hogy kompenzáljuk a csökkentett táplálékbevitelt. Ne feledjük, hogy a táplálékkiegészítők túlbuzgó fogyasztása csökkentheti a kemoterápia hatékonyságát. Ráadásul mindig ajánlott a tápanyagok étrendi forrásait fogyasztani a szintetikus formák helyett. Mielőtt elkezdené szedni őket, konzultáljon onkológusával.
Az ápolók gyakran nehezen viselnék, hogy a rákkal küzdő szerettük nem eszik eleget. Ahelyett, hogy hibát keresnének, inkább rendkívül figyelmesnek kell lenniük az igényeikre. Ez egy kihívásokkal teli időszak lehet minden érintett számára, de sok szeretet és támogatás megkönnyítheti a dolgokat.
