Stresszhez és érzelmekhez kapcsolódó fizikai fájdalmak

Jól kutatott és bizonyított tény, hogy érzelmeink közvetlen hatással vannak testi egészségünkre. A boldogtalanság betegségeket szül. A boldogság vonzza a jó egészséget. Ezt a tényt azonban a nyugati orvostudomány figyelmen kívül hagyta, ezért van az összes patikai gyógyszernek mellékhatása. Gyakran a fizikai fájdalmat nem az érzelmeknek és más finomabb tényezőknek tulajdonítják, és ezért a kezelés hatástalan vagy káros hatásokat okoz.

Tanulmányok kimutatták, hogy a krónikus fájdalmat nemcsak fizikai sérülés, hanem stressz és érzelmek is okozhatják. Különösen a traumát átélt és poszttraumás stressz zavarban (PTSD) szenvedő embereknél gyakran nagyobb a krónikus fájdalom kialakulásának kockázata.

A stresszel és az érzelmekkel összefüggő fájdalmak és fájdalmak

Annak megértése, hogy a különböző gondolatok és érzelmek hogyan kapcsolódnak a test különböző részein jelentkező fájdalomhoz, kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából. Íme 9 különböző fájdalom, és hogy mit jelentenek az egyes fájdalmak.

Fejfájás

Fejfájás mindenkinél előfordul, akinek van feje. Vagyis majdnem. Ez az egyik leggyakoribb fájdalom, amit az emberek tapasztalnak. A túlzott mennyiségű stressz a nap folyamán gyakran eredményezi azt, hogy fejfájásrohamokkal küzdesz. De nem minden fejfájás a stressz következménye. Különböző más tényezők is okoznak fejfájást. A minőségi relaxáció, például a meditáció, valamint bizonyos ételek és italok segíthetnek a fejfájás enyhítésében.

Vállfájdalom

A vállfájdalom érzelmi terhekkel és teherrel jár. Ha Ön az, aki felelősséget visel, akkor előfordulhat, hogy időnként vagy gyakran vállfájdalomtól szenved. A legjobb megközelítés, ha a problémák megoldására összpontosít, és nem töpreng a problémán. Segíthet, ha megosztja problémáit barátaival, és akár szakértői tanácsot is kérhet.

Nyaki fájdalom

Sokan szenvednek nyakfájástól, és ezt gyakran a rossz testtartásnak vagy a helytelen párnahasználatnak tulajdonítják. A nyakfájás azonban érzelmi okok miatt is előfordulhat, mivel közvetlenül összefügg azzal, hogy nem tud megbocsátani másoknak. A nyakban érzett fájdalom a bűntudat vagy a neheztelés jele lehet, ami megnehezíti a megbocsátást. A fájdalom enyhítése érdekében ahelyett, hogy azt nézné, mit utál másokban, inkább nézze a pozitív oldalukat. Emellett próbáljon meg a saját pozitív oldalaira koncentrálni.

Kézfájdalom

Az érzelmek és a negativitás a kezekben is okozhat fájdalmat. Ha kézfájdalmat tapasztal, az azt jelezheti, hogy önző vagy. Fontos, hogy néha önzetlen legyen. Egy apró segítő gesztus vagy jótékonysági cselekedet segít javítani az életszemléletét. Maradjon mélyebb szinten kapcsolatban a barátaival, és próbáljon meg többet visszaadni, mint amennyit kap.

Felső hátfájás

Az érzelmi magány, a szeretetlenség vagy az egyedüllét érzése gyakran összefügg a felső hátfájással. Ez azt is jelzi, hogy hiányzik a támogatás azoktól, akiket szeret. A felső hátfájásban szenvedő emberek gyakran érzik úgy, hogy nem értékelik őket, és hiányzik a szeretet az életükből. A kedvesség és a figyelmesség szerethetővé teszi Önt, és enyhítheti a magányosság érzését. Menjen el egy randira, vagy találkozzon régi barátaival, akik fontosak önnek.

Alsó hátfájás

A rossz testtartás és más fizikai problémák mellett az alsó hátfájás a gyakran pénzügyi ügyekkel kapcsolatos érzelmi stressz miatt is jelentkezhet. A jobb pénzügyi tervezés és a jövedelmének javítása segíthet a probléma megoldásában.

Könyökfájdalom

A könyökfájdalommal küzdő emberek gyakran félnek az életükben bekövetkező változásoktól és a rutinjukban bekövetkező változásoktól. A könyökfájdalom azt jelzi, hogy ideje változtatásokat eszközölni az életében. A rutinszerű életmód átalakítása és az élethez való pozitív hozzáállás beépítése javulást hozhat. Tegyen kompromisszumokat, amikor csak szükséges a könyökfájdalom megszüntetése érdekében.

Csípőfájdalom

Érzelmi szempontból a csípőfájdalom általában a félelemhez kapcsolódik. Ha gyakran tapasztalja, hogy nehezen hoz meg néhány fontos döntést, akkor csípőfájdalomtól szenvedhet. A csípőfájdalom annak a jele, hogy a döntések és az életben bekövetkező változások nyugtalanítják Önt. Vegye át az irányítást az élete felett azáltal, hogy megvalósítható és racionális döntéseket hoz. A meditáció növelheti az intuitív erődet, és segíthet jobb döntéseket hozni. A pozitív mentális hozzáállás segít leküzdeni a félelmeit is, amelyek sok esetben alaptalanok lehetnek.

Térdfájdalom

A térdfájdalommal küzdő emberek gyakran nagy egóval vagy felfújt önérzettel rendelkeznek. A nagy ego teher az Ön számára, és a térdeinek kell viselniük az Ön teljes súlyát – érzelmileg és fizikailag egyaránt. A térdfájdalom annak a jele, hogy meg kell tanulnia alázatosabbnak lenni. Nem könnyű megpróbálni leereszteni az egódat, hiszen hosszú évek alatt építetted fel. De ha szem előtt tartod, hogy mindannyian emberek vagyunk, és ha meditálsz, hogy megértsd valódi énedet, az segíthet csökkenteni az egódat és a térdfájásodat. Fontolja meg, hogy nagylelkűbb legyen a környezetében élőkkel, és vonja be magát valamilyen jótékonysági munkába.