Rozmaring illóolaj: Egészségügyi előnyök és felhasználási módok
A rozmaring, más gyógynövényekhez hasonlóan, már évezredek óta a konyha és a gyógyászat polcain megtalálható. Az ízéért és gyógyszerként még ma is használják, a rozmaring olaj formájában is népszerűvé vált!
A rozmaring illóolajat vízgőz-desztillációval nyerik ki a gyógynövényből. Ennél a módszernél a gyógynövényt vízzel felforralják. Miután a gőz és az olajok összegyűltek, szétválasztják őket, és így keletkezik az illóolaj. Az olaj ugyanolyan jótékony hatású, mivel megőrzi a rozmaring gyulladáscsökkentő, gombaölő, antibakteriális és fertőtlenítő tulajdonságait, amelyek egészségre gyakorolt jótékony hatását adják.
Nézze meg a rozmaring illóolaj ezen előnyeit és azt, hogyan használhatja.
Elősegíti a haj növekedését
A rozmaring illóolaj javítja a vérkeringést, ezáltal elősegíti a haj növekedését. Az is ismert, hogy a fejbőr hidratálásával és táplálásával elhárítja a korpásodást és csökkenti a hajhullást. Ennek az olajnak az alkalmazása megakadályozhatja a haj korai kopaszodását vagy őszülését is.
Hogyan kell használni
Adjon 2-3 csepp rozmaring illóolajat 2 evőkanál kókuszolajhoz vagy egy tetszőleges hordozóolajhoz.
Masszírozza ezt a keveréket a fejbőrébe, és dolgozzon a hajvégek felé.
Hagyja hatni 15-20 percig, majd mossa le samponnal.
A legjobb eredmény érdekében ismételje meg ezt hetente kétszer vagy háromszor.
A korpától való megszabadulás érdekében néhány csepp illóolajat is adhat a samponjához közvetlenül hajmosás előtt. A rozmaringolajjal mindig használjon vivőolajat, mivel irritálhatja a fejbőrt.
Javítja a kognitív funkciókat
A rozmaringolajról úgy tartják, hogy javítja a koncentrációt, segít hatékonyabban tanulni, és növeli a szellemi energiát. Emellett kutatók megállapították, hogy a rozmaringolaj belégzése jelentősen javítja a hangulatot és a memóriát. A kogníciódra gyakorolt pozitív hatása és az Alzheimer-kór megelőzésének lehetősége annak tulajdonítható, hogy képes megakadályozni az acetilkolin nevű neurotranszmitter lebomlását és állandósítani annak stimulációját.
Hogyan kell használni
Diffundáljon rozmaringolajat az egész szobában, lélegezze be közvetlenül az üvegből, vagy dörzsölje be a halántékát a kogníció javítása érdekében.
Kezeli az öregedő bőrt
A bőrre kenve az antioxidánsokban gazdag rozmaring illóolaj felveheti a harcot a szabad gyökökkel, és segít megszabadulni az öregedés korai jeleitől, mint például a finom vonalak és ráncok, valamint megvédi a bőrét a napsugárzás okozta károsodástól. Antibakteriális, gyulladáscsökkentő és összehúzó tulajdonságai együttesen segítenek megszabadulni a pattanásoktól, a pattanásoktól és a zsíros bőrtől.
Hogyan kell használni
Keverjen össze 2 csepp rozmaring illóolajat 1 evőkanál hordozóolajjal.
Masszírozza ezt a keveréket az arcára körülbelül 10 percig.
Öblítse le az arcát meleg vízzel, és törölje szárazra.
Rendszeres alkalmazásával természetes ragyogást adhat bőrének. A bőrirritáció elkerülése érdekében mindig hígítsa fel, vagy használja vivőolajjal.
Enyhíti a stresszt
Stresszre válaszul a szervezeted kortizolt szabadít fel. A krónikus stressz a kortizolszint további emelkedéséhez vezethet, ami nem tesz jót a szervezetének. A rozmaring illóolajról ismert, hogy csökkenti a kortizolszintet azáltal, hogy azonnal enyhíti a stresszt, és csökkenti a kapcsolódó tüneteket, mint például a csökkent immunfunkció és csontsűrűség, súlygyarapodás, vérnyomás, koleszterinszint és szívbetegségek.
Hogyan kell használni
Vigyen fel 1 csepp illóolajat a halántékára, és masszírozza be a nyugtató hatás érdekében.
Eközben a kezét is csészébe teheti, hogy belélegezze az illatát.
Enyhíti a fájdalmat
A rozmaringolaj a vérkeringés fokozásával hatékonyan csökkentheti a fejfájást, az izomfájdalmakat, a reumát és az ízületi fájdalmakat. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt jótékonyan enyhíti az ízületi gyulladással járó ízületi fájdalmakat.
Hogyan kell használni
Alkalmazza a rozmaring illóolajat közvetlenül az érintett területre, és masszírozza be, hogy enyhítse a fájdalmat.
Vegyen gőzfürdőt rozmaring illóolajjal a reuma okozta fájdalom csökkentésére.
Gyógyítja az emésztési zavarokat
Az emésztési zavarok gyógyítása mellett a rozmaring illóolaj enyhítheti a székrekedést, a gyomorgörcsöket, a gázokat és a puffadást. Jó méregtelenítő, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a májból, és szabályozza az epe termelését és kiválasztását, amely fontos szerepet játszik az emésztési folyamatban. Emellett serkentheti az étvágyat és javíthatja a tápanyagok felszívódását.
Hogyan kell használni
Néhány csepp illóolajat keverj össze kókuszolajjal, és masszírozd be vele a hasad bőrét.
Javítja a fogak egészségét
Természetes fertőtlenítőszerként a rozmaring illóolaj elpusztíthatja a szájüregi baktériumokat, és megvédhet az olyan problémáktól, mint a rossz lehelet, az ínygyulladás, a szuvasodás és a lepedék.
Hogyan kell használni
Használja szájvízként, ha 10-12 csepp rozmaringolajat ad egy csésze vízhez.
Megjegyzés: Terhes és szoptató nőknek kerülniük kell a rozmaring illóolaj használatát, mivel vetéléshez vezethet, vagy hatással lehet a magzatra.
