Rituálék, amelyek nem tesznek jót a hüvelynek
A női részeid ápolása ugyanolyan fontos, mint a bőröd ápolása. Amikor hámlasztod, hidratálod, és a megfelelő ételeket fogyasztod a bőröd egészségének megőrzése érdekében, gondoltál már arra, hogy a hüvelyedről is ugyanígy gondoskodj?
A vaginája érzékeny testrésze, és különleges figyelmet igényel a tisztán tartása. Mivel hajlamos a fertőzésekre, fontos, hogy a hüvelyt és környékét tisztán és higiénikusan tartsa.
Íme néhány dolog, amit a legtöbb nő rosszul csinál, amikor a hüvely tisztán és egészségesen tartásáról van szó.
Tisztálkodási rituálék, amelyek nem tesznek jót a vaginának
A női testrészek ugyanolyan fontosak az egészséges test fenntartása szempontjából, mint bármely más testrész. Íme néhány módszer, ahogyan a nők helytelenül gondoskodnak a hüvelyről. Ha ezek közül bármelyiket végzi a hüvelyével, azonnal hagyja abba.
Súrolás
Amikor zuhanyozol, mindig fontos, hogy gyengéden bánj a hüvelyeddel. Az rendben van, ha szivaccsal vagy szappannal dörzsölöd a bőrödet, de ez nem ugyanaz, amikor a hüvelyről van szó.
Nem szükséges súrolni a hüvelyt, mert a bőr odalent nagyon érzékeny. A súrolás később csak fájdalmat és irritációt okoz. Szárazsághoz is vezethet. Ezért teljesen kerülje a súrolást. Ehelyett óvatosan mossa meg a hüvelyt és a környező területet.
Illatosított szappanok használata
Ha illatosított szappanokat vagy más illatosított termékeket használ, hogy a hüvelye jobb illatú legyen, azonnal hagyja abba. Az illatosított termékek használata megbontja a hüvely természetes egyensúlyát, különösen a hüvely savas környezetét vagy pH-értékét. A hüvely normál pH-egyensúlya 4,5 vagy annál kevesebb. Ez megakadályozza a nemkívánatos mikroorganizmusok szaporodását.
A hüvely tisztán tartásához és egészségének megőrzéséhez csak vízzel és egyszerű szappannal kell mosni a hüvelyt. Normális, hogy szaga van odalent, ami a menstruációs ciklusával változhat. Ha azonban azt veszi észre, hogy a hüvelye szokatlan szagot áraszt, forduljon orvoshoz, hogy megtudja az okát.
Douching
A douching a hüvely belsejének tisztítása vagy mosása vízzel vagy más folyadékok keverékével. Az orvosok azt javasolják, hogy ne tusoljon. A douching ugyanis változásokat okozhat a baktériumok szaporodásában és az egészséges hüvely természetes savasságában.
Az egészséges hüvelyben jó és rossz baktériumok egyaránt vannak. Ez az egyensúly savasan tartja a hüvelyi környezetet, ami távol tartja a fertőzéseket. A douching káros baktériumok szaporodását okozhatja, megbontva ezzel az egyensúlyt. Ez további egészségügyi problémákhoz vezethet.
Kerülje tehát a zuhanyzás közbeni douchingot, és legyen kíméletes a hüvelymosás során.
Túl gyakori tisztítás
Ha túl gyakran szokta tisztítani a hüvelyét, tudnia kell, hogy ezzel inkább árt, mint használ. A legjobb, ha hagyja, hogy a hüvely önmagát tisztítsa, mert a természet így szánta erre. Nyálkát termel, amely lemossa a vért, az ondót és a nem kívánt hüvelyváladékot.
Egy tiszta ruhát használhatsz, hogy a hüvelyed külsejét higiénikusan tartsd. Nem kell a belsejével foglalkoznia, mivel az öntisztító.
Hámlasztó
Fontos, hogy hámlasztja bőrét, hogy eltávolítsa a megjelenő elhalt sejteket. Ez azonban nem igaz a hüvelyben és környékén lévő bőrre.
A hámlasztás, akárcsak a súrolás, irritációt és bőrpírt okozhat. Ha száraz bőrt észlel a hüvely környékén, forduljon orvoshoz, mielőtt saját maga kezelné. Az orvos felírhat vízalapú hüvelyi síkosítókat és hidratálókat, amelyek csökkenthetik a szárazság okozta irritációt.
Legyen tehát nyitott az orvosával a tünetekről, amelyekkel szembesül, mielőtt önkezével kezelné magát.
Borotválkozás
A legtöbb nő a szeméremszőrzetet higiéniatlannak és kínosnak tartja. Az is tévhit, hogy a hüvely körüli szőrzet rendszeres borotválása azt jelenti, hogy a hüvely és környéke tiszta. Ez azonban nem igaz.
A szeméremszőrzet valójában védi a hüvelyt a fertőzésektől. Ezért a borotválás miatt a vagina fogékonyabbá válhat a különböző fertőzésekre.
Ha inkább borotválja a fanszőrzetet, győződjön meg róla, hogy rendszeresen cseréli a borotvát, hogy megelőzze a benőtt szőrszálakat, amelyek irritációt okozhatnak. Emellett győződjön meg róla, hogy nem sieti el a terület borotválását – nem szeretné, ha vágások lennének ott.
Most, hogy megtanulta, mit ne tegyen, íme néhány dolog, amit megtehet a hüvely tisztán és higiénikusan tartása érdekében.
Ártalmatlan módszerek, amelyekkel tisztán tarthatod a vaginádat
Egyszerű szappan és víz használata a legjobb módja annak, hogy tisztán és szagtalanul tartsd a hüvelyedet.
Győződjön meg róla, hogy naponta legalább egyszer lezuhanyozik.
Viseljen tiszta, nedvszívó, jól szellőző fehérneműt. Kerülje az olyan ruhadarabok viselését, amelyek fokozhatják az izzadást, mint például a nejlon alsónemű.
Menstruációja alatt mosson kezet a tamponok behelyezése előtt, hogy ne juttasson be baktériumokat.
Ne használjon tampont a nem menstruációs hüvelyváladék felszívására.
