Olyan állapotok, amelyek miatt kerülni kell a gyömbért az étrendben

A gyömbér számos egészségügyi előnye miatt érte el népszerűségét. Az immunitás fokozása, az emésztés elősegítése, a vérnyomás kordában tartása csak néhány az előnyei közül. A gyömbér általában egészséges a legtöbb ember számára, szinte elhanyagolható mellékhatásokkal.

Bár a gyömbér tele van tápanyagokkal, van néhány olyan egészségügyi állapot, amely miatt a gyömbér fogyasztását korlátozni vagy kerülni kell, akár átmenetileg, akár tartósan. A gyömbér fogyasztása súlyosbíthatja az egészségügyi állapotokat, amelyek a jövőben veszélyesek lehetnek.

A gyömbér nem megfelelő fűszer, ha Ön az alábbiakban említett egészségügyi állapotok közül egy vagy több betegségben szenved.

Alulsúlyosság

A gyömbér segíthet a testsúly kezelésében azok számára, akik elhízottak, mivel csökkenti az éhségérzetet. Emiatt a gyömbér nem megfelelő fűszer, ha Ön alultáplált vagy alultáplált. A gyömbér étvágycsökkentőként hathat, és további fogyáshoz vezethet. A szükségesnél nagyobb súlyvesztés más egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például gyenge izomtömeg, túl sok hajhullás, szabálytalan menstruációs ciklus stb. A további komplikációk elkerülése érdekében korlátozza vagy kerülje a gyömbért a napi étrendjében.

Vérképzőszervi rendellenesség

A gyömbér javíthatja a vérkeringést. Megnyithatja az ereket, és több vért engedhet át. Ez előnyös, ha szívbetegségekben vagy elhízásban szenved. Ez az egészségügyi előny azonban egyesek számára veszélyt jelenthet, ha bármilyen vérrel kapcsolatos problémájuk van.

Az A vérzékenység például egy ritka betegség, amely az egyénnél a normálisnál hosszabb ideig tartó vérzést okoz. Ez vagy belsőleg, az ízületekbe vagy az izmokba, vagy külsőleg, vágásokból vagy sebekből eredhet. Ilyen esetekben mindig ajánlott kerülni a gyömbért, mivel súlyosbíthatja a vérzést, ami súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Terhesség

A terhesség önmagában nem számít egészségügyi állapotnak, de tanácsos kerülni a gyömbért, ha terhes vagy. A gyömbér a terhesség első néhány hónapjában nem lehet káros. Sőt, segíthet a korai terhességgel járó hányinger és hányás esetén. Az utolsó hónapok felé azonban jobb, ha kerülöd a fűszert, mivel zavarhatja az ásványi anyagok, például a vas és más szükséges vitaminok felszívódását, amelyekre a szervezetednek szüksége van.

Továbbá, mivel a gyömbérről ismert, hogy serkenti a vérkeringést, növelheti a vérzés kockázatát is. Ha továbbra is szeretne gyömbért fogyasztani akár fűszerként az ételében, akár gyömbérpótlás formájában, előtte mindenképpen beszéljen orvosával.

Bizonyos gyógyszerek szedése

Azoknak, akik magas vérnyomás- vagy cukorbetegség elleni gyógyszereket szednek, óvatosnak kell lenniük, amikor gyömbért adnak az étrendjükhöz. A gyömbér ugyanis vérhígító és vérnyomáscsökkentő tulajdonságai miatt káros hatással lehet a szervezetre. A gyömbér hatása csökkentheti az ilyen gyógyszerek hatását. Például a gyömbér a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt egészségtelen szintre csökkentheti a vérnyomást.

Az antikoagulánsokat, béta-blokkolókat és inzulingyógyszereket szedők számára sem biztos, hogy megfelelő. Ezért mielőtt gyömbért adna az étrendjéhez, beszéljen egészségügyi szakemberrel az állapotáról.

Epekővel

Az epekő az epehólyagban lévő kövek, amelyek hasi fájdalmat és egyéb mellékhatásokat okozhatnak. Bár nincs sok bizonyíték, a legjobb, ha kerülöd a gyömbért, ha epekövektől szenvedsz. Ha a gyömbért nagy mennyiségben fogyasztjuk, az fokozhatja az epetermelést. Ez az epehólyag összehúzódásának fokozódását okozhatja, ami viszont azt eredményezheti, hogy a kövek az epevezetékbe vándorolnak, súlyos szövődményeket okozva.

Ezért, ha epekövekben vagy epehólyagbetegségben szenved, kommunikáljon az állapotáról orvosával, és tartsa be a gyömbér ajánlott fogyasztását.

A gyömbér egészséges fűszer, amellyel ízesítheti kedvenc ételeit. Az Ön egészségi állapotától függően azonban fontos, hogy az egészségügyi szakember által előírtak szerint korlátozza vagy kerülje.