Okok, amiért nyelvkaparót kell használnia

Leggyakrabban azt hiszik, hogy a szájhigiénia csak a fogak tisztán tartásáról szól. Pedig ennél többről van szó. A nyelveden található a legtöbb baktérium a szádban, ezért ugyanolyan fontos, hogy azt is tisztán tartsd.

Azok, akik fontosnak tartják a nyelv tisztítását, gyakran vagy a sörtéket, vagy a fogkefe hátulján lévő gumírozott felületet használják. A kutatások szerint azonban a nyelvkaparó használata a legjobb módja a nyelv tisztán tartásának.

Kíváncsi vagy, hogy miért? Íme, hogy a nyelvkaparó rendszeres használata valószínűleg milyen előnyökkel jár.

A nyelvkaparó használatának előnyei

Védi a fogait

Bár lehet, hogy nagy gondot fordítasz a fogaidra, naponta kétszer megmosod őket, és rendszeresen jársz fogorvoshoz ellenőrzésre, más módon is veszélynek teheted ki őket, ha nem kaparod a nyelvedet. A le nem vakart nyelv rengeteg baktérium tenyészhelye. Minél több a baktérium a szájában, annál nagyobb az esélye a fogszuvasodásnak. Kezdje el tehát még ma kaparni a nyelvét, nemcsak a tiszta nyelvért, hanem az egészséges fogakért is!

Megszünteti a rossz leheletet

A rossz lehelet valóban problémás lehet. Önbizalomhiányossá tehet, csökkentheti az önbizalmát, és tönkreteheti a társasági eseményeket, mert minden alkalommal, amikor kinyitja a száját, kellemetlen bűzt áraszt magából. A nyelv rendszeres kaparása a fogmosás mellett csodákat tehet a rossz leheleteddel. Megszünteti a nyelvén felhalmozódott baktériumokat és baktériumokat, amelyek hozzájárulnak a bűzhöz, és segít visszanyerni az önbizalmát.

Élvezetessé teszi az étkezést

A nyelvén lévő ízlelőbimbók felelősek azért, hogy élvezze az összes finom ételt, amit megeszik. Ha nem tisztítja rendszeresen a nyelvét, az azt eredményezi, hogy a baktériumok réteget képeznek a nyelvén, ami megakadályozza az ízlelőbimbók megfelelő működését. Használjon nyelvkaparót minden nap, hogy megakadályozza ezeknek a baktériumoknak a szaporodását, így az ízlelőbimbói érintkezésbe kerülhetnek az ételben lévő finom összetevőkkel, és így élvezheti az elfogyasztott ételeket.

Egészségesen és erősen tartja az ínyét

Az egészséges íny szintén fontos része a szájhigiéniának. Ha nem tisztítja gyakran a nyelvét, a baktériumok biztosan felhalmozódnak a szájában. Ez viszont ínybetegségekhez és végül gyenge fogakhoz vezethet. Használjon tehát minden nap nyelvkaparót, hogy megőrizze ínye és fogai egészségét.

Javítja az emésztést

A közhiedelemmel ellentétben az emésztés valójában a szájban kezdődik, nem a gyomorban. És fontos, hogy az emésztés kiindulópontja mentes legyen a káros baktériumoktól és csíráktól, mielőtt elkezdenél enni. Ez megakadályozza, hogy lenyeld őket az étellel együtt, így csökkentve a betegségek kialakulásának esélyét. A nyelv lekaparása segít megszabadítani a szádat ezektől a káros baktériumoktól, amelyek egyébként befolyásolnák az emésztésedet.

Tippek a nyelvkaparó használatához

Milyen típusú nyelvkaparót érdemes használni

A piacon kapható nyelvkaparók leggyakoribb fajtái a műanyagból, rozsdamentes acélból és rézből készültek. Tudni kell, hogy minden típus tökéletesen tisztít, így azt választhat, amelyiket csak szeretné.

Azonban valószínűleg kerülnie kell a fém nyelvkaparókat, ha hajlamos arra, hogy könnyen vágásokat szerezzen.

Hogyan kell használni a nyelvkaparót

Helyezze a nyelvkaparót a nyelve hátsó részéhez, és óvatosan mozgassa előre a hegyéig. Ismételje meg ezt 2-3 alkalommal.

Kerülje a túl kemény bánásmódot a nyelvével, mert égő érzést hagyhat maga után, és még az ízlelőbimbóit is károsíthatja.

Mikor kell lecserélnie a nyelvkaparót

Bár a nyelvkaparók nagyon sokáig kitarthatnak, a legjobb, ha nem használjuk őket évekig. Ha műanyag nyelvkaparót használ, 2-3 havonta cserélje ki. Ha fémből készültet használ, 3-4 havonta cserélje ki.

Ha kopást észlel a nyelvkaparóján, azonnal hagyja abba a használatát, és cserélje le egy újra.