Okok, amiért a sáfránymagolaj jót tesz a bőrnek

A sáfránymagolaj sok jó sajtót kap, mint egészséges étolaj, köszönhetően a szervezetre gyakorolt számos előnyének. De ha különösen a bőr egészsége az Ön számára elsődleges fontosságú, akkor egy adag sáfránymagolaj éppen azt jelenti, amit az orvos rendelt! A sáfrányvirág, egy egynyári, gyűszűvirágszerű növény magjából kivont sáfrányolaj csodákra képes a bőröddel, ha magas a linolsavtartalma. Olvasson tovább, hogy megtudja, pontosan mit tartogat a bőrének a sáfránymagolaj.

A sáfránymagolaj általában kétféle – magas olajsav- vagy linolsav-tartalmú – változatban kapható. Míg az olajsavban gazdag sáfrányolaj jól működik a száraz bőrre, a legtöbb egyéb bőrre gyakorolt jótékony hatás a linolsavban gazdag sáfrányolajnak tulajdonítható.

Küzd a pattanások ellen

A linolsavban gazdag sáfránymagolaj, amely összetételének mintegy 70%-át teszi ki, éppen erre van szüksége a bőrének, ha pattanásokkal küzd. A linolsav alacsony szintje hiperkeratinizációhoz vezethet, egy olyan állapothoz, amelyben megnövekedett a keratin szintje, amely egy fehérje, amely a bőrben, a hajban és a körmökben van jelen. Ez azt okozza, hogy az elhalt hámsejtek összetapadnak, ahelyett, hogy levedlenének, ami viszont eltömődött bőrpórusokhoz és pattanásokhoz vezet. Egy tanulmány szerint a linolsav egy hónapon át történő helyi alkalmazása körülbelül 25%-kal kisebbé tette az eltömődött bőrpórusokat vagy mikrokomedónokat. Tehát kenjen fel egy kis sáfránymagolajat, hogy csírájában elnyomja a pattanásokat, és kezelje a mikrokomedónokat, mielőtt azok mitesszerré vagy fehérfejűvé válnának. Az is segít, hogy a sáfránymagolaj nem zsíros és könnyű.

Világosítja a barnaságot

A bőröd megnöveli a melanin nevű természetes pigment szintjét, amikor napfénynek van kitéve. A melanin megvédi a bőrt a napsugarak káros hatásaitól, és egyben sötétebbé is teszi a bőrt – ezért barnul le a bőr a napon. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a linolsav bőrvilágosító tulajdonságokkal rendelkezik. Elnyomhatja a melanin termelődését, és csökkentheti az ultraibolya sugárzásnak való kitettség okozta hiperpigmentációt. Emellett felgyorsítja a bőr legkülső rétegének, a stratum corneumnak a cserélődését, ami a melanin eltávolítását eredményezi. A sáfránymagolajban található E-vitamin is segít megvédeni a bőrt a nap káros hatásaitól, köszönhetően annak, hogy képes ellensúlyozni az oxidatív stresszt.

A linolsavat sikeresen alkalmazták a melaszma, a hiperpigmentációs rendellenesség sikeres kezelésére is, amikor a bőrön sötét foltok jelennek meg. A sáfránymagolaj alkalmazása tehát segíthet megszabadulni a makacs napbarnulattól, és kiegyenlítheti a bőrtónust.

Küzd a ráncok és a száraz bőr ellen

Lehet, hogy a sáfránymagolaj rejti a fiatal és rugalmas bőr titkát? A kutatások erre utalnak. Egy tanulmány szerint azoknak a középkorú nőknek, akiknek étrendjében nagyobb mennyiségű linolsav volt, jobb volt a bőrük, amely kevésbé volt száraz és kevesebb ránccal rendelkezett. Tehát a sáfránymagolaj hozzáadása a főzéshez fiatalabb bőrt eredményezhet. Természetesen a linolsav nem az egyetlen összetevő, amely a nagyszerű bőr kialakulásához szükséges. A tanulmány azt is megállapította, hogy az alacsonyabb szénhidrát- és zsírbevitel, valamint a magasabb C-vitamin-bevitel is jótékony hatással volt.

Az is segít, hogy a pórsáfrányolaj gazdag E-vitaminban, amely egy erős antioxidáns, amely küzd a bőr gyorsabb öregedése és ráncosodása ellen. Egy 100 g sáfránymagolaj körülbelül 34 mg E-vitamint tartalmaz, ami a napi szükséglet több mint 200%-át fedezi. Építse be a sáfránymagot a főzésbe és a heti bőrápolási rutinjába is. Például adjon hozzá egy kis sáfránymagolajat, amikor arcpakolást készít, hogy megfiatalítsa a bőrét. Könnyű hidratálóként is működik a bőröd számára.

Segít a sebek gyógyításában

Kutatások szerint a linolsav helyi alkalmazása és szájon át történő beadása egyaránt segítheti a sebgyógyulást. Egy állatkísérlet megállapította, hogy a linolsav alkalmazása növelte a sebgyógyulási tömeget, valamint a sebek teljes DNS- és fehérjetartalmát. Eközben egy másik tanulmány a linolsav szájon át történő adagolásának hatását vizsgálta cukorbeteg patkányok sebgyógyulására. Megállapították, hogy a linolsav fogyasztása új erek képződését indukálta és javította a sebgyógyulást. A linolsavnak gyulladáscsökkentő hatása lehet, ami felgyorsíthatja a sebgyógyulási folyamatot.

Javítja a bőr barrier funkcióját

A bőr legkülső rétege fontos szerepet tölt be – gátként működik a test és a környezet között, és nemcsak azt akadályozza meg, hogy az allergének, irritáló anyagok és káros baktériumok bejussanak a szervezetbe, hanem a szervezet vízveszteségét is korlátozza. Ha azonban hiányt szenved az esszenciális zsírsavakban, az veszélyeztetheti a bőr barrier funkcióját. Tanulmányok szerint a linolsav alkalmazása vagy fogyasztása korrigálhatja ezt, és helyreállíthatja a bőr normál barrierfunkcióját.

Az esszenciális zsírsavak egyensúlyhiánya egyébként nem csak a bőr barrierfunkcióját veszélyezteti, hanem más hatásai is lehetnek – például a haj megőszülése, kopaszodás és a fejbőrön megjelenő pikkelyes, vörös foltok (fejbőrdermatitisz). És ahogy egy esettanulmány felfedezte, a sáfránymagolaj helyi alkalmazása képes volt visszafordítani ezeket a tüneteket egy ilyen hiányban szenvedő személynél.

Ha allergiás a parlagfűre vagy más, az Asteraceae családba tartozó növényekre, a sáfrányvirág nem biztos, hogy jót tesz. Kísérletezzen kis mennyiséggel az ételekben, mielőtt rendszeresen használni kezdené. Mindenképpen végezzen allergiás tapaszpróbát, mielőtt a bőrén is használná.