Okok, amelyek miatt a szívverés kihagyása előfordul

Érezte már, hogy hirtelen kihagy a szívverése, ami a semmiből jött? Gondolhatjuk, hogy azért van, mert szerelmesek vagyunk, vagy hogy másfajta szívfájdalom előtt állunk, esetleg a végén paranoiásak leszünk, mert azt gondoljuk, hogy ez szívproblémákat jelenthet. Vannak emberek a spektrum mindkét végén. A legtöbbször azonban a szívdobogásnak nem feltétlenül kell szerelmet jelentenie, és nem feltétlenül kell szívproblémákat jelentenie. Különböző okok miatt teszi ezt a szíved, és a jelenséget korai kamrai összehúzódásoknak nevezik. Ez szinte olyan, mintha a szíved kétszer verne abban az időben, amikor egyszer kellene vernie. Mindenkinek van egyszer az élete során korai kamrai összehúzódás, tehát ez elég gyakori dolog. Íme néhány ok, amiért korai kamrai összehúzódást tapasztalt:

Dehidráció

A hidratáció nagyon fontos a szívműködés és a szívritmus fenntartásához. Ha a szervezetünkben csökken a folyadékszint, és azt nem pótoljuk, a szívnek több idő alatt kevesebb folyadékot (vért) kell pumpálnia, ami a szív megerőltetéséhez vezet. A dehidratáció miatt néhány alapvető tápanyag, például a kálium és a nátrium is csökken. Ezek a tápanyagok azért fontosak, mert elektrolitokat szállítanak a szívnek, és segítenek a tágulásban és az összehúzódásban. Ha úgy gondolja, hogy dehidratált lehet, győződjön meg róla, hogy elegendő vizet iszik, hogy helyreálljon a folyadékegyensúly a szervezetében. Ha súlyosan dehidratált, előfordulhat, hogy sóoldatos infúzióra van szüksége az elvesztett tápanyagok és elektrolitok helyreállításához.

Testmozgás

Minél szigorúbb az edzés, annál keményebben dolgozik a szíve, ami jó dolog, és a testmozgás lényege. A szigorúbb edzés azonban a szívdobogás nagyobb kockázatát is jelenti. Ha szeret gyakran edzeni, előzetesen konzultáljon orvosával, hogy ellenőrizze, nincs-e valamilyen már meglévő betegsége. A kamrai ritmuszavar néven ismert állapot szinte azonnali halált okozhat, mert az ember jobban megerőlteti magát, mint amennyit a szíve elbír. Mivel a szív szerves részét képezi az edzésnek, jobb félni, mint megijedni.

Koffein

A legtöbb ember reggeli rituáléja kávéval vagy energiaitallal kezdődik, hogy a szervezetük energiaszintjét beindítsák. Természetesen ez segít abban, hogy reggel jobban és hatékonyabban tudjunk dolgozni, de a koffeinnek van néhány fontos hatása a szervezetünkre. A központi idegrendszerünkre hatva emeli az éberségi szintünket, ami aztán stresszhormonokat szabadít fel a szervezetünkön keresztül, amelyek hatására a szívünk sokkal gyorsabban ver. A koffein önmagában nem okoz korai kamrai összehúzódásokat, csak fokozza a gyorsan dobogó szív érzését. A koffeinfogyasztás csökkentése nagyban javára válhat a szervezetének, és gondoskodhat arról, hogy a szíve kordában legyen.

Elégtelen alvás

Biztos, hogy egy kialvatlan éjszaka fásulttá, fókuszálatlanná és rendkívül fáradtá tesz minket, de ez a szívünkre is hatással van. Mivel fáradtnak és ingerültnek érezzük magunkat, stresszesnek érezzük magunkat, ami a stresszhormonok felszabadulásához vezet, amelyek aztán hatással vannak a szívritmusra. A stresszhormonok az elsődleges okai a plusz szívdobbanásoknak. Egy felnőttnek 64 éves korig legalább 7-9 óra alvás javasolt éjszakánként, 64 év felett pedig 7-8 óra alvás.

Fel nem fedezett szívbetegség

Végül, ha gyakran vannak korai kamrai összehúzódások, ha ezek kétszer vagy háromszor egymás után következnek be, és mindez gyors ütemben történik, lehet, hogy ideje orvoshoz fordulni. A legtöbb korai kamrai összehúzódás általában ártalmatlan, vagy könnyen korrigálható, de ha orvoshoz fordul, ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben, az megnyugtatja.