Okok, amelyek miatt a szex fontos a hosszabb élethez
Bizonyára gyakran hallottad már, hogy az egészséges szexuális élet fontos. És a szex nagyszerű – ehhez kétség sem férhet. De tudtad, hogy a partnereddel való foglalatosság valóban segíthet abban, hogy hosszabb életet élj? Kíváncsi vagy, hogyan? Olvasson tovább, és csodálkozzon rá, hogyan hat a szex az általános egészségére.
Fellendíti az immunitásodat
A szex gyakran ellenállóbbá teszi a szervezetedet a betegségekkel szemben, mert javítja az immunrendszeredet. Azoknál, akik hetente legalább egyszer szexelnek, magasabb az immunglobulin A (IgA) antitest szintje, mint azoknál, akik ritkábban szexelnek. Ez az antitest az, ami megvéd a baktériumoktól és az idegen anyagoktól, és megakadályozza, hogy gyakran megbetegedj. Ne feledje azonban, hogy ez az egészség megőrzésének egyéb lépései mellett történik, mint például a helyes táplálkozás, a megfelelő alvás és a védőoltások.
Csökkenti a stresszt és segít jobban aludni
Engedj meg magadnak néhány meghitt pillanatot a pároddal, és búcsúzz el a stressztől. A tested egy oxitocin nevű hormont szabadít fel, amikor szex közben orgazmusod van. Ez a hormon nemcsak, hogy remekül érzed magad szex után, de állítólag ellensúlyozza a kortizol nevű stresszhormon hatását is, így enyhíti a stresszt. Ráadásul a szex után felszabaduló oxitocin hatására ellazultnak érzed magad, ami segít jobban aludni.
Fenntartja a jó szív egészségét
A szex a szíved edzésének egy módja, így biztosan jót tesz neked. A szexről azt mondják, hogy percenként körülbelül 5 kalóriát ad, és növeli a pulzusszámot és az izomaktivitást. Akkor viszont ez kiegészíti a testmozgás más formáit, mint mondjuk a kerékpározás és a gyaloglás.
Ráadásul ha magas a vérnyomásod, az elfoglaltság valóban csökkentheti azt. Kutatások szerint a gyakori szex segít csökkenteni a szisztolés vérnyomást – az artériáidban lévő nyomás mértékét, amikor a szívizmaid összehúzódnak. A szexről azt is megállapították, hogy valószínűleg csökkenti a szívroham, a stroke és más szívbetegségek kockázatát.
Csökkenti a prosztata- és mellrák kockázatát
A kutatások szerint azok a férfiak, akik gyakrabban ejakulálnak a 20-as és 50-es éveik között, kisebb valószínűséggel alakulnak ki később prosztatarákban.
Ez azt jelenti, hogy a gyakori szex nem csak a férfiakat védi meg a ráktól. A gyakrabban szexelő nőkről is azt mondják, hogy kisebb valószínűséggel alakul ki náluk mellrák. Ezen állítások megfelelő alátámasztásához azonban még kutatásokra van szükség.
Egyéb előnyök
Az oxitocin, vagyis a szex közben felszabaduló hormon jótékony hatással lehet rád, ha fáj a fejed vagy bármilyen más fizikai fájdalmad van. Egyes esetekben a nőkről az is ismert, hogy a gyakori szexnek köszönhetően enyhülést éreznek a menstruációs fájdalomtól.
A szex szabályozza a hormonszinteket, elősegíti a rendszeres menstruációs ciklusokat és csökkenti a menopauza tüneteit a nőknél.
A szex közbeni medencetolás megmozgatja a vizeletáramlást szabályozó izmokat. Ez segíthet csökkenteni annak az esélyét, hogy a kor előrehaladtával ne tudja kontrollálni a vizeletét.
A nagyszerű szexuális élet azonnal feldobhatja a hangulatát. Nem csak ez, az egészséges szex azt is megkönnyítheti, hogy érzéseidet közöld a partnereddel, és nagy önbecsülést adhat neked.
A szex közben felszabaduló prolaktin nevű hormon megemelkedett szintje segíthet abban, hogy jobban érezd a szaglásodat, mivel az agyi őssejtek új idegsejteket termelnek az agyad szaglásért felelős részében.
A rendszeres, egészséges szex ezen előnyei biztosan arra késztetnek, hogy gyakrabban hódolj neki, ami segít abban, hogy tovább élj.
