Mit tehetnek a férfiak, hogy elkerüljék az élesztő mágnessé válását

Az Ön neme az utolsó dolog, ami az élesztőgombákat érdekli. Néhány fő aggodalmuk közé tartozik, hogy testének nyirkos és nedves területein szaporodnak, és az étrend részeként elfogyasztott finomított szénhidrátoktól hemzsegnek. Mivel e két tulajdonság nemileg semleges, a férfiak nagy része is szenved élesztőgomba-fertőzéstől életében legalább egyszer.

Őszintén szólva, a péniszén jelentkező élesztőgombásodás fehér, fényes foltok vagy vörös kiütések formájában jelentkezik a fityma alatt. Ezt erős viszketés és égő érzés kíséri vizelés közben. Ahelyett, hogy csak a gombaellenes krémek vagy porok külsőleges alkalmazásához folyamodna, tartós enyhülést érhet el, ha az alábbi életmódbeli változtatásokat hajtja végre.

Dobja ki a szűk nadrágokat

A péniszét és herezacskóját a combjához szorító alsó ruhadarabok pontosan azt jelentik, amit a candida keres! A szűk alsónadrágok vagy nadrágok lehetővé teszik, hogy az izzadság a bőrredőkben maradjon, ami éppen megfelelő környezetet teremt az élesztőgomba túlszaporodásához. Mindig viseljen laza szabású ruhákat, amelyek természetes és lélegző rostokból, például pamutból készültek.

Az intim higiénia fenntartása minden áron

Az intim testrészek tisztán, frissen és szárazon tartása nagy szerepet játszik az élesztőgomba elszaporodásának elkerülésében. Ne feledje, hogy a szeméremszőrzetét nyírva tartsa, különben növeli az izzadság felhalmozódásának esélyét, ami akaratlanul a kellemetlen gombás fertőzések kiújulásához vezet. Használjon tiszta törülközőt vagy WC-papírt, hogy felszívja a nedvességet a nemi szerveiből, különösen a mosdó használata vagy fizikai aktivitás után.

Kerülje a Candida által kedvelt ételeket

Bármilyen étel, amely pillanatok alatt megemeli a vércukorszintjét, nagyon szereti a candida. Ha véletlenül elgondolkodik azon, hogy a több adag gyógyszer és a megfelelő higiénia ellenére miért van az, hogy Ön továbbra is élesztőmágnes, itt az ideje, hogy alaposan megnézze, mivel táplálkozik. Alapvető étrendjében minimális vagy nulla mennyiségű cukros ételnek vagy italnak, koffeintartalmú italnak, alkoholnak, ragadós gabonaféléknek és feldolgozott vagy finomított szénhidrátoknak kellene lennie.

Számos hosszú távú tanulmány bizonyította, hogy a candida magas vércukorszint mellett virágzik. Sőt, egy 2021-es tanulmány szerint már 0,1%-os cukortartalom is elegendő a vérben ahhoz, hogy a candida invazívabb formákká fejlődjön.

Tónusosítsa fel a bélflóráját

Az emberi bélrendszerben van bizonyos mennyiségű candidás populáció, amelyet a veleszületett jó baktériumflóra dominanciája tart kordában. Az immunitásod a magas cukortartalmú étrend, a hosszan tartó antibiotikum-használat vagy a krónikus alkoholizmus, a stressz és a dohányzás miatt sérül. Ilyenkor az opportunista candida legyőzi a bélflórát, és teljes körű fertőzést hoz létre.

A legjobb, amit tehetünk, hogy belülről erősítjük a védekező mechanizmusainkat. Ezt olyan étrenddel teheti meg, amely tartalmaz alacsony keményítő tartalmú gyümölcsöket és zöldségeket, nem glutén tartalmú gabonaféléket, egészséges fehérjéket, gyógynövényeket, fűszereket, erjesztett ételeket, cikóriakávét és gyógyteákat. Gondoskodjon megfelelő pihenésről és legalább 150 perc testmozgásról, hogy erősítse immunrendszerét.

Engedje meg magának a szexet óvatosan

Bár a Candida nem tipikusan nemi úton terjedő betegség, a száj és a nemi szervek közötti érintkezés útján terjedhet. Ha péniszgombás fertőzésben vagy szájpenészben szenved, tartózkodjon az orális szex adásától vagy fogadásától. Győződjön meg róla, hogy nem kockáztatja az egészségét azzal, hogy fertőzött partnerrel is élvezi a cunnilingus vagy a fellatio örömeit.

Alkalmazzon kókuszolajat az érintett területekre

A kókuszolaj tudományosan bizonyítottan gombaölő és gyulladáscsökkentő szer, amely segíthet bármilyen élesztőgombás fertőzés lecsengésében. Lefekvés előtt naponta kenje be vele azokat a területeket, amelyek viszketnek. A kutatók megállapították, hogy a rendszeres alkalmazás gyorsabb gyógyulást és a fertőzés feloldódását eredményezheti.

Az élesztőgomba-fertőzések a rossz táplálkozásra, higiéniai és életmódbeli szokásokra utalnak. Ne csak a tüneteket kezelje, hanem alkalmazza a fenti intézkedéseket, hogy megakadályozza a candida túlszaporodását a szervezetében. Végül pozitív és szilárd változást fog látni az általános közérzetében.