Mit jelezhetnek a különböző típusú fingok

A puffadás az egyik legáltalánosabb és legnormálisabb testi funkció, de gyakran undorítónak tartják, és ha történetesen mások előtt fingunk, rendkívül kínos. A fingás a levegő keveréke, amelyet hajlamos vagy lenyelni, amikor túl gyorsan eszel ételt, rágógumit rágsz, vagy üdítőt vagy sört iszol, valamint az emésztési folyamat során keletkező gázok keveréke. Ezek a gázok végighaladnak a beleiden, és kilépnek a végbélnyílásodon. A fingásnak határozott szaga van, mert amikor a nehezen emészthető cukrokat és keményítőket, például a legtöbb zöldséget, babot és teljes kiőrlésű kenyeret a bélben lévő baktériumok lebontják, a felszabaduló gázok általában ilyen szagúak. A szervezetedben lévő baktériumok naponta körülbelül 2-6 csésze gázt termelnek. Amikor a gázok felhalmozódnak, a végbélnyílásodon keresztül szabadulnak ki. A rendszeres szellentés tulajdonképpen jó jel. Azt mutatja, hogy elegendő rostot fogyasztasz, és hogy a szervezetedben lévő baktériumok egészségesek. A fingásod szaga és gyakorisága pedig elárulhatja, ha valami baj van az egészségeddel. Íme néhány dolog, amire a különböző típusú fingások utalnak.

Illat nélküli fingás

Talán azt gondolod magadban, hogy „túl kifinomult vagyok ahhoz, hogy fingjak”. De az igazság az, hogy az emberek szinte állandóan finganak a végbélnyílásukból, és a legtöbbször ön is tudtán kívül teszi ezt. Az ilyen fingások általában illatmentesek, mivel csak szén-dioxid és más szagtalan gázok keverékéből állnak. Az ilyen fingások teljesen normálisak, és ez csak azt mutatja, hogy te is ember vagy, mint mindenki más.

Büdös fingások

Amikor az emésztőrendszered lebontja a kéntartalmú ételeket, kénhidrogén termelődik, aminek jellegzetes fingszaga van. Ilyen ételek például a brokkoli, a karfiol, a bab és a tejtermékek. A fingszagot akkor is érezheted, ha vörös húsokat fogyasztasz, mivel ezek egy tiolok nevű vegyületet tartalmaznak, ami nem túl kellemes az orrodnak. Nem kell aggódnia, ha a fingja enyhén büdös, mivel ez teljesen normális.

Nagyon büdös fing

Az enyhén büdös fingok általában egészen elviselhetőek, és a legtöbben észre sem veszik őket, hacsak nem vesznek mély levegőt, de az igazán büdösek megszakadt barátságokhoz és könnyes szemekhez vezethetnek. Bár a fing szaga az emésztés terméke, a rendkívül büdös fingok nem mindig jelzik, hogy a szervezeted hatékonyan emészti meg az elfogyasztott ételt, vagy hogy elegendő rostot fogyasztasz az étrendedben. Jelezheti azt is, hogy emésztési problémád van, például laktóz- vagy gluténérzékenység, irritábilis bél szindróma vagy gasztroenteritisz. Ha úgy érzi, hogy a fingása mindig rendkívül büdös, keresse fel orvosát, hogy kivizsgáltassa magát.

Gyakori fingás

A napi 10-15-ször történő fingás normálisnak számít, de ha naponta több mint 22-szer fingasz, akkor át kell gondolnod az étrendedet vagy a viselkedésedet, ami miatt esetleg több levegőt pumpálsz a szervezetedbe. Lehet, hogy sok összetett szénhidrátot fogyaszt, amit nehéz megemészteni, lehet, hogy sok kávét iszik, ami ellazítja a záróizmokat, így könnyebben kicsúszik a fingás, lehet, hogy túl gyorsan eszik, vagy sok üdítőt iszik. A gyakori fingás azt is jelezheti, hogy a vékonybélben baktériumtúltengés van, ha gázokkal és puffadással jár együtt.

Csendes fingás

Annak, hogy milyen hangosan vagy csendesen fingasz, semmi köze a tartalmához vagy az egészségedhez. Az, hogy a záróizma hogyan helyezkedik el, amikor a gázt kinyomja, határozza meg, hogy mennyire hangos vagy csendes a fingása.