Minden, amit a terhességi cukorbetegségről tudni kell

Az anyasághoz vezető út ugyanolyan értékes, mint a gyermeke. Ez az a szakasz az életedben, amikor mindenféle változást megtapasztalsz, mind fizikailag, mind mentálisan.

Ez az az időszak is, amikor különösen óvatosnak kell lenned a testeddel. Terhessége alatt teste szokatlan ingadozásokon mehet keresztül. Az egyik ilyen változás a vércukorszinted változása. Ezt az átmeneti vércukorszint-emelkedést nevezzük terhességi cukorbetegségnek.

Gyakori kérdések a terhességi cukorbetegségről

Azoknak a várandós kismamáknak, akik izgatottan várják az utazást, íme válaszok a terhességi cukorbetegséggel kapcsolatos néhány leggyakoribb kérdésre.

Mi a terhességi cukorbetegség?

A terhességi cukorbetegség általában a vércukorszint átmeneti emelkedése, amely a terhesség alatt jelentkezik, és a szülés után csökken. A terhesség bármelyik szakaszában előfordulhat, de a terhesség második felében gyakoribb.

Akkor fordul elő, amikor a szervezet nem tud elegendő inzulint (a vércukorszintet szabályozó hormon) termelni ahhoz, hogy szabályozza a szervezet extra glükóztermelését.

Ez az állapot bizonyos problémákat okozhat az anya és a baba számára a szülés alatt és után. Ez azonban elkerülhető, ha a terhességi cukorbetegséget felismerik és orvosi felügyelet mellett kezelik.

Melyek a terhességi cukorbetegség gyakori tünetei?

A terhességi cukorbetegségnek nincsenek specifikus tünetei. A legegyszerűbben néhány vizsgálat elvégzésével lehet felismerni. Egyes nők azonban a következő tünetekkel szembesülhetnek:

Nagyon gyakori szomjúságérzet
A szokásosnál több vizeletürítés
Szájszárazság
Fáradtság

Egyes nőknél hányinger, valamint hüvely-, hólyag- és bőrfertőzések is előfordulhatnak. Egyeseknél még homályos látás is előfordulhat.

Ha azonban egy terhes nő szembesül ezekkel a tünetekkel, az nem feltétlenül a terhességi cukorbetegség jele. Ezek a terhesség alatt tapasztalt gyakori tünetek, és ha biztos akar lenni az okban, akkor segít, ha ezeket a jeleket közli az orvossal, és bizonyos vizsgálatokat végez.

Kiknél áll fenn a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata?

Minden terhes nő hajlamos a terhességi cukorbetegség kialakulására. Vannak azonban bizonyos nők, akiknél nagyobb lehet a kockázata a betegség kialakulásának, mint másoknál. Ezek közé tartozhatnak a következők:

A 25 évnél idősebb nők
Azok a nők, akiknek a családjában már előfordult 2-es típusú cukorbetegség
Túlsúlyos nők
Azok a nők, akiknél korábbi terhességük során terhességi cukorbetegség alakult ki.
Azok a nők, akik nagyméretű babát szültek

Milyen problémákat okozhat a terhességi cukorbetegség?

Bár a terhességi cukorbetegség a legtöbb nő esetében átmeneti, van rá esély, hogy az állapot hatással lehet Önre és a babára, akár a terhesség ideje alatt, akár a szülés után. Néhány komplikáció, amelyet a terhességi cukorbetegség okozhat Önnek és a babának, a következő:

Szokatlan növekedés a babáknál, ami nehézséget okozhat a szülés során, ami miatt szükség lehet megindított szülésre vagy császármetszésre.

Túl sok magzatvíz – a folyadék, amely a babát körülveszi az anyaméhben -, ami koraszülést okozhat.

Koraszülés.

A vérnyomás emelkedése.

A baba vércukorszintjének csökkenése.

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fokozott kockázata a jövőben.

Hogyan lehet kezelni a terhességi cukorbetegséget?

A terhességi cukorbetegséget kezdetben egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással lehet kezelni. A terhességi cukorbetegség ellenőrzésének egyik első lépése az étrend ellenőrzése. Az alábbiakban néhány tippet adunk, amelyeket követve kordában tarthatja vércukorszintjét:

Válasszon tápláló szénhidrátforrásokat, például teljes kiőrlésű kenyeret, hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket.

Mivel a szénhidrátok hatással vannak a vércukorszintre, fontos, hogy egész napra elosztva fogyassza őket.

Ne fogyasszon túl sok keményítőtartalmú ételt, mivel ezek glükózzá alakulnak.

Egyszerre csak egy csésze tejet igyon. Bár fontos kalciumforrás, ez is egyfajta szénhidrát, amely hatással lehet a vércukorszintre.

A gyümölcsök egészségesek, azonban magas a természetes cukortartalmuk. Ezért naponta egy-három adag gyümölcsöt fogyasszon. Egy adag gyümölcs egy kis darab gyümölcs vagy egy nagy darab gyümölcs fele. A gyümölcsleveket a legjobb elkerülni.

Reggelire fehérjében és keményítőben gazdag étel alkalmas.

A fizikai aktivitás megtartása ugyanolyan fontos, mint az egészséges táplálkozás, hogy vércukorszintjét kordában tartsa. A közepes intenzitású fizikai aktivitás jót tesz mind az anyának, mind a babának. A fizikai aktivitás segít csökkenteni az inzulinrezisztenciát.

A gyaloglás, a lépcsőzés a lift helyett és a jóga gyakorlása olyan fizikai tevékenységek, amelyeket a terhesség alatt is ki lehet próbálni. Mielőtt azonban bármilyen fizikai tevékenységbe kezdene, fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy megtudja, mi a legjobb Önnek és a babának.

A baba megszületése után a terhességi cukorbetegség magától megszűnik. Egy vérvizsgálattal megbizonyosodhat arról, hogy a vércukorszintje visszaállt a normális szintre. Azok számára, akiknél fennáll a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata, fontos, hogy rendszeresen végeztessenek vérvizsgálatot.