Miért pisilsz annyit? Íme 6 lehetséges ok

Vannak olyan emberek, akik egy egész órát kibírnak anélkül, hogy egy cseppet is pisilnének. És vannak olyanok is, akiknek folyamatosan hihető kifogásokat kell kitalálniuk, hogy 20 percenként elfedjék eltűnésük valódi okát – vagyis a hólyag kiürülését.

Az előbbi csoport számára ez meglehetősen furcsának, sőt talán még viccesnek is tűnhet. Bár a túl sok vagy túl gyakori pisilés lehet olyan egyszerű dolog hatása, mint a túl sok víz fogyasztása, de lehet egy olyan alapbetegség jele is, amiről nem is tudsz. Szóval, tájékoztatásul íme, a 6 leggyakoribb ok, amiért úgy érezheted, hogy olyan gyakran kell meglátogatnod a vécét.

Túl sokat iszol

Ez az egyik legnyilvánvalóbb ok, amit mindenki ismer. Minél többet iszol, annál többet fogsz pisilni.

Nagy a felhajtás a napi 2,5 literes minimális folyadékbevitel körül, ami miatt sokan próbálják tartani magukat ehhez a számhoz. Erre azonban nem igazán van szükség, hiszen a vízbevitel egy része már az elfogyasztott ételekből származik.

Honnan tudod tehát, hogy mennyit kell inni az étkezésekkel bevitt vízen felül? Úgy, hogy hallgatsz a testedre. A tested jelezni fogja neked, ha több vízre van szüksége. Például, amikor szomjasnak vagy dehidratáltnak érzi magát – ez egy jel arra, hogy azonnal igyon egy kis vizet. Arra is ügyeljen, hogy különösen meleg napokon, vagy olyan napokon, amikor megerőltető tevékenységnek teszi ki magát, több vizet igyon. Így pótolhatod az izzadással elvesztett vizet.

A vizeleted színe alapján is meghatározhatod, hogy valójában mennyi vizet kellene innod. A normális vizeletnek halványsárga színűnek kell lennie, és azt jelzi, hogy a vízbeviteled éppen megfelelő. Ha a vizelete mélysárga, az azt jelenti, hogy többet kell innia, ha pedig túl halvány, szinte fehér, az azt jelenti, hogy kevesebbet kell innia.

Ez azonban nem vonatkozik azokra, akiknek vesekövük, hasmenésük vagy húgyúti fertőzésük van, akiknek azt tanácsolják, hogy nagy mennyiségű vizet igyanak, hogy felépüljenek a fertőzésből.

Csak ideges vagy

A legtöbben átérzik azt a szörnyű késztetést, hogy közvetlenül egy különleges randi, vagy egy fontos vizsga előtt meglátogassuk a mosdót. Annak ellenére, hogy teljesen biztos vagy benne, hogy a hólyagod nem telt meg, és tényleg nincs szükséged vizeletürítésre, mégis érzed azt az ismerős nyomást az alhasad környékén. Bármit is teszel, az elméd nem hajlandó megnyugodni, amíg legalább megpróbálsz pisilni.

Ennek az az oka, hogy minden alkalommal, amikor a tested stresszhelyzetekkel szembesül, a szimpatikus idegrendszered a „harcolj vagy menekülj” üzemmódba lépve reagál. Ez a stresszhormon adrenalin hirtelen megugró mennyiségét váltja ki a véráramodban, ami viszont a vizeletáramlás fokozásáért felelős. Ezért a szuper stressz vagy idegesség esetén történő pisilés teljesen normális, és nem kell aggódnia emiatt.

A hólyagja kicsi

Az átlagos méretű hólyag legfeljebb 300-400 ml vizet képes befogadni. Ez majdnem 2 csésze teának vagy egy kis üveg víznek felel meg. Ezért a kétségbeesett pisilési kényszer néhány ital után nem kell, hogy meglepetésként érjen.

Ha azonban úgy tűnik, hogy egyetlen ital után sem tudsz uralkodni magadon, az valószínűleg annak a jele, hogy kisebb méretű hólyagod van.

Hasonlóképpen, bizonyos állapotok, például a terhesség is okozhatja, hogy a hólyag összenyomódik, ezáltal csökken a befogadóképessége, és ezért többet akarsz pisilni.

Ön cukorbeteg

A gyakori, szokatlanul nagy mennyiségű vizeletürítés szükségessége gyakran korai tünet, amely mind az 1-es, mind a 2-es típusú cukorbetegséghez társul.

Ha valaki cukorbeteg, az azt jelenti, hogy a véráramban felesleges cukor halmozódik fel. A vesék kénytelenek ezt a többletcukrot kiszűrni és felszívni. Amint a vesék nem tudnak több cukrot tárolni, jelzik a szervezetnek, hogy folyadékot vesznek el a szomszédos szövetekből, hogy a felesleges cukrot a vizelettel ki tudják választani. Így a szervezeted, miközben megpróbál megszabadulni a fel nem használt glükóztól, folyamatosan arra kényszerít, hogy több mosdószünetet tarts.

Emiatt a túlzott szomjúság is gyakran társul a cukorbetegséghez. Ez azért van, mert a szervezeted kiszárad a sok folyadék leadásától, ami azt jelenti, hogy gyakrabban leszel szomjas. A szomjúságod csillapítása érdekében több vizet fogsz inni, aminek következtében többször fogsz pisilni.

Hogyan kerülheted el tehát, hogy cukorbetegként ebbe a bosszantó körforgásba kerülj? Az orvosok azt javasolják, hogy csak annyit igyál, amennyi a székrekedés és a vizelet túlkoncentrálódásának megakadályozásához szükséges, de kerüld a lefekvés előtti folyadékbevitelt. Így nem kell, hogy az alvásodat megzavarja az, hogy állandóan a mosdót akarod látogatni.

Prosztataproblémái vannak

Ha megnagyobbodott prosztatája van, az nyomhatja a húgycsövet – a csövet, amely lehetővé teszi a vizelet távozását a testből. Ez természetesen akadályozza a vizelet áramlását. Ennek eredményeként ez extra nyomást gyakorol a húgycsőre és a húgyhólyagra, csökkentve azok vizeletmegtartó képességét. A hólyagja már akkor is összehúzódik, amikor a legkisebb mennyiségű vizeletet tartalmazza, így viszont gyakrabban kell pisilnie.

Ön vízhajtókat szed

A diuretikumok olyan gyógyszerek, amelyeket olyan állapotok kezelésére használnak, mint a magas vérnyomás. A diuretikumok általában úgy hatnak, hogy arra késztetik a veséjét, hogy több nátriumot juttasson a vizeletébe. Ez a nátrium felszívja a vizet a véráramból, hogy segítsen csökkenteni az ereken keresztül áramló folyadék mennyiségét. Ily módon csökkenti az erek falára nehezedő nyomást, de egyben arra is készteti, hogy gyakrabban pisiljen.

Ha orvosilag javasolták, hogy rendszeresen szedjen vízhajtókat, akkor biztosan gyakrabban fog a szokásosnál a mosdóba menni. Ha tehát aggódik emiatt, akkor érdemes konzultálnia orvosával, hátha van olyan alternatív gyógyszer, amit fel tud írni helyette.