Mi segíthet az időseknek az életkorral kapcsolatos problémákban
Az aranyévek sok változással járnak. Számos ember azon kapja magát, hogy természetes gyógymódokhoz fordul, hogy segítsen megbirkózni ezekkel a változásokkal.
Őseink többsége a kókuszolaj és az almaecet jótékony hatásaira támaszkodott számos probléma kezelésében, a haj- és bőrproblémáktól kezdve a belső egészségügyi problémákig. A kókuszolaj és az almaecet csodálatos, biztonságos és olcsó módszer a gyakori egészségügyi problémák kezelésére. Íme, miért érdemes megfontolnod a használatát.
A kókuszolaj előnyei idősek számára
Hidratálja a bőrt
Az öregedés egyik első jele a bőrre gyakorolt hatás. A bőröd kiszárad és dehidratálttá válik. A kókuszolaj csodaként hat a bőrre. Számos tanulmány bizonyítja, hogy a kókuszolaj hidratálja a bőrt és csökkenti a vízveszteséget – tökéletes a száraz bőr számára. Emellett tele van antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal, amelyek segítenek megőrizni a bőröd egészségét és hibátlanságát. Többen esküsznek a kókuszolajra, mint tökéletes éjszakai hidratálóra és sminklemosóra is.
Csökkenti a hasi zsírt
A korral a test sok változáson megy keresztül a súlyeloszlással. A legtöbb zsír a derék körül koncentrálódik, és ez egyrészt káros az egészségre, másrészt makacsul zsugorodik. Egy tanulmány megállapította, hogy 2 evőkanál kókuszolaj 28 napon át történő fogyasztása a hasi zsír jelentős csökkenését eredményezte.
Feltételek A haj
A száraz és petyhüdt haj nagy gondot jelent az idősek számára. Nem is beszélve a korral járó hajhullásról. Tanulmányok igazolják, hogy a haj egyszerűen imádja a kókuszolajat. Táplálja és hidratálja a száraz fejbőrt. Ez megakadályozza a hámlást és a korpásodást. A kókuszolaj emellett simán, erősen tartja a hajat, és ez hosszú távon csökkentheti a hajhullást.
Javítja a fogak egészségét
A kókuszolajos foghúzás rendkívül jótékony hatással van az öregedő fogakra. Egészségesen tartja az ínyét és a fogait. Megszünteti a baktériumokat, amelyek a fogszuvasodásért, a lepedékért és a rossz leheletért felelősek. Az ayurvéda azt javasolja, hogy az olajhúzást reggelente első dolgként végezzük, és hetente 4 alkalommal kövessük.
Az almaecet előnyei az idősek számára
Fenntartja a vércukorszintet
Az almaecet természetes és biztonságos módja annak, hogy a vércukorszintet ellenőrzés alatt tartsa. Egy tanulmány kimutatta, hogy hígított almaecet fogyasztása magas szénhidráttartalmú étkezés után ugyanúgy csökkentette a vércukorszintet, mint a cukorbetegség elleni gyógyszeres kezelés. Egy másik tanulmány azt is bebizonyította, hogy azoknál a II. típusú cukorbetegeknél, akik nem szedtek inzulinnal kapcsolatos gyógyszert, és minden este hígított almaecetet fogyasztottak, reggelre alacsony volt a vércukorszintjük.
Segíti a zavartalan emésztést
Forduljon az almaecethez bármilyen emésztéssel kapcsolatos problémája esetén. Az almaecet tartalma serkenti az emésztőnedveket, és megszabadít az emésztőrendszer mentén jelenlévő méreganyagoktól. Keverje össze az almaecetet mézzel és vízzel, és néhány óránként kortyoljon belőle.
Támogatja a szív egészségét
A szív- és érrendszeri egészség nagyon fontos az életkor előrehaladtával. Ahhoz, hogy a szív egészségét kordában tartsa, a koleszterinszintet és a vérnyomást is kordában kell tartania. Egy tanulmány kimutatta, hogy az almaecet 12 hét alatt csökkentette az LDL-koleszterinszintet és a triglicerideket, valamint csökkentette a vérnyomást. Köszönhetően az almaecetben található antioxidánsoknak.
Megnyugtatja a száraz torkot
A száraz torok gyakori probléma az idősek körében. Ennek több oka is lehet, például ha túl gyakran tisztítjuk a torkunkat, vagy ha bizonyos gyógyszereket szedünk. Az almaecet enyhülést hozhat, mivel képes a torkot nedvesíteni és pH-egyensúlyt teremteni a száraz szájban. Hígítson fel egy teáskanál almaecetet 100 milliliter vízben, és 7 órán keresztül kortyolgassa óránként.
Használja ki ezeket az aranyéveket arra, hogy kényeztesse és extra gondot fordítson magára. Maradjon egészséges!
