Mi okozza a beesett szemeket és hogyan lehet kezelni őket

Éjszakai műszakban dolgozik vagy alváshiányos? Ha igen, akkor valószínűleg üreges, beesett szemei vannak. Ez fáradtnak és egészségtelennek tűnhet. A szem alatti bőr érzékeny, ezért néha beesettnek és sötétebb színűnek tűnik, mint az arc más részein. Más okai is vannak annak, hogy a szeme beesettnek tűnik.

Mi okozza a beesett szemeket és a sötét karikákat?

A szem alatti bőr törékenyebb és érzékenyebb. Ahogy öregszünk, bőrünk elkezd veszíteni a kollagénből és a zsírból, ami miatt a bőr vékonyabbnak és petyhüdtebbnek tűnik. Ahogy a bőr vékonyabbá válik, a szem alatti erek jobban kiemelkednek. Ezért kezdenek kialakulni a sötét karikák.

Az életkor az egyik leggyakrabban említett oka a beesett szemeknek. De számos más oka is van annak, hogy az üreges és sötét szem alatti szemek elkezdenek megjelenni.

Ha az okokat korrigálják, a beesett szemek további kezelés nélkül is megszűnhetnek. Ez azt jelenti, hogy az okok elkerülhetők vagy időben kezelhetők, hogy megelőzzék a beesett szemek újbóli megjelenését.

Az alábbiakban néhány példa a szem alatti bőrt érintő egészségügyi és életmódbeli problémákra:

Fáradtság és alváshiány

Ha túlhajszoljuk magunkat, vagy nem alszunk eleget, a bőrünk és a szemünk az első hely, ahol megmutatkoznak ennek hatásai. Az alváshiány gyengítheti a szem körüli izmokat, a felgyülemlett folyadéktól megduzzadhat a szem alatti bőr, és sötét karikák kialakulását eredményezheti. Ugyanígy a túl sok alvás is puffadt szemeket eredményezhet.

A beesett szemek arról árulkodnak, hogy az éjszaka folyamán kimaradt a megfelelő alvás. Az éjszakai nyugodt alvás nem ugyanaz, mint a nappali alvás. Győződjön meg róla, hogy legalább nyolc órát alszik éjszaka, hogy elkerülje az egészségtelen, beesett szemeket.

Öregedés

A kollagén az emberi testben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, amely a bőrnek szilárdságot és rugalmasságot ad.

Ahogy a szervezet öregszik, hajlamos a kollagén elvesztésére. Az első hely, ahol a kollagénvesztés a leginkább észrevehető, a szem alatti bőr. A kollagénveszteség hatására a szemek visszahúzódnak a szemgödrökbe, így a szemek beesettnek tűnnek.

Genetika

A beesett szemek és a sötét karikák genetikai eredetűek lehetnek, és szüleink által öröklődhetnek. A genetika befolyásolhatja a szemünk helyzetét a szemüregben, ami miatt a szem alatti részek vagy a könnycseppek üregesebbnek tűnnek. A bőrünk is lehet sötétebb pigmentációjú, ami a szem alatti területet fáradtabbá teheti.

Túlzott napozás

Egy kis napsütés jót tehet az arcnak és a testnek, a túl sok napsütés azonban káros hatással lehet a bőrünkre. A nap hatására szervezetünk felesleges melanint termel, ami sötétíti bőrünket. Ha az Ön bőre a genetikája miatt természeténél fogva sötétebb, a túlzott napozás hatására a szem körüli bőr sötétebbé válhat.

Dehidratáció

Mindig azt mondják nekünk, hogy igyunk több vizet, és ennek jó oka van. A hidratáltság fenntartása támogatja szerveink normális működését, amelybe a bőr is beletartozik. A dehidratáció hatására a bőr kevésbé lesz dús, különösen a szem körül, ahol a bőr a legérzékenyebb. A szem alatti terület sötétebbé, elszíneződöttebbé és üregesebbé is válhat.

A szem megerőltetése

Az, hogy mennyi időt töltünk a tévé, a mobiltelefon vagy a számítógép képernyőjének nézegetésével, negatív hatással lehet a szemünkre. Ha megterheljük a szemünket, az a szem alatti erek kitágulását és láthatóbbá válását okozhatja. Ekkor válnak szembetűnőbbé a sötét karikák. A szem megerőltetése a kiszáradással is összefüggésbe hozható.

Allergia

Ha szezonális allergiától, például szénanáthától szenved, hajlamosabb lehet a beesett szemekre. Amikor allergiás reakciót tapasztal, a teste védekezési mechanizmusként egy hisztamin nevű vegyi anyagot termel. Ez olyan tüneteket okoz, mint a viszkető szem, a bőrpír és az erek tágulása, ami sötét karikákat és beesett szemeket eredményezhet.

Kiegyensúlyozatlan fogyás

Ha olyan saját készítésű diétás étrendet tartasz, amely miatt kihagyod az étkezéseket, akkor érdemes változtatnod a diétás terveden. A diéták egészségesek, amennyiben szakértők által előírtak. Az étkezések kihagyása segíthet a gyorsabb fogyásban, de nem egészséges. A szervezeted nem kapja meg a nap folyamán szükséges energiát. Ez beesett szemek formájában fog megjelenni.

Ahogy fogysz, úgy kezdesz el zsírt veszíteni az arcodról is. Ettől a szemei üregesnek tűnnek. Ha sok zsírt veszítesz, a vöröses-kékes erek, különösen az arcodat körülvevő erek áttetszőbbnek tűnnek, így a szemed környéke sötétebbnek tűnik.

Az egészséges fogyókúrás módszer fenntartása hasznos lesz, és a beesett szemei megfelelő diétás étrenddel nem tűnhetnek üregesnek.

Táplálkozási hiányosság

Nagyon gyakran az alultápláltság felelős a beesett szemekért és a sötét szem alatti foltokért.

A C-vitamin hiánya is oka a beesett szemeknek. A C-vitaminra kollagén formájában van szükség. A kollagén felelős a bőr általános megjelenéséért. A C-vitaminhiány egyik leggyakoribb jele a hajszálerek spontán megrepedése, ami véraláfutásokhoz vezet. Ez, az egészségtelen bőrrel együtt, beesettnek tünteti fel a szemét. Vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztása szükséges. Ezek közé az élelmiszerek közé tartozik a narancs, a kelbimbó, a brokkoli, az eper és mások.

A K-vitamin hiánya beesett szemeket okozhat. A K-vitamin felelős a véralvadásért. Megerősíti a hajszálerek falát is, megakadályozva azok felszakadását. Ez a hiány nemcsak a vérrögök képződését rontja, hanem a hajszálerek megrepedése esetén a véraláfutások veszélyének is kiteszi Önt. A zöld leveles zöldségek, az újhagyma, a káposzta, az uborka és mások jó K-vitamin-források.

A vashiány is okozhat beesett szemeket. A vas a hemoglobin alkotórésze, a hemoglobin pedig a vér piros színét adja. Ha a vörösvértestekben alacsonyabb a hemoglobin szintje, akkor vashiány van a szervezetében. A vér nem fog vörösnek látszani, és ez könnyen látható lesz a szem alatti vékony, finom bőrön keresztül. Ezáltal a szemei beesettnek és sötét karikákkal tarkítottnak tűnnek. A vasban gazdag élelmiszerek beiktatása az étrendjébe segíthet ezen a problémán. A vasforrások közé tartozik a vörös hús, a tenger gyümölcsei, a bab, a sötétzöld leveles zöldségek, az aszalt gyümölcsök és mások.

Hogyan kezelhető a beesett szem?

Az öregedés vagy a genetika következtében beesett szemek és sötét karikák öregnek és fáradtnak tűnhetnek. A beesett szemek hatásainak csökkentéséhez olyan kezelésre van szüksége, amely segít helyreállítani a szem alatti bőr térfogatát és feltölteni azt.

Az olyan betegségek, mint az allergia és az arcüregproblémák következtében kialakult beesett szemek gyógyszerekkel kezelhetők. Ezek lehetnek antibiotikumok az arcüreggyulladások, illetve antihisztaminok és szemcseppek az allergiák esetén.

Az öregedés vagy a genetika miatt beesett szemek esetében szóba jöhet a kozmetikai műtét és a bőrfeltöltő anyagok alkalmazása. A műtét azonban sosem kockázatmentes.

A bőrfeltöltő anyagok során hialuronsavat fecskendeznek a szem alatti érzékeny szövetekbe, így ezek mellékhatásokat okozhatnak.

A műtéti kezelés a legjobb módja a szemtörések kezelésének, a szem szabályosságának helyreállításának és a sérült szemüreg térfogatának kiegyensúlyozására szemsérülések esetén.

A beesett szemek nem mindig igényelnek kezelést

Ha azonban nem tetszik, ahogyan a beesett szemek kinéznek, megpróbálhat néhány változtatást saját maga is elvégezni, hogy segítsen a megjelenésükön. Ezek közé tartozik:

• Aludjon többet, hogy kipihentebbnek érezze magát, és annak is tűnjön.
• Gondoskodjon arról, hogy elegendő folyadékot fogyasszon a nap folyamán, mivel a kiszáradás hozzájárulhat a beesett szemek megjelenéséhez.
• A dohányzásról való leszokás, mivel az negatívan befolyásolhatja a bőr megjelenését, valamint az általános egészségi állapotát.
• Olyan krémek alkalmazása, amelyek megfelelően hidratálják a szem alatti bőrfelületet.
• Hűsítő borogatás használata a szemen a gyulladás csökkentése érdekében.

A beesett szemek nem feltétlenül súlyosak, de sokan szeretnének megoldást találni a megjelenésük javítására. A jó éjszakai alvás, az elegendő vízfogyasztás és a kiegyensúlyozott, egészséges étrend segíthet, ha beesett a szeme. Ha mindezt betartotta, és a beesett szem és a sötét karikák még mindig megmaradtak, akkor érdemes felkeresnie egy orvost, és megtennie a szükséges lépéseket.