Meglepő módon ártasz a hüvelyednek nyáron

Tudtad, hogy nyáron gyakoribbak a hüvelyfertőzések? A megnövekedett melegnek és páratartalomnak köszönhetően a hüvelyed hajlamos lehet az élesztőgomba-fertőzésekre vagy a baktériumok elszaporodására. Ez még nem minden. Vannak olyan dolgok is, amiket te csinálsz, amelyek súlyosbítják a hüvelyt, és így hajlamosabbá teszik a fertőzésekre.

A leggyakoribb problémák, amelyeket a nők nyáron kapnak, a vaginitis (hüvelygyulladás) és a húgyúti fertőzések. Az egyetlen kiút az, ha tisztán és szárazon tartod a hüvelyedet. Íme, mit kell azonnal abbahagynod.

Hüvelyi hibák, amiket abba kellene hagynod

Borotválkozás vagy gyantázás, mielőtt a medencébe mész

Ha a medencébe készülsz, ne trimmeld a nemi szerved területét néhány órával az úszás előtt. A nőgyógyászok azt javasolják, hogy a borotválás vagy gyantázás és az úszás között legalább 24 óra különbség legyen, hogy csökkentsék a hüvelyi fertőzések kockázatát. Az uszoda klórtartalma vagy a sós tengervíz ugyanis irritálhatja a fertőzött pórusokat, ami végül hüvelygyulladáshoz vezethet. A nőgyógyászok azt is javasolják, hogy a területet szűz olívaolajjal hidratáljuk a trimmelés után.

Órákig elidőzni a nedves bikiniben

Tudjuk, hogy csodálatos dolog órákig lustálkodni bikiniben a fürdőzés után. De a nedves bikini valóban nem vaginabarát. A nyári meleg, a nedvesség és az izzadság visszatartása ideális környezetet teremt az élesztőgombák és baktériumok szaporodásához. Hajlamos vagy a húgyúti fertőzésekre és a hüvelygyulladásra is.

Szűk ruhák viselése

A nyár kényelmes és szellős ruhákat kíván. Ha gyakran ragaszkodik a szűk ruhákhoz, korlátozza a véráramlást, a nedvesség felgyülemlik, és beszűkíti a légáramlást. Ezáltal a lenti bőröd irritálódik, és környezetet teremt a baktériumok számára a szaporodáshoz. Válassz szellős ruhákat, amikor csak tudsz.

Nem pamut bugyik viselése

A hüvely szereti a pamut alsóneműket. A pamut nagyon lélegző anyag, ellentétben a selyemmel vagy a szaténnal. A pamut bugyik szárazon tartják a hüvelyt, és csökkentik a bőrirritációt. A selyem, szatén vagy csipkés bugyik bezárják a hőt és a nedvességet, és megfojtják a bőrt – ideális a baktériumok terjedéséhez.

A hüvelyi egészségért való öltözködés

Becslések szerint, minden ötödik 14-44 év közötti nő douchál. A douching az egyik legrosszabb dolog, amit a vaginával tehetünk. Megzavarhatja a természetes pH-egyensúlyt, irritálhatja a hüvely bőrét, és kimoshatja az egészséges baktériumokat. A hüvely teljesen képes arra, hogy önmagát tisztán tartsa. Maradjon a víznél és az illatanyagmentes, enyhe szappannál.

Rossz menstruációs higiénia

Amikor kint meleg és párás az idő, fokozottan ügyelned kell a fertőzések és az esetleges hüvelyi irritációk megelőzésére. Nyáron a tamponok a barátaid. Jobb választás, mint az egészségügyi betétek, hogy a hüvelyedet szárazon és nedvességmentesen tartsd. A nőgyógyászok azt javasolják, hogy négyóránként cseréld a betétet (ez azonban csak javaslat, ha erős a folyásod, lehet, hogy hamarabb kell cserélned). Arra is ügyelj, hogy illatmentes betéteket vagy tamponokat válassz, hogy elkerüld az irritációt. A menstruáció alatt nyugodtan megmártózhatsz a medencében. Viselj tampont, és máris mehetsz!

Hosszú ideig tartó ülés

Míg a hosszú órákon át tartó ülés a legrosszabb dolog a derekadnak, kiderült, hogy a hüvelynek is rosszat tesz. Ha órákon át ülsz, korlátozod a levegő áramlását és súrlódást okozol. Ez lehetővé teszi a baktériumok terjedését. Ajánlott 20 percenként felállni az ülésből, ha nincs álló asztalod.

Bár ezeket az intézkedéseket a nyarat szem előtt tartva követed, tartsd be egész évben, hogy a hüvelyed egészséges maradjon. Legyen különösen óvatos, ha hajlamos a hüvelyi fertőzésekre. Igyunk a boldog és egészséges hüvelyre!