Meglepő egészségügyi előnyei Jatamansi

Lehet, hogy kecses és finom kinézetű, de a jatamansi komoly izomerő rejtőzik szerény megjelenése mögött. Ez az évelő, szőrös növény, amelyet tüskésfűnek, pézsmagyökérnek vagy Nardostachys jatamansi-nak is neveznek, a valeriánával rokon. A növény rizómáját vagy föld alatti szárát az ayurvéda széles körben használja erős gyógyhatásai miatt. Íme, egy részletes áttekintés arról, hogy a jatamansi hogyan oldhatja meg számos egészségügyi problémáját.

Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású

A krónikus gyulladás és az oxidatív stressz egyaránt jelentősen károsíthatja egészségét, és hozzájárulhat számos betegséghez, például a rákhoz, a szívbetegségekhez, az ízületi gyulladáshoz, az Alzheimer-kórhoz és a cukorbetegséghez. Az oxidatív stressz akkor alakulhat ki, amikor a szervezet nem képes semlegesíteni a külső tényezők, például a környezetszennyezés, a toxinok, a dohány és az alkohol által, valamint az ételek energiává történő átalakítása során a szervezetben keletkező szabad gyököket. Eközben az elhízás, a mozgásszegény életmód és a dohányzás mind hozzájárulhatnak ehhez, és elősegíthetik a gyulladást. A Jatamansi gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védelmet nyújthatnak az oxidatív stressz ellen, és védő hatást gyakorolhatnak az Ön egészségére.

Elősegíti a haj növekedését

A jatamansi rizómákat az ayurvédában aromás gyógyhatású hajolajok készítésére használják, amelyek elősegítik a haj növekedését és elhárítják az őszülést. Állatkísérletek igazolják, hogy a jatamansi-kivonatok helyi alkalmazása valóban gyorsabbá teszi a hajnövekedést – egy vizsgálatban 30%-kal gyorsult a haj újranövesztéséhez szükséges idő. Az olyan összetevők, mint a nardin és a jatamansic sav felelősek lehetnek ezért a hatásért.

Segíti az alvást

A felnőtteknek átlagosan 7-9 óra alvásra van szükségük éjszakánként. De ha éjszakánként forgolódva, forgolódva, küzdve a nyugodt alvásért, a jatamansi segíthet. Az ayurvédikus szövegek ezt a gyógynövényt nidrajanana (hipnotikus és nyugtató) drogként sorolják fel. Egy vizsgálatban, amikor 4 g jatamansi churna-t (porított jatamansi rizómát) adtak tejjel naponta háromszor étkezés után, hatásos volt az álmatlanságban szenvedők kezelésében. Ez a kezelés 61%-kal javította az alvás kezdetét és 48%-kal az alvás időtartamát. Emellett 53%-kal, illetve 43%-kal csökkentette az alvászavarokat és a mindennapi feladatokban való zavarokat. A Jatamansi még a gamma-amino-vajsav (GABA) agyi szintjét is javíthatja. Ez a neurotranszmitter megnyugtatja az agyat és segít a pihentető alvásban. A gyógynövényben található olyan vegyületek, mint a valeranon és a valepotriátok felelősek ezért a hatásért.

Csökkenti a stresszt

Legtöbbünk napi szinten küzd valamilyen szintű stresszel anélkül, hogy gondolnánk rá. A stressz azonban meglehetősen káros hatással lehet az egészségre. Feszült fejfájást, migrént és hátfájást okozhat, valamint ronthatja a savas refluxot és a fekélyeket. De a jatamansi talán segíthet kezelni ezt. Egy vizsgálat során egerekben stresszt idéztek elő azzal, hogy hidegnek tették ki őket. Amikor azonban ezeket az egereket jatamansi kivonattal előkezelték, kiderült, hogy az gátolta a gyomorfekély kialakulását, és visszafordította a stressz által kiváltott gyomorfekély biokémiai markereinek változásait. A stressz által kiváltott lép- és mellékvese-tömegnövekedést és a kortikoszteronszintet is megváltoztatta. A jatamansi stresszellenes hatása antioxidáns aktivitásának tulajdonítható.

Védi a májat

A máj a legnagyobb szerv a szervezetben, és számos kritikus funkciót lát el, többek között segít az ételek emésztésében, a méreganyagok eltávolításában és az energia tárolásában. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a jatamansi megvédheti a májat a káros vegyi anyagok támadásától. Egy tanulmány még azt is megállapította, hogy a gyógynövénnyel való előkezelés javította a túlélési arányt azoknál a patkányoknál, amelyeknek halálos mennyiségű, a májra mérgező vegyi anyagot adtak be.

Fokozza a tanulást és a memóriát

A jatamansi az ayurvédában a rasayana (fiatalító) és a medhya (agytónusjavító) kategóriába is besorolható, és lehet, hogy éppen a megfelelő, ha javítani szeretné a memóriáját és a tanulási arányát. Állatkísérletek során megállapították, hogy a jatamansi képes volt jelentősen fokozni a memóriát és a tanulást fiatal egereknél, és visszafordítani a vegyi anyagok által kiváltott amnéziát, valamint az öregedés okozta amnéziát. A gyógynövényről úgy gondolják, hogy a memória javulását az agyban történő kolinerg transzmisszió elősegítésével idézi elő. Vagyis hatással van az acetilkolin működésére, amely egy neurotranszmitter és neuromodulátor, amely fontos szerepet játszik a memóriában és a tanulásban. A jatamansi antioxidáns tulajdonsága állhat e jótékony hatás hátterében.

Ellensúlyozza a neurodegeneratív betegségeket, mint például az Alzheimer-kór

A jatamansi jótékony hatással lehet az olyan neurodegeneratív betegségekben szenvedőkre, mint a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór. Az oxidatív stressz kritikus szerepet játszik a Parkinson-kór kialakulásában, és a jatamansi antioxidáns tulajdonsága segíthet ennek ellensúlyozásában. Egy állatkísérlet szerint a gyógynövény kivonatával történő kezelés lelassította az idegsejtek károsodását patkányoknál. Emellett csökkentette az izomkoordinációs és mozgásszervi aktivitási problémákat, amelyeket egy, a Parkinson-kór hatásait utánzó gyógyszer idézett elő. Eközben a kutatások azt is jelzik, hogy ez a gyógynövény gátolja az acetilkolin-észterázt, egy olyan enzimet, amely szerepet játszik az acetilkolin nevű neurotranszmitter lebontásában. Ez azt jelenti, hogy úgy működhet, mint az Alzheimer-kórban szenvedők számára felírt kolinészteráz-gátló gyógyszerek, amelyek az acetilkolin növelésével javítják a kogníciót.

Csökkenti a magas vérnyomást

A magas vérnyomás csendes gyilkos, és olyan problémákat válthat ki, mint a veseelégtelenség, a stroke, a szívelégtelenség és a szívroham. A Jatamansi-t ennek az állapotnak a kezelésére használják a hagyományos Siddha gyógyászati rendszerben. És ezt a hagyományos használatot tudományos kutatások is alátámasztják – egy állatkísérletben megfigyelték, hogy amikor a gyógynövényt beadták az alanyoknak, mind a diasztolés, mind a szisztolés vérnyomás csökkent. Vízhajtó és antioxidáns tulajdonságai felelősek lehetnek ezért a hatásért. A jatamansi ACE-gátlóként is működhet. Az angiotenzin-konvertáló enzim vagy ACE a renin-angiotenzin rendszer (RAS) egyik összetevője, amely a szervezetünkben a vérnyomást és a folyadékegyensúlyt szabályozó hormonális rendszer. Az ACE szerepet játszik a vérnyomás növelésében azáltal, hogy az erek összehúzódását okozza.

Ellenőrzi az asztmás rohamokat

Asztmás roham során a hörgők simaizomsejtjei összeszűkülnek, és a légutak megduzzadnak és begyulladnak. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a jatamansi hörgőtágító hatású, segít kitágítani a hörgőket és a bronchiolákat, csökkenti a légúti légúti ellenállást, és javítja a tüdőbe jutó légáramlást. A gyógynövénykivonatok görcsoldó hatást is mutatnak, amely szabályozza a hörgőgörcsöket, amelyek miatt ezek a simaizmok összehúzódnak és beszűkítik a légutakat. A Jatamansi ennek a kettős hatásnak köszönhetően segíthet az asztma kezelésében.

Segít az epilepszia kezelésében

A kutatások szerint a jatamansi görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Egy állatkísérletben jatamansi gyökérkivonatot adtak az alanyoknak, mielőtt rohamokat idéztek elő áramütés vagy rohamot kiváltó vegyi anyag beadásával. A gyógynövény jótékony hatásúnak bizonyult, segítve a rohamok csökkentését. A jatamansi képes lehet befolyásolni a gátló és gerjesztő neurotranszmissziót és növelni a GABA-szintet, segítve ezzel a rohamok kockázatának csökkentését.

Segít a depresszió elleni küzdelemben

Minden 10 emberből egy szembesül a depresszióval élete egy bizonyos pontján. A jatamansi azonban alternatív gyógymódként potenciált mutatott a depresszió kezelésére. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a gyógynövény kivonata jelentős antidepresszáns hatással rendelkezik, amely összemérhető a betegségre általánosan használt gyógyszerekkel. Egy másik állatkísérlet kimutatta, hogy a jatamansi 15 napon át történő adagolása megnövelte a GABA, a szerotonin és a taurin szintjét az alanyokban. Úgy gondolják, hogy ezeknek a neurotranszmittereknek az egyensúlyhiánya szerepet játszik a szorongás és a depresszió kialakulásában.

Segít a hasnyálmirigy-gyulladás kezelésében

Amikor a hasnyálmirigy begyullad, olyan tüneteket okozhat, mint a súlyos hasi fájdalom, hányinger, hasmenés és hányás. Állatkísérletek alátámasztják a jatamansi potenciálját mind az akut, mind az enyhe hasnyálmirigy-gyulladás leküzdésében. Az ezzel a gyógynövénnyel végzett kezelésről kiderült, hogy nemcsak a hasnyálmirigy duzzanatát csökkenti, hanem a hasnyálmirigy enzimek, például az amiláz és a lipáz vérbe történő szivárgását, valamint a hasnyálmirigy-gyulladással járó tüdőkárosodást is. A Jatamansi még a hasnyálmirigy-gyulladást kiváltó triggerekkel szemben is védőhatást fejthet ki.

Lehetséges a rák elleni küzdelemben

A Jatamansi-t a hagyományos gyógyászati rendszerekben a rák elleni küzdelemre használták. A modern kutatások pedig azt sugallják, hogy rákellenes hatása van. Egy in vitro vizsgálat például azt találta, hogy elősegíti a sejtpusztulást és gátolja a mellrákos sejtek sejtciklusát. Beszéljen orvosával, hogy megértse, a jatamansi hasznos lehet-e kiegészítő kezelésként a rák elleni küzdelemben.