Lyme-kór és természetes kezelései

A Lyme-kór egy bakteriális fertőzés, amelyet főként kullancsok és más rovarok terjesztenek. A betegség fő okozója általában a közönséges kullancs (Ixodes ricinus), de manapság más kullancsfajták, pókok, bolhák és szúnyogok is terjeszthetik a betegséget. A betegség tünetei közé tartozik a fejfájás, az ízületi fájdalom, az izomfájdalom és az influenzaszerű tünetek. Ha a betegséget nem kezelik időben, a tünetek súlyosbodhatnak, és krónikus gyulladásos reakcióvá válhatnak, amely szinte autoimmun betegséghez hasonló lesz.

Bár a Lyme-kórt rovarcsípésből is el lehet kapni, az immunrendszer erőssége is meghatározza, hogyan reagál a szervezet, amikor a baktériumot hordozó rovar megcsípi. Ezért nagyon fontos, hogy erősítse immunrendszerét, ha meg akarja előzni és kezelni akarja a Lyme-kór tüneteit. Íme néhány módszer, amellyel természetes módon kezelheti és megelőzheti a Lyme-kórt.

Fogyasszon immunitását erősítő ételeket

A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú, amikor az általános immunitásod erősítéséről van szó. Olyan ételeket kell ennie, amelyek erősítik az immunitását és szabályozzák a gyulladást. A teste jobban tud küzdeni a Lyme-kór ellen, és jobban meggyógyul, ha a gyulladásos reakciókat ellenőrzés alatt tartja. Csökkentenie kell a finomított cukor és a gabonafélék fogyasztását, és olyan gyulladáscsökkentő ételeket kell fogyasztania, mint a magvak, diófélék, zöldségek, probiotikumok, csontleves és biofehér húsok. Fogyasszon magas antioxidáns-tartalmú élelmiszereket, például leveles zöldeket, élénk színű zöldségeket és különböző bogyós gyümölcsfajtákat. Ezek az élelmiszerek nemcsak azt akadályozzák meg, hogy tápanyaghiányos legyen, hanem a szabad gyökök által okozott károsodást is megelőzik.

Fogyasszon olyan tápanyagokat, amelyek javítják a sejtműködést

A Lyme-kór elleni küzdelem érdekében fontos, hogy megőrizze sejtjei egészségét. A Lyme-kórt okozó baktériumok azáltal gyengítik az immunrendszeredet, hogy megtámadják az egészséges sejtjeidet. A megfelelő tápanyagokat kell bevennie, amelyek helyreállítják sejtjei egészségét. A D-vitamin csökkenti a sejtjeid gyulladását és fokozza az immunitást. Szedheted étrend-kiegészítő formájában, vagy egyszerűen csak kiléphetsz a szabadba, és néhány percig sütkérezhetsz a napfényben. Vegyél be sok vitamint, magnéziumot, omega-3 zsírsavat és kurkumát az étrendedbe, mivel ezek javítják a sejtek és az anyagcsere működését, csökkentik a gyulladást, és mérséklik a betegséggel járó fájdalmak egy részét.

Tartsa távol magát a penészgombáktól és a parazitáktól

Ha rendszeresen ki van téve penészgombáknak és parazitáknak, akkor hosszú ideig tapasztalhatja a Lyme-kór tüneteit. Meg kell győződnie arról, hogy a környezete tiszta és mentes a parazitáktól és penészgombáktól. Fogyaszthat probiotikumokat, egészséges zsírokat, valamint oregánót, fokhagymát és ürömöt, hogy megszabaduljon a belső élősködőktől. Az illóolajok cseppek permetezése a ház különböző területein szintén jó módszer a külső élősködők elűzésére.

Csökkentse a stresszt

A stressz nem tesz jót a szervezetednek, legyen az fizikai vagy érzelmi. Gyengítheti az immunrendszerét, és még a Lyme-kór tüneteit is súlyosbíthatja. Mindig szánjon egy kis időt a pihenésre és a szórakozásra. Gyakorolhat mélylégzési technikákat, amikor túlságosan stresszesnek érzi magát. Az is előnyös, ha a jógát, a testmozgást és a meditációt beépíti a napi rutinjába. Aludjon naponta legalább 7-9 órát, hogy csökkentse az általános stresszt.

Ha vannak szőrös háziállatai, vegye célul, hogy a sétákról hazatérve mindig ellenőrizze a bundájukat parazitákra utaló jelek után. Egyesek könnyen megtapadhatnak a bundájukon, és bejuthatnak az otthonába. Ha olyan szabadtéri területeket látogat meg, ahol kullancsok és más élősködők lehetnek, gondoskodjon arról, hogy jól beborítsa magát.