Jelek, amelyek azt mutatják, hogy a tested vágyik a figyelmedre

Az emberi test csontok, izmok, idegek és létfontosságú szervek jól szervezett csoportja, amelyek összehangoltan működnek. Ennek ellenére vannak olyan időszakok, amikor az emberi test zavartalan működése különböző okok miatt akadozik. Ilyen körülmények között sajátos tünetek jelennek meg, amelyek felhívják a figyelmünket.

A test az egyensúlyhiány vagy a betegség különböző jeleit mutatja, amikor segítségre van szüksége a kezeléshez. Ilyenkor fontos, hogy a lehető legnagyobb figyelmet fordítsuk a test segélykérésére.

Hogyan jelzi a test, hogy segítségre van szüksége

A tudatosság nagyon fontos, amikor arról van szó, hogy megértsük, mi történik a testünkkel. Íme 6 dolog, amivel riaszt minket egy mögöttes állapotról.

Súlyos fáradtság egész nap

Sokan a fáradtságérzetet a megfelelő alvás hiányával azonosítják. Azonban sokan vannak, akik egész nap extrém fáradtságot tapasztalnak annak ellenére, hogy bepótolják az alvást. Ennek különböző okai lehetnek, például a vér nem megfelelő oxigénellátása vashiányos vérszegénységben vagy szív- és érrendszeri betegségben. A depressziós egyének is hajlamosak egész nap fáradtak és érdektelenek a napi teendők iránt.

Megmagyarázhatatlan gyors fogyás

A hatalmas többség örülne, ha a test különösebb erőfeszítés nélkül leadná a kilókat. Sajnos, ha úgy gondolja, hogy bármilyen edzésprogram vagy étrendmódosítás ellenére gyorsan fogyott, valami gyanús. A pajzsmirigy-túlműködésben, 1-es típusú cukorbetegségben, gyomor-bélrendszeri rendellenességekben vagy rákban szenvedők hajlamosak gyorsan fogyni.

Krónikus álmatlanság

A rövid távú álmatlanság egyszer-egyszer előfordulhat életünkben egy-egy stresszes életesemény feldolgozására adott válaszként. Ha azonban az álmatlanság napi rutinná vált, a kiváltó okok sokfélék lehetnek. Ezek közé tartoznak az olyan mentális egészségügyi problémák, mint a depresszió, a skizofrénia vagy a bipoláris zavar.

Egyesek elalváskor légszomjat tapasztalnak, és teljesen elkerülik az alvást. Ezt az állapotot alvási apnoénak nevezik, és könnyen kezelhető.

A nyelv megjelenésének megváltozása

A nyelv határozott változásokon megy keresztül megjelenésében és színében, ha Önt bizonyos betegségek érintik. A sápadt, sima nyelv, amelyen nincsenek látható érdes foltok, vas- vagy B12-vitaminhiányra utal. A nyelvén visszatérő fekélyek lesznek, ha Crohn-betegségben és fekélyes vastagbélgyulladásban szenved. A túlságosan fehér nyelv bakteriális vagy élesztőgombás fertőzésre utal.

Vérző íny

Ha ínye a gyengéd fogmosás ellenére is vérzik, az ínygyulladás és parodontitis esetén megfigyelhető rossz ínyállapotra vezethető vissza. A legjobb, ha felkeresi a fogorvost, hogy kezeltesse az ínybetegséget, különben ez fogvesztéshez vezethet. Bizonyos esetekben C- és K-vitaminhiányra is utalhat.

Izzadással kombinált nyugtalanság

A pánikroham általában szorongás, hideg verejtékezés és hányinger tüneteivel jelentkezik. Ezt gyakran egy stresszes esemény vagy dolog váltja ki. A pánikroham azonban megszűnik, ha mély légzéssel eltereled a figyelmedet, vagy egyszerűen elhagyod a stresszes forgatókönyvet.

Másrészt, ha a nyugtalanság, izzadás, hányinger a bal kar és a mellkas feletti fájdalommal vagy szorítással jár, az szívrohamra utal. Sokan még légszomjat is tapasztalnak a többi tünettel együtt. Ilyen forgatókönyv esetén azonnali orvosi segítségre van szükség a túlélés érdekében.

Tartsa szem előtt az alábbi jeleket, és kérjen szakszerű segítséget, ha ezeket tapasztalja. A tudatosság a jó egészség kulcsa.