Illóolajok köszvény kezelésére és hogyan kell használni őket

Ha valaha is elszenvedett már köszvényes rohamot, tudja, hogy ez az egyik legfájdalmasabb élmény, amit el lehet viselni. Szinte olyan érzés, mintha valaki éket nyomna az ízületed közé, ami súlyos, nyilalló fájdalmat okoz. Orvosi értelemben a köszvényt a gyulladásos ízületi gyulladás egyik típusának minősítik, amelyet a vérben lévő magas húgysavszint okoz. A felesleges húgysav hajlamos tűszerű kristályokat képezni az ízületeiben, ami súlyos fájdalom- és gyulladásos epizódokat okoz.

Míg orvosa gyógyszereket ír fel a köszvény tüneteinek kordában tartására, Ön természetes illóolajokat is használhat, amelyek segíthetnek a köszvény gyógyításában. Számos növényi eredetű illóolaj erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenthetik a gyulladást, és egyes esetekben még a fájdalomreceptorokat is blokkolják, így fájdalomcsillapítóként vagy fájdalomcsillapítóként hatnak.

Mi váltja ki a köszvényt

A köszvény kialakulásának számos oka lehet. A köszvény leggyakoribb okai a következők:

Nem és életkor: A statisztikák azt mutatják, hogy a köszvény 60 éves korig gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél. Ennek oka az lehet, hogy a természetes ösztrogén védi a nőket addig a korig.

Gének: A köszvény genetikai eredetű. Ha családtagjai köszvényben szenvedtek, nagyobb az esélye, hogy Ön is elkapja.

Egészségügyi állapotok: A köszvény kockázata megnő, ha olyan egészségügyi betegségekben szenved, mint a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a szívbetegség és a magas vérnyomás.

Táplálkozás: A magas purintartalmú élelmiszerek befolyásolhatják a húgysavszintet. A purinban gazdag ételek közé tartozik a vörös hús, az orgonahús és bizonyos halak, például a szardínia, a hering, a makréla és a fésűkagyló.

Gyógyszerek: A magas vérnyomásra felírt vizelethajtók és az immunrendszert elnyomó gyógyszerek szintén növelhetik a húgysavszintet.

Elhízás: Az elhízott embereknél nagyobb a köszvény kialakulásának kockázata, és általában fiatalabb korban alakul ki náluk, mint a normál testsúlyúaknál.

Bypassműtét: Azok, akik gyomor bypass műtéten estek át, szintén fokozott kockázattal rendelkeznek.

Alkohol: Napi két alkoholos italnál vagy két sörnél több elfogyasztása növelheti a köszvény kialakulásának kockázatát.

Üdítők: Az édes üdítőkben található fruktózról nemrégiben kimutatták, hogy növeli a köszvény kockázatát.

Illóolajok, amelyek segíthetnek a köszvény enyhítésében

A köszvényes roham nagyon fájdalmas lehet, és az első teendő az orvoshoz fordulás kell, hogy legyen. Bár vannak gyógyszerek, amelyek segíthetnek csökkenteni a fájdalmat, a gyulladást és a vér húgysavszintjét, a kezelést kiegészítheti illóolajokkal is. Számos olyan illóolaj létezik, amely hatékony gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a lista segíthet választani a különböző illóolajok közül, amelyek enyhülést nyújthatnak a köszvényes roham esetén.

Frankincense illóolaj

A tömjénfüstöt régóta használják a hagyományos szertartásokon nyugtató aromája miatt. Más illóolajokkal ellentétben, amelyeket gyógynövényekből, virágokból vagy gyümölcsökből nyernek, a tömjént a boswellia fa gyantájából nyerik. A parfümként és füstölőként való használaton kívül Ázsiában és Afrikában évezredek óta használják terápiás tulajdonságai miatt, sőt, még az ayurveda is említést tesz róla. Amikor kutatók a tömjénből kivont boswelliksavak hatását vizsgálták patkányok mesterségesen előidézett ödémáira (gyulladás), azt találták, hogy gyulladáscsökkentő hatása van, különösen a köszvény okozta nátrium-urátkristályokra. A tömjénfű bizonyult hasznosnak az ízületi gyulladás más formáinak enyhítésében is. Ez teszi a köszvény hatékony természetes gyógymódjává.

Rozmaring illóolaj

A közönséges konyhai fűszernövény, amelyet a töltött sültek ízesítésére használunk, szintén enyhíti a köszvényt. A Földközi-tenger vidékén és Ázsia egyes részein őshonos rozmaringot már az ókori görögök és rómaiak is használták az ételek ízesítésére és az esküvői szertartásokon. Az európaiak a rozmaringot az ízületi gyulladás gyógyítására is használták. Modern kutatók megállapították, hogy a rozmaring illóolaja nemcsak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, hanem antinociceptív hatású is. Ez azt jelenti, hogy képes blokkolni az agy által fogadott fájdalomjeleket, így természetes fájdalomcsillapítóként hat.

Bazsalikom illóolaj

A bazsalikomot Indiában már évezredek óta használják gyógynövényként. Ön azonban talán inkább az olasz konyhában használt konyhai gyógynövényként ismeri. A bazsalikom a mentafélék családjába tartozik, számos fajtája létezik, és számos egészségügyi előnye van. A köszvény ízületi gyulladást okoz, ami erős égő érzéshez vezethet. Kutatások kimutatták, hogy a bazsalikom gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a gyulladás és a duzzanat enyhítésében.

Kakukkfű illóolaj

A kakukkfű egy örökzöld gyógynövény, amelyet a főzésben az íze miatt és gyógyszerként használtak számos ősi kultúrában, többek között Európában és Egyiptomban. Aromája miatt a görögök még füstölőként is használták templomaikban. Számos vegyületet tartalmaz, mint például az urzol- és oleanolsavakat, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint a flavonoidokat, amelyek antioxidánsként hatnak. A kakukkfű-kivonatokról az is kiderült, hogy gátolják a nitrogén-oxidot, egy olyan molekulát, amely a gyulladás fokozódását okozhatja.

Geránium illóolaj

A geránium az egyik legnépszerűbb természetes illóolaj, amelyet széles körben használnak szappanok, krémek és parfümök készítéséhez. Mivel rendkívül aromásak, a muskátlikat számos kozmetikai termékben használják. Azonban gyógyhatású tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek hasznosak lehetnek, ha köszvényben szenved. A muskátli népi gyógyászatban való használata egy tanulmányt indított el, amely megállapította, hogy ez az illatos gyógynövény gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Ha olyan köszvényt enyhítő gyógymódot keres, amely aromájával is megnyugtatja Önt, használja a geránium illóolajat.

Gyömbér illóolaj

A gyömbért évszázadok óta használják a hagyományos indiai és kínai gyógyászatban. Az ayurvédában a gyömbért a szervezet méregtelenítésére használják a reumás ízületi gyulladás gyógyításának részeként. A gyömbért az indiai konyhában gyakran használják konyhai összetevőként is erős íze miatt. Amikor a kutatók gyömbért írtak fel reumás ízületi gyulladásban és osteoarthritisben szenvedő betegeknek, a betegek 75%-a azt mondta, hogy különböző mértékben enyhült a fájdalom és a duzzanat. A gyömbérről az is ismert, hogy segít a gyomorégés, az emésztési zavarok, a hányinger, a hasmenés és az utazási betegség esetén.

Télizöld illóolaj

Bár lehet, hogy nem veszed észre, de sok élelmiszer, például rágógumi, mentolos ízű cukorkák és mentolos cukorkák használják a télizöldet ízesítőszerként. Foghigiéniai termékekben, például szájvízben és fogkrémben is használják. A télizöld levelekből készült teát az amerikai őslakosok népi gyógyászatában reumás tünetek gyógyítására használták. Amikor a tudósok kísérleteket végeztek, hogy kiderítsék, milyen vegyületek lehetnek felelősek a gyógyulásért, olyan fenolos vegyületeket találtak, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak.

Kamilla illóolaj

A kamilla szó egy sor különböző százszorszépszerű növényre utal, amelyek az asteraceae családba tartoznak. Az ókori egyiptomiak, rómaiak és görögök már évezredek óta gyógynövényként használták különböző betegségek kezelésére. A kamillakivonatokkal végzett kutatások kimutatták, hogy számos flavonoid vegyületet tartalmaz, mint például az apigenin, a kvercetin és a luteolin, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Más kísérletek azt is megállapították, hogy a kamilla jó fájdalomcsillapító lehet, ami azt jelenti, hogy hatékonyan csökkenti a fájdalmat. Ez teszi a kamilla illóolajat nagyszerű választássá, ha enyhülést keres a köszvényre.

Édeskömény illóolaj

Az édesköményt széles körben használják emésztési, endokrin, reproduktív és légzőszervi betegségek gyógyítására. Ennek oka, hogy az édeskömény számos bioaktív vegyületet tartalmaz, mint például flavonoidokat, fenolos vegyületeket, zsírsavakat és aminosavakat. A kutatások kimutatták, hogy ezek a vegyületek farmakológiai tulajdonságokat kölcsönöznek neki, például antimikrobiális, vírusellenes, gyulladáscsökkentő és antinociceptív tulajdonságokat. Az édeskömény gyulladáscsökkentő tulajdonságairól végzett célzott kutatások is megerősítették, hogy képes csökkenteni a gyulladást.

Kurkuma illóolaj

Nem véletlenül áradozik mindenki a kurkuma latte-ról vagy aranytejről. A kurkuma az aknétól a rákig számos gyógyhatással bír, amit a világ csak most kezd felfedezni. A kurkuma gyógyszerként való felhasználásának egyik első említése az ayurvédában található. Az ősi indiai orvosi szövegek a kurkuma használatát számos betegségre, például bőrbetegségekre, duzzanatokra, vérszegénységre, sebekre és fekélyekre ajánlják. A kurkuma gyógyító tulajdonságainak vizsgálatára végzett kísérletek megállapították, hogy gyulladáscsökkentő hatása van, ami segíthet a köszvény enyhítésében. Egy másik ok a kurkuma illóolaj használatára a kutatók által megerősített fájdalomcsillapító hatása miatt.

Hogyan kell használni az illóolajokat köszvény esetén

Az illóolajok olyan koncentrált vegyületek, amelyeket növényekből vonnak ki általában desztillációs eljárással. Ezek a vegyületek illékonyak, és óvatosan kell használni őket. Az egyik alapvető szabály az, hogy alkalmazás előtt egy vivőolajjal hígítsuk fel őket. Néhány a hordozóolajok közül, amelyeket használhat, az olajbogyóolaj, az édesmandulaolaj, a jojobaolaj, a kókuszolaj és a szőlőmagolaj. Ha a fenti illóolajokat szeretné használni a köszvény enyhítésére, itt vannak a különböző módok, amelyekkel ezt megteheti.

Helyi alkalmazás

Ez a legegyszerűbb és legkönnyebb módja az illóolaj alkalmazásának. Szüksége lesz az Ön által választott illóolajra és egy üveg hordozóolajra. Egy kerámia- vagy üvegtálban keverjen össze 4-6 csepp illóolajat 1 evőkanál hordozóolajjal. Keverje jól össze az olajokat, és vigye fel az érintett ízületre. Óvatosan masszírozza az olajokat a bőrébe. Ezt naponta 2-3 alkalommal végezze el. A listában említett összes olaj alkalmazható ezzel a technikával.

Forró törülközős borogatás

Ez a technika jól működik, ha a köszvény a lábujjízületet támadta meg. Kezdje azzal, hogy körülbelül 15 percig áztassa a lábát egy hideg vízzel teli medencében. Egy tiszta törülközővel tapogassa szárazra. Keverjen össze 3-6 csepp illóolajat 1 evőkanál hordozóolajjal, és masszírozza át vele az érintett területet. Választhatsz bazsalikomot, édesköményt vagy gerániumot. Tekerjen egy átitatott forró törölközőt az ízületre, és tartsa 2 percig. Ismételje meg ezt naponta 2-3 alkalommal.

Forró és hideg lábfürdő

Először készítsen két lavór vizet – az egyiket hideg, a másikat meleg vízzel. Keverjen össze 2 teáskanál tejet 10-12 csepp illóolajjal. A kakukkfűolaj jól működik ehhez a kezelési technikához. Öntse ennek a keveréknek a felét a hideg vizes medencébe, a maradékot pedig a meleg vízbe. Áztassa a lábát először 10 percig a meleg vízben, majd további 10 percig a hideg vízben. Vegye ki a lábát a vízből, és gyengéden masszírozza meg a területet, mielőtt szárazra tapogatja.

Epsomi sófürdő

A fürdőt is átalakíthatja köszvényes kezelési rutinná. Ez a technika talán nem olyan hatékony, mint az érintett terület közvetlen kezelése, de nyugtató hatással bírhat. Adjon 6-8 csepp illóolajat és egy maréknyi epszomsót a fürdővízhez. Keverje jól össze, és áztassa a fürdővízben 30 percig. Ezt körülbelül 2 héten keresztül naponta elvégezhetjük, a kellemes illatú geránium- vagy tömjénolajokat használva.

Óvintézkedések az illóolajok használatakor

• Ha terhes vagy gyógyszeres kezelés alatt áll, beszélje meg orvosával, mielőtt köszvényes illóolajos gyógymódokat használna.
• Az illóolajokat vivőolajjal való keverés után kell használni, hogy ne károsítsák a bőrét.
• Az olajok keveréséhez mindig használjon nem reaktív anyagból, például üvegből vagy kerámiából készült tálat. Kerülje a műanyag vagy fém tálak használatát.
• Bár számos cikk és könyv ajánlja a különböző olajkeverékekkel való kísérletezést, tanácsos konzultálni egy képzett aromaterapeutával, aki segít megtalálni az Ön számára legjobban működő keveréket.
• Ha új olajat próbál ki, először végezzen tapaszpróbát, hogy ellenőrizze, nincs-e allergiás reakció.
• Az illóolajokat mindig tartsa távol csecsemők és gyermekek számára elérhetetlen helyen.

Egy köszvényes roham egy-két hétig is eltarthat, és súlyos fájdalmat okozhat. A gyógyszeres kezelés mellett fontos a helyes táplálkozás és az életmódváltás is, hogy elkerülje a második rohamot. A rendszeres vérvizsgálat a húgysavszint ellenőrzésére szintén segíthet a köszvény kockázatának elhárításában. Bár az illóolajok nem garantálhatják a teljes gyógyulást, mindenképpen segíthetnek a megkönnyebbülésben és a gyorsabb gyógyulás felé vezető úton.