Illóolajok, amelyek segíthetnek a közös betegségek kezelésében

Olyan időket élünk, amikor az immunitásunk veszélyesen veszélyeztetett. Mégis, sajnos, a tabletták világában már nem lehet megbízni. Egyrészt ott vannak az ördögi gyógyszerek, amelyeknek bevallottan vannak bizonyos bizonyítási problémáik. Másrészt vannak „természetes” táplálékkiegészítőink, amelyek a szabályozás hiánya miatt még engedélyezett vizsgálatokon sem esnek át, mielőtt piacra kerülnének.

Lépjünk be az illóolajok közé. Igen, igen, tudjuk – az elképzelés, hogy egy csodálatosan illatozó olaj belélegzése vagy lenyelése meggyógyíthat egy betegséget, kissé nehezen hihető. De ha jobban belegondolunk, a legtöbb vényköteles gyógyszer valójában növényi eredetű illóolajok mintájára készült. Tehát ha ezekhez a csodálatosan illatosított olajokhoz fordulsz, lényegében a legtermészetesebb megközelítést választod a problémáid kezelésére.

Van értelme? Most pedig következzen 5 illóolaj és az általuk ellensúlyozható betegségek listája.

Citromolaj influenza esetén

Mindannyian jól tudjuk, hogy a citrom mindenféle vírusos és bakteriális betegségre gyógyír, így nem meglepő, hogy a citrom illóolaj ugyanilyen jól működik az influenza gyógyítására is.

Az antibakteriális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal teli citromolaj remekül védekezik a csúnya vírusok ellen, miközben megfékezi a megfázás és az influenza olyan tüneteit, mint a torlódás, a köhögés, a duzzadt mirigyek és a testfájdalmak. Ráadásul a citrom illóolaj frissítő, „citrusos” illata remekül felpezsdíti az energiaszintet, ami még hasznosabbá teszi az influenzajárvány során tapasztalt fáradtságból való kilábalást.

Hogyan kell használni? Miért vennél egy üvegcsét, ha az olajat közvetlenül a citrom héjában is megtalálod? Használja a héját vagy a héját a főzéshez, ha szeretné lenyelni. Inkább szippantja be inkább? Adja őket egy fazék forró vízhez, és hagyja, hogy a gőz átjárja a szobáját. Vagy közvetlenül is belélegezheti a gőzt, bár nagyon ügyeljen arra, hogy az arcát ne vigye túl közel a fazékhoz.

Megjegyzés: Minden citrus alapú olaj fototoxikus. Ezért ne feledje, hogy ne használjon citrom illóolajat, ha közvetlenül utána napfénynek teszi ki magát.

Levendulaolaj köhögés és rekedtség esetén

Ha „flegma” köhögés és mellkasi dugulás gyógyítására kerül sor, a levendulaolaj a legjobb választás. Ez az illóolaj képes gyorsan átvágni az arcüregekben és a légutakban felgyülemlett nyálkát és váladékot, így könnyebbé teszi a légzést. Továbbá a levendulaolajnak nyugtató hatása is van, és ez nagyon jótékonyan hat a duzzadt légutak és a torok gyulladásának csökkentésére.

Hogyan kell használni? Este, lefekvés előtt csepegtessen néhány csepp levendulaolajat a párnájára. Más hordozóolajokkal, például édesmandulaolajjal vagy kókuszolajjal is összekeverheti, és bedörzsölheti vele a mellkasát. Ha mindkettőt megteszed, akkor egész éjjel belélegezheted ennek az illóolajnak a jótékony aromás vegyületeit.

Borsmentaolaj fejfájásra és migrénre

A fejfájás és a migrén már néhány csepp borsmentaolajjal is megszüntethető. Az ebben a természetes olajban található mentol nagyon hasznos a feszült izmok ellazításában, valamint a fájdalom és a fájdalmak enyhítésében. Bár a borsmentaolaj hatékonyságát nem igazolják magas színvonalú tanulmányok, a kutatók úgy vélik, hogy az olaj segít a vérkeringés fokozásában a szervezetben, és megnyitja a melléküregeket, hogy elősegítse az oxigén jobb áramlását az agyba.

Hogyan kell használni? A borsmentaolaj sokak számára túl erős illatú lehet. Ezért segít, ha összekevered egy vivőolajjal, például kókuszolajjal, majd közvetlenül a halántékra masszírozod.

Gyömbérolaj gyomor-bélrendszeri panaszokra

A gyömbért már régóta használják gyomor-bélrendszeri panaszok természetes gyógymódjaként. A gyömbér illóolajat a gyökérből vonják ki, és így ugyanazokat az antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmazza, amelyekről a gyökér a köznyelvben ismert. Emiatt a gyömbérolaj kiválóan alkalmas a gyomorsavtermelés gátlására és a gyomorfekélyek okozásáról hírhedt H.pylori baktérium elnyomására.

A gyömbérolaj nagyon hasznos abban is, hogy enyhülést hozzon más, gyomor-bélrendszeri problémákhoz kapcsolódó problémákra, mint például görcsök, puffadás és még a gyomorégés is.

Hogyan kell használni? Főzzön egy csésze kedvenc gyógyteáját, és adjon hozzá körülbelül 2-4 csepp tiszta gyömbér illóolajat. Igya ezt legalább 20 perccel az étkezés előtt, hogy fokozza az emésztést.

Római kamillaolaj bőrkiütésekre

A római kamilla az egyik legjobb illóolaj a gyulladt, fájó vagy viszkető bőr kezelésére. Mivel egyszerre görcsoldó és gyengéd természetű, ez az olaj képes csökkenteni az érintett bőrszövet ideges görcseit, miközben enyhíti a bőrirritációt.

A kamilla erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek a bőr ezen részének vérkeringését fokozva csökkentik a gyulladást és a fájdalmat.

Hogyan kell használni? Keverjen össze néhány csepp kamilla illóolajat egy vivőolajjal. Az édesmandula és a kókusz a legjobban működik. Az azonnali enyhülés érdekében masszírozza ezt gyengéden a bőr érintett területeibe.