Holisztikus módon megszabadulni a rák természetes módon

A rák elleni háború nagyon-nagyon valóságos. A legtöbb orvos azt akarja elhitetni Önnel, hogy a kemoterápia és a nyugati orvoslás az egyetlen lehetőség, de soha ne felejtse el, hogy van választási lehetősége. És ha figyelembe vesszük a kemoterápia mellékhatásait, a holisztikus megközelítésen mindenképpen érdemes elgondolkodni.

Az sem segít, hogy a kemoterápiát gyakran más kezelési formákkal párosítják. Még rosszabb, hogy nem mindig bolondbiztos, és megvan az esélye a kiújulásoknak. Ráadásul mindennek ára van, és olyan mellékhatásokat okoz, mint hajhullás, rossz étvágy, fájdalom, vérszegénység, termékenységi problémák és idegproblémák.

Bár nem szokványos, a természetes út választása kihagyja a kemoterápia durva következményeit. És bár nem olyan agresszív a rákos sejtekkel szemben, esélyt ad a szervezetnek a rák elleni küzdelemre, ahelyett, hogy a rák és a kemoterápia ellen is megpróbálna küzdeni. Minden azon múlik, hogy Ön mit tart helyesnek. Tehát, akár a rák gyógyítása, akár a könyörtelen visszatérésének megakadályozása a célod, ne feledd a holisztikus gyógyításnak ezt az öt összetevőjét.

Egyél gyümölcsöket és zöldségeket

Soha ne felejtsd el, hogy az étel gyógyszer. Igaz, a táplálkozásnak talán nagyobb szerepe van a rák megelőzésében, de a kezelés és a gyógyulás során még mindig számít. A növényi ételeket nem lehet eléggé hangsúlyozni. A gyümölcsök és zöldségek tele vannak antioxidánsokkal, például A-, C- és E-vitaminnal. Ezek a tápanyagok vadásznak a szabad gyökökre, és elpusztítják azokat a molekulákat, amelyek a rák kialakulását táplálják.

Sok esetben a gyümölcsök és zöldségek más rákellenes összetevőket is tartalmaznak, mint például a brokkoliban található szulforafán, egy kemoprotektív tápanyag. A szulforafán a gyulladást, a génmutációkat, sőt még az őssejteket is célba veszi, amelyek esetleg túlélhetik a kemoterápiát. Eközben az ananászban lévő bromelain védi az egészséges sejteket a DNS-károsodástól.

Kerülje a finomított szénhidrátokat

Akár rákos vagy, akár nem, számos oka van annak, hogy kerüld az egyszerű, finomított szénhidrátok bevitelét. A rákos sejtek a cukor és a fehérje kombinálásával tartják fenn magukat. Ezt a folyamatot abnormális glikozilációnak nevezik, és ez magyarázza, hogy a rákos sejtek miért hajlamosak több cukrot „fogyasztani”. Nem meglepő módon az egyszerűbb cukrokat könnyebb felfalni.

És akkor ott van még a súlygyarapodás kérdése. Minél több finomított szénhidrátot fogyasztasz, annál valószínűbb, hogy felszeded a kilókat. Ez a rák kialakulásának megállapított kockázata! Ráadásul a hiperglikémia, vagyis a magas vércukorszint fokozza a kockázatot. A BioMed Research International című szaklapban megjelent tanulmány megosztja, hogy leállítja az apoptózist, a rákos sejtek öngyilkosságának fontos folyamatát. A hiperglikémia szintén hozzájárul a rosszindulatú típusok gyakoribb kialakulásához, de ennek kontrollálása terápiás hatású lehet.

Testmozgás Tovább

A fizikai aktivitás az egyik legjobb dolog, amit tehetünk. A rákmegelőzés egyik legfontosabb eszköze, és ereje még a diagnózis után is erősen megmarad. A Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers című szaklapban megjelent tanulmányban a kutatók megállapították, hogy az ellenállásos edzés csökkenti az emlőráknál megfigyelhető gyulladásos markereket. Egy másik tanulmány kapcsolatot látott a tumor elnyomása és a fizikai aktivitás között.

A testmozgás még bizonyos útvonalakat is blokkolhat, megkönnyítve a szervezet számára a rákos sejtek ellenőrzését. Az olyan akadályok, mint a fájdalom és a fáradtság útjába állhatnak. Azonban tegyen meg mindent, amit csak tud, mert minden aprócska dolog számít. Törekedjen napi 30 perc mozgásra, heti 5 napon át.

Stresszoldás

Amikor a rák szemébe nézel, a stresszoldás lehetetlennek tűnik. De a testmozgáshoz hasonlóan a stresszoldás is sokat segíthet ebben a nehéz időszakban. Gondoljon erre a következőképpen: A stressz kortizolt szabadít fel, a hírhedt „stresszhormont”, amely az immun- és anyagcserefunkciókat szabályozza. Magas szinteken a kortizol Ön ellen dolgozik, segítve a rákos megbetegedéseket és a növekedést. Miért hagyjuk, hogy a kortizol a maga útját járja?

Ahogy a rák gyógyulásának útján halad, a stresszkezelés legyen a legfontosabb prioritás. Töltsön időt azokkal az emberekkel, akik fontosak önnek. Tegyen olyan dolgokat, amelyeket szeret, legyen az kertészkedés vagy firkálás. Az öngondoskodás alapvetően rákgondozás. Fontolja meg a kognitív viselkedésterápiát, a jógát és a meditációt a stresszszintek szabályozására. Koncentráljon a negatív érzelmek felgyülemlésének elkerülésére, mert ha ez egyszer bekövetkezik, az immunrendszernek nehezebb lesz visszavágnia.

Az immunrendszer erősítése

Mindezek a szokások együttesen elősegítik az optimális immunműködést. De miért ne adhatnánk neki egy lökést? Holisztikus gyógymódokkal és kezelésekkel az immunrendszer megkaphatja a szükséges lökést. A reishi például egy gyógygomba. Egy 2019-es áttekintés szerint a reishi felébreszti a fehérvérsejteket, például a természetes ölősejteket és a T-limfocitákat. A Cordyceps, egy másik gyógygomba szintén javítja a sejtes immunitást a makrofágok támogatásával. Ezekkel a természetes kezelésekkel segíthet az immunrendszer stimulálásában.

Ne feledkezzünk meg más növényi élelmiszerekről sem. Az olyan fűszerek, mint a kurkuma, vagy „indiai arany”, erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Kimutatták, hogy megzavarja az oxidatív stresszhez szükséges útvonalakat. A gyömbér hasonló előnyöket kínál a szabad gyökök elszívásával.

Ezek csak a holisztikus gyógyítás alapvető, alapvető fogalmai. Használhatók a hagyományos kezelés helyett, kiegészítésként vagy utólag. Ismétlem, tegye azt, amit Ön a legjobbnak tart.