Hogyan védekezhet a vírusos hepatitis kockázatával szemben

A vírushepatitis a máj gyakori és életveszélyes fertőzése, amelyet a hepatitis A, B, C, D és E vírusok okoznak. A tünetek közé tartozik a súlyos hányinger, hányás, hasi fájdalom, fáradtság, rossz közérzet és sárgaság. Becslések szerint világszerte mintegy 325 millió ember él krónikus hepatitis B-vel vagy krónikus hepatitis C-vel.

A hepatitiszvírusok különböző típusai

Bár a hepatitiszvírusoknak különböző típusai léteznek, a hepatitis C vírusokkal való fertőzés a leggyakoribb. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megelőzni a hepatitiszeket, fontos megérteni, hogy melyik típus milyen fertőzést okoz.

A hepatitis A vírus olyan italok vagy ételek fogyasztásával terjed, amelyek fertőzött személy székletével szennyezettek.

A hepatitis B vírus a szülés során fertőzött anyától terjed az újszülöttre. Ez a típus fertőzött testnedvek, például vér és sperma cseréjével is terjedhet.

A hepatitis C szintén fertőzött személy vérével való érintkezés útján terjed. Ez a típus gyakran fordul elő intravénás kábítószer-használóknál és nem biztonságos injekcióhasználat során.

A hepatitis D fertőzött vérrel való érintkezés útján terjed.

A hepatitis E főként szennyezett ivóvízzel terjed.

Bár nagyon ijesztő betegség, a vírusos hepatitisz megelőzhető néhány egyszerű, az életmód részét képező intézkedéssel. Íme 6 módszer, amellyel elkerülheti a vírusos hepatitis kockázatát, és megvédheti a mája egészségét.

Tegye kötelezővé a kézmosást

A legalább 3 percig tartó kézmosás gyógyszappannal vagy folyadékkal mindenki számára normává kell válnia. A káros kórokozók, köztük a hepatitiszvírusok is, menedéket lelhetnek a kezedben, és bejuthatnak a szervezetedbe, ha a kezed tisztátalan marad. Különösen, ha Ön egészségügyi dolgozó, ezt aprólékosan be kell tartania. A megfelelő kézhigiéniát kézmosók vagy fertőtlenítőszerek használatával naponta többször is gyakorolni kell.

Ne igyon vagy egyen kockázatosan

Bármilyen gyümölcs és zöldség evés előtti megmosása csökkentheti a fertőzött ételek esélyét. Még az ivóvíz esetében is válasszon tisztított vagy forralt és lehűtött vizet. Ha gyakran utazik, ragaszkodjon a palackozott vízhez, és kerülje a jeget. A kutatók megállapították, hogy azok az emberek, akik nyers kagylófajtákat, például osztrigát, kagylót és kagylót fogyasztanak, szintén megfertőződhetnek hepatitis A-val. Ezért kerülje el, hogy veszélyeztesse egészségét azzal, hogy tisztán eszik és iszik.

Előzze meg a fertőzött vérrel való érintkezést

Ha Ön gondozó vagy egészségügyi dolgozó, kétszeresen is óvatosnak kell lennie, hogy megvédje magát a véletlen tűszúrás okozta sérülésektől, miközben fertőzött betegekkel foglalkozik. A HIV-hez hasonlóan a hepatitis B és C is gyakori a kábítószerfüggők körében, akik megosztják egymással a tűket.

Gyakorolja a biztonságos szexet

Mint minden szexuális úton terjedő betegség, a hepatitis is terjedhet védekezés nélküli szexuális érintkezés útján. Partnere és önmaga érdekében használjon óvszert szex közben. A fertőzött partnerrel való közösülés során a vérrel, ondóval, hüvelyváladékkal és széklettel való közvetlen érintkezés növelheti a betegség elkapásának esélyét.

Kerülje a nem steril környezetben végzett kozmetikai beavatkozásokat

A tetoválások, piercingek és a jól karbantartott lábak és körmök igazán menőnek tűnnek. Mielőtt azonban alávetné magát egy ilyen eljárásnak, nézze meg alaposan a szalont vagy tetoválószalont, ahol éppen tartózkodik. Ne feledje, hogy jó hírű tetoválóművésztől vagy kozmetikustól vegye igénybe a szolgáltatásokat. Győződjön meg róla, hogy az eljáráshoz használt felszerelés új és sterilizált.

Tanulmányok kimutatták, hogy a tetoválás ugyanolyan kockázatos, mint a fertőzött tűk megosztása és a vérátömlesztés. Ha professzionális manikűrre vagy pedikűrre van szüksége, vigye magával a saját körömcsipeszét és reszelőjét, hogy elkerülje a fertőzés kockázatát.

Védőoltás a hepatitis ellen

A potenciálisan halálos hepatitis-fertőzés megelőzésének legjobb módja a hepatitis A és B elleni megelőző védőoltás beadása. 2-3 adagban adható, és kifejezetten ajánlott olyan utazóknak, akik rossz higiéniai körülmények között lévő helyekre látogatnak. Még a betegekkel kapcsolatba kerülő egészségügyi szolgáltatóknak is ajánlott a védőoltás beadatása. A vakcinák körülbelül 15-20 évig védhetnek a fertőzéstől.

Annak ellenére, hogy megelőzhető betegségről van szó, a hepatitisben megbetegedők száma egyre nő. Fogadja el a fenti tippeket, és előzze meg a fertőzés kockázatát.