Hogyan teszi lehetővé a cukor, hogy a rákos sejtek növekedjenek a szervezetben

A cukor fogyasztása szükség esetén gyors energialöketet adhat, de a túl sok cukor bevitele az étrendbe komoly egészségügyi problémákhoz, például elhízáshoz és cukorbetegséghez vezethet. Az utóbbi időben felmerült a cukor és a rák kapcsolatának kérdése. Köztudott, hogy a túl sok cukor fogyasztása befolyásolja az inzulinszintet, ami krónikus betegségekhez vezet, de vajon közvetlenül rákot okoz-e?

Hogyan növekszik a rák?

Az egészséges sejtek a szervezetben egy bizonyos mintát vagy szabályt követnek, amikor szaporodnak és osztódnak. Egy rákos sejt akkor jön létre, amikor egy egészséges sejt vagy sejtek egy kis csoportjának egy génje mutáción megy keresztül. Amint egy sejt mutálódik, a sejt képessége, hogy a növekedés és szaporodás során egy bizonyos mintát vagy programot kövessen, akadályozottá válik, ami azt eredményezi, hogy a sejt kontrollálatlanul osztódik, és egy daganatnak nevezett csomót képez. Amikor a daganatok növekednek, túlzott vérellátásra van szükségük. Ezért jeleket küldenek, hogy új vérereket toborozzanak, hogy segítsék növekedésüket. Amint a rákos sejtek serkentik az erek növekedését, gyorsabban megnőnek.

Mint minden más egészséges sejtnek, a rákos sejteknek is oxigénre és tápanyagra van szükségük a növekedéshez. A glükózt az egészséges és a rákos sejtek egyaránt felhasználják energiaként. Az állandó glükózellátás akkor is táplálja a rákos sejteket, ha az étrendben nem szerepel szénhidrát, mivel a szervezet fehérjékből és zsírokból állít elő glükózt.

Hogyan segíti elő a cukor a rákos sejtek növekedését?

A cukor valójában 2 módon segíti elő a rákos sejtek növekedését. A cukor közvetlenül táplálja és energiával látja el a rákos sejteket, mint bármely más egészséges sejtet, és a cukor feleslege mérgező környezetet teremt, ami még több rákos sejt növekedéséhez vezet. A kutatások szerint a rákos sejtek növekedésének fő befolyásolója a cukor és a magasabb inzulinszint és más kapcsolódó növekedési faktorok kapcsolata.

Mivel a rákos sejtek számos típusa sok inzulinreceptorral rendelkezik, a normális sejteknél jobban reagálnak az inzulin növekedést elősegítő képességére. Nincs közvetlen kapcsolat az elhízás és a rák kialakulása között, de az elhízás okozhat bizonyos változásokat a nemi hormonok vagy az inzulin szintjében, ami növeli a vastagbél-, mell- vagy méhrák kockázatát.

Milyen óvintézkedésekkel csökkentheti a rákos sejtek növekedésének kockázatát?

Ahhoz, hogy csökkentse a rákos sejtek növekedésének kockázatát, el kell kezdenie odafigyelni arra, hogy mit eszik. Ki kell iktatnia étrendjéből a finomított cukrok és a feldolgozott élelmiszerek minden formáját. Ez nemcsak a rákos sejtek növekedésének kockázatát csökkenti, hanem más betegségek, például a cukorbetegség, az elhízás és a szívbetegségek kockázatát is. Ehelyett kezdjen el egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, amely sok teljes kiőrlésű gabonát és az ajánlott mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz.

Kerülje a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupot és a genetikailag módosított cukorpótló anyagokat, mint az aszpartám, és használjon természetes édesítőszereket, mint a méz vagy a stevia. Az olyan természetes cukrok, mint a juharszirup, az agavé nektár, a melasz és a méz antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek valóban megvédhetik a sejteket a rák ellen. Emellett maradjon aktív. A rendszeres testmozgás segít fenntartani az egészséges testsúlyt, és csökkenti az inzulinrezisztenciát. Nem kell erőteljes edzésbe kezdenie, ha nem szokott hozzá. Csak kezdje lassan, és onnan építse fel magát. A lényeg, hogy minden olyan mozgásformát beépítsen az életmódjába, amely segít aktívnak maradni.