Hogyan segít a spirulina alga a rák megelőzésében
A gyümölcsöktől a testmozgásig sok mindent tehetünk a rák megelőzése érdekében. És amikor ez a második vezető halálozási ok, mindenképpen érdemes elgondolkodni rajta.
Itt jön a képbe a spirulina vagy arthrospira. Ez a kék-zöld alga tele van fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal – és ez csak néhány példa. Még a rákot is képes kivédeni, így az új legjobb barátod lehet.
Ha egyszer megismered ezt az öt módot, ahogy a Spirulina alga megelőzi a rákot, be akarod majd illeszteni az étrendedbe.
Megakadályozza az oxidatív stresszt
A Spirulina elképesztő antioxidatív tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy képes vadászni és elpusztítani a szabad gyököket, megkímélve a szervezetet az oxidatív stressztől. Ennek eredményeképpen ezek a káros molekulák nem okoznak sejtkárosodást és így rákot.
A spirulinában található fikocianin kifejezetten csökkenti a peroxilgyököket, míg a szulfátos poliszacharid szintén megállítja az oxidációt. Ezenkívül a spirulina növeli a szuperoxid-dizmutáz és a kataláz – két olyan enzim – aktivitását, amelyek elpusztítják a főbb szabad gyököket.
Más antioxidánsokkal kombinálva a spirulina rákellenes képessége megnő.
Védi a DNS-t
Az oxidatív stressz összezavarja a DNS-t, és rákhoz vezet. A spirulinának köszönhetően azonban még a DNS-ed is védelmet kap. Megakadályozza a DNS fragmentálódását, miközben szabályozza a gének kifejeződését. Így a gének nem tudnak veszélyes módon megváltozni.
A spirulina szulfátos poliszacharidot is tartalmaz, egy olyan anyagot, amely képes javítani a sérült DNS-t.
Megöli a rákos sejteket
Még ha a rák ki is alakul, a spirulina folytatja a harcot. Magas γ-linolénsavtartalma csökkenti a rákos sejtek kifejeződését, miközben elpusztítja őket.
A spirulina tele van fitokemikáliákkal is, amelyek arról ismertek, hogy képesek megállítani a rákos sejtek terjedését. Valójában képesek lassítani a rák növekedését a bőrben, az agyban, a vastagbélben, a petefészekben, a prosztatában, a hasnyálmirigyben, a mellben és a vérben. A tumorok visszafejlődése a spirulina másik jótékony hatása.
Ezek a képességek olyan erősek, hogy a spirulina a kemoterápia alternatív kezelési módja lehet. A Journal of Cancer szerint képes elnyomni a BRCA1 és BRCA2 által okozott mellrákos daganatokat, valamint a petefészekrákos sejteket.
Erősíti az immunrendszert
Az erős immunrendszer kulcsfontosságú a rák megelőzésében. Minél jobb, annál egészségesebb leszel.
A spirulina segíthet ebben azáltal, hogy elősegíti az ellenanyagtermelést és aktiválja a fehérvérsejteket. A makrofágok vagy az idegen anyagokat „megevő” sejtek is javulni fognak. Ezek az előnyök a spirulina csodálatos fikocianin-, fikocianobilin- és béta-karotin-tartalmából erednek.
Az immunerősítő hatás olyan erős, hogy még a HIV-betegeknek is segíthet. Kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva hat hónapos napi spirulina-kiegészítés csökkentette a vírusterhelésüket. Ha a HIV-et kezelni tudja, képzeljük el, mit tehet a rák megelőzésében.
Csökkenti a gyulladást
A gyulladás nagy szerepet játszik a rák kialakulásában. A sejteket rendkívül sebezhetővé teszi, így a gének könnyen módosulnak. A gyulladásos állapot emellett tökéletes környezetet teremt a daganatok növekedéséhez.
A spirulina azonban jelentős gyulladáscsökkentő képességekkel rendelkezik. A fikocianin és a béta-karotin akadályozza a gyulladásos gének kifejeződését, így a sejtek jó formában maradnak.
A gyulladást is elsősorban az immunrendszer szabályozza. Mivel a spirulina erősíti az immunitást, jobban kezeli a gyulladást. Ennek eredményeképpen a rák kialakulása kevésbé lesz valószínű.
Biztonsági megjegyzések
A spirulina nagy dózisának nem lesznek negatív mellékhatásai, így meglehetősen biztonságos. Veszélyes anyagokkal azonban szennyezett lehet. Mindig megbízható márkát válasszon.
Ha olyan gyógyszert szed, amely az immunitás elnyomására szolgál, ne szedjen spirulinát. Akkor is kerülje, ha autoimmun betegségben szenved, mivel serkentheti az immunrendszerét.
Végül, ne szedjen spirulinát, ha fenilketonúriában szenved. Fenilalanin aminosavat tartalmaz, amelyet az ebben az állapotban szenvedők nem tudnak metabolizálni.
A spirulina fogyasztásához a szárított por vagy pehely turmixokhoz vagy péksüteményekhez adható. Kapszula formájában is vásárolhatsz kiegészítőket. Nézzen szét a helyi bioboltban!
