Hogyan lehet megszüntetni a stresszt a szín segítségével

A világ tele van színekkel, és mindenféle élőlényt látunk, akik különböző módon használják a színeket. Míg egyes állatok álcázásra használják, hogy elmeneküljenek a ragadozók elől, addig a madarak teljes pompájukban használják a színeket a párjuk vonzására. Bár az embereknek nincs szőrük és tolluk, mégis sikerül kifejezniük érzéseiket azzal, hogy különféle színekbe öltöznek. És mivel az emberre az hat, amit lát, a színeknek pszichológiai hatása van a hangulatra is, és tudatalatti szinten hatnak ránk.

Szín és mentális egészség

A színek használata a mentális egészség elősegítésére régi gyakorlat, amely számos kultúrában létezik. A feng shui, az akupunktúra és a kristálygyógyítás gyakorlói különböző színeket vezetnek be drágakövek, színes szövetek, gyertyák és prizmák formájában. Ön is olyan színeket választott volna, amelyek egy adott hangulathoz illenek. Ezt a gyakorlatot kolorológiának vagy kromoterápiának nevezik. Ez egy alternatív gyógyászati gyakorlat, amely színeket és fényt használ arra, hogy kiegyensúlyozza az ember energiáját ott, ahol az hiányzik – mentális, érzelmi, fizikai vagy spirituális.

Szín a stresszkezeléshez

A tudósok megállapították, hogy a különböző színek különböző pszichológiai, érzelmi és fizikai hatásokat váltanak ki az emberekben. Míg egyes színek nyugtató hatásúak és segítenek ellazulni, más színek stimulálóak, és segítenek energikusabbá és aktívabbá válni. Ha a megfelelő színekkel veszed körül magad, a stresszt is jobban tudod kezelni.

A különböző színek hatásai

Az alábbi színlista rálátást ad a különböző színek különböző hatásaira. Ezt a tudást felhasználva olyan színeket választhat, amelyek segíthetnek a stressz kordában tartásában.

Piros

Ha sok stressz ér, a piros nem a megfelelő szín számodra. Ez egy izgalmas és serkentő szín, általában a szenvedéllyel és az életerővel társítják. Stresszhelyzetben a túl sok vörös nyomasztónak tűnhet. Használhatod azonban a pirosat, ha ki kell emelned magad egy érzelmi mélypontról.

Rózsaszín

A rózsaszínnek számos árnyalata létezik. A stressz kezeléséhez válasszon világosabb árnyalatokat, amelyek lágyak és nyugodtak. Békessége elősegíti a jobb energiaegyensúlyt.

Narancs

A vöröshöz hasonlóan a narancssárga is meleg szín, és nem ajánlott, ha nyugalmat szeretne. Ez egy stimuláló és intenzív szín, amely felélénkítheti Önt, ha levertnek érzi magát.

Sárga

A sárga nagyszerű egyensúlyt kínál a meleg és a hideg színek között. Napfényes és vidám, de lágyabb, mint a vörös vagy a narancs. A sárga nagyszerű szín lehet a jókedv felemelésére és a stressz leküzdésére.

Zöld

A zöld a nyugalmat és a csendet képviseli. Nyugtató hatása van, amely kiterjeszti a harmónia érzését. A zöld kiválóan alkalmas arra, hogy eloszlassa a szorongást és megnyugtasson.

Kék

A kék hideg szín, amely a nyugalom és a békesség érzését sugározza. Ideális a stresszes emberek számára, mert nyugalmat és megnyugvást biztosít. Használja a mélykék árnyalatait, hogy alacsonyan tartsa a stresszt. Használhatja hálószobájában is, hogy nyugodt környezetet teremtsen.

Ibolya

Az ibolya az erőt, a békét és a bölcsességet jelképező szín. Viselésével elősegítheti a belső béke érzését. Ha ibolyával dekorálod a lakásodat, békés érzést adhatsz a terednek, ami enyhíti a stresszt.

Fehér

A fehér a tisztaságot, a tisztaságot és a frissességet szimbolizálja. De ügyeljen arra, hogy a fehér tiszta és világos árnyalatait használja. A törtfehér tónusok unalmassá tehetnek.

Fekete

A fekete a hatalmat és az eleganciát jelképezi, amely erős, de időnként nyomasztó is lehet. Ugyanakkor jelentheti a behódolást is. Ha fekete színt szeretnél használni az öltözködésedben vagy a dekorációdban, győződj meg arról, hogy milyen érzelmeket vált ki belőled.