Hogyan jelentkeznek a pánikrohamok és tüneteik

A pillangók a gyomorban egy interjú előtt, a dobogó szív és a nyirkos kezek egy vizsga vagy egy fontos prezentáció előtt – mindannyian tudjuk, milyen érzés a félelem és a szorongás. És teljesen normális, hogy így érezzük magunkat. Ezek a fiziológiai változások testünk harc vagy menekülés válaszreakciójának részét képezik, és segítenek reagálni valamilyen veszélyre, fenyegetésre vagy kihívást jelentő helyzetre. A pánikroham azonban más tészta.

A pánikroham során a félelem elsöprő hulláma árasztja el az embert, amely bénító és bénító intenzitású. A pánikroham másik jellemzője, hogy váratlanul, a semmiből támadhat. És előfordulhat, hogy nincs nyilvánvaló oka a rohamnak – akár alvás közben is bekövetkezhet. Néhány embernél kialakul egy pánikbetegségnek nevezett állapot, amelyben gyakran tapasztalnak pánikrohamot. Íme néhány jel, amely arra utalhat, hogy pánikrohamod van.

Milyen érzés a pánikroham?

A pánikroham általában hirtelen, figyelmeztetés nélkül következik be, és a félelem mértéke, amit átélsz, aránytalan a helyzethez képest, amelyben vagy. A roham tünetei általában 10 percen belül tetőznek, és a roham többnyire 20-30 percen belül véget ér. Néha azonban ismételt rohamok is előfordulhatnak, és ez egy ideig is eltarthat.

Íme néhány jel, amely pánikrohamra utal:

• Úgy érezheti, hogy megbénítja a rémület.
• Lehet, hogy hideg- vagy hőhullámokat kap, vagy izzadni kezd.
• Lehet, hogy légszomjad lesz, vagy hiperventillálsz.
• Úgy érezheti, hogy a szíve hevesen ver.
• Fájdalmat vagy kellemetlen érzést érezhet a mellkasában.
• Úgy érezheti, hogy elszakadt a környezetétől vagy irreálisnak érzi magát.
• Émelygést érezhet, vagy gyomorpanaszai lehetnek.
• Lehet, hogy remegni vagy reszketni kezd.
• Úgy érezheti, mintha fuldokolna.
• Szédülést, szédülést vagy ájulást érezhet.
• Bizsergő érzést érezhet az ujjaiban vagy a lábujjaiban, vagy úgy érezheti, mintha elzsibbadnának.
• Úgy érezheti, hogy haldoklik, megőrül, vagy elveszti az önuralmát.

Honnan tudja, hogy pánikbetegsége van-e?

Tudta, hogy 75 emberből körülbelül 1 szenved pánikbetegségben? Ha gyakran tapasztal váratlan pánikrohamokat, amelyek nem kapcsolódnak konkrét helyzethez, és állandóan aggódik, hogy pánikrohamot kap, lehet, hogy pánikbetegséget diagnosztizáltak Önnél. Ez teljesen eltér a fóbiától, amikor egy konkrét dologgal vagy helyzettel szembesülve, amely félelmet vált ki, pánikrohamot tapasztal. A pánikbetegségben szenvedő emberek a pánikrohamok miatt a viselkedésüket is megváltoztatják – például elkerülhetik azokat a helyeket, ahol korábban rohamot tapasztaltak.

Pánikbetegség és agorafóbia tünetei

Az agorafóbia, egy olyan állapot, amikor félsz egy olyan helyen tartózkodni, ahonnan nehéz elmenekülni vagy segítséget kérni, ha a dolgok rosszul mennek, összefügg a pánikbetegséggel. A szakértők úgy vélik, hogy a pánikroham bekövetkezésétől való félelem egy olyan helyen, ahol a menekülés vagy a segítség nem biztos, hogy lehetséges, ahhoz vezethet, hogy elkezdi kerülni a zsúfolt helyeket, például a sportcsarnokokat vagy a bevásárlóközpontokat. Súlyos esetekben előfordulhat, hogy csak otthon érzi magát biztonságban.

A pánikrohamhoz hasonló tünetekkel járó egészségügyi állapotok

Bizonyos egészségügyi állapotok, például szívbetegségek, légzési rendellenességek és pajzsmirigyproblémák sok olyan tünetet okozhatnak, amelyek a pánikrohamoknál is megfigyelhetők. Például a légzési nehézség, a szívdobogás, a mellkasi fájdalom a szívroham gyakori jelei. Sőt, gyakran úgy tűnhet, mintha szívrohamot kapna, amikor pánikroham tör ránk.

A biztonság kedvéért, ha a fent felsorolt tüneteket tapasztalja, keresse fel orvosát, és zárja ki más egészségügyi állapotok lehetőségét is. Ezek közé tartoznak a következők:

• Mitrális billentyű prolapsus, egy olyan állapot, amikor a szív egyik billentyűje nem működik megfelelően.
• Olyan rendellenességek, mint a poszturális ortosztatikus tachikardiás szindróma és a paroxizmális pitvari tachikardia, amikor rendellenességek vannak a szívverésében.
• Pajzsmirigy túlműködés (hyperthyreosis).
• Alacsony vércukorszint (hipoglikémia).
• Vérszegénység.
• Cukorbetegség.
• Daganat a mellékvesékben.
• Gyógyszerektől való megvonás.

Mikor kell segítséget kérni

Keresse fel háziorvosát, ha a pánikbetegség tüneteit tapasztalja.

Meg fogja kérni, hogy írja le a tüneteit, milyen gyakran jelentkeznek, és mióta vannak.

Fizikai vizsgálatot is végezhetnek, hogy kizárják a tüneteket okozó egyéb betegségeket.

Néha nehéz lehet beszélni az érzéseidről, érzelmeidről és a magánéletedről, de próbálj meg nem szorongani vagy szégyenkezni.

Pánikbetegséget diagnosztizálhatnak, ha rendszeres és váratlan pánikrohamai vannak, amelyeket legalább egy hónapig tartó folyamatos aggodalom vagy a további rohamok miatti aggodalom követ.