Hogyan hat a hűtlenség a mentális és fizikai egészségre

Megcsalták már valaha? Ha igen, akkor tudod, milyen kellemetlen, zűrös és szívszorító volt, miután kiderült az igazság. De ha te vagy az, aki a párod háta mögött jár, nemcsak neki ártasz, hanem a te elmédet és testedet is összezavarhatja.

A hűtlenség egészségügyi hatásai

A hűtlenség az egyik legkárosabb dolog egy pár számára. Íme, hogyan hathat rád és a partneredre fizikai és pszichológiai szinten.

Szorongás és hűtlenség

Amikor egy kapcsolatban az egyik fél megcsalja a másikat azzal, hogy viszonya van (házaspárok esetében a házasságon kívül), az szorongással és becstelenséggel jár. Az illető hazudhat a partnernek arról, hogy elmegy valahova, vagy hogy elfoglalt. Kitalálhat történeteket, hogy elfedje tevékenységét és eltitkolja mozgását, nehogy tetten érjék. A becstelenséggel együtt jár a szorongás érzése, amely a lebukástól való félelemből fakad. Amikor az emberek hazudnak, attól félnek, hogy előbb-utóbb kiderülhet az igazság.

A bűntudat érzése

Amikor valaki csal, bűntudatot érezhet, ha erős a lelkiismerete. Természetesen, ha erős lenne a lelkiismeretük, akkor eleve nem csalnának. Mindazonáltal, miután megcsalják, előfordulhat, hogy bűntudatot éreznek. Míg egyesek elrejtik az igazságot, és normálisan élnek tovább, mintha mi sem történt volna, mások nem tudják visszafogni a bűntudat érzését, és esetleg bevallják a partnerüknek vagy házastársuknak. A bűntudat érzése azoknál az embereknél jelentkezik, akik rájönnek, hogy valami rosszat tettek.

A lelkiismeret elvesztése

A lelkiismeret az a kis belső hang, amely megmondja nekünk, hogy mi a helyes és mi nem. Egyesek, akik félrelépnek, azzal nyugtatják magukat, hogy a hűtlenség normális, és hogy sokan csinálják. Lehet, hogy elnyomják a bűntudat érzését, és a lelkiismeretüket azzal csipkedik, hogy azt gondolják, hogy a félrelépés rendben van. Ez a hamis megnyugtatás lehetővé teszi számukra, hogy túllépjenek a bűntudat érzésén, és segít nekik folytatni a megcsalást.

Félreértés a házastárssal

A félrelépő személy viselkedése attól függ, hogy kiderült-e a titkuk vagy sem. Ha a viszony titokzatosságba burkolózik, a félrelépő partner néha nehezen észrevehető és titkolózhat a tevékenységével kapcsolatban. Inkább egyedül maradnak, miközben telefonon vagy számítógépen beszélgetnek. Ám, ha egyszer a macska kibújt a zsákból, elszabadulhat a pokol. Ez félreértésekhez és szóbeli vagy fizikai konfrontációhoz vezethet. Ha a pár házas, akkor a jogi szempontok is képbe kerülnek, és váláshoz vezethetnek.

Az intimitás hiánya a házastárssal

Ez is attól függ, hogy a viszony nyíltan vagy még mindig titokban zajlik-e. Mindkét esetben úgy tűnhet, hogy a félrelépő partner eltávolodik a kapcsolattól, és kevésbé törődik a partnerével. Érzelmileg visszahúzódóvá válhatnak, és kevesebb minőségi időt töltenek együtt. Az egykor látszólag szerető és gondoskodó ember érzelmileg száraz emberré változik. Nemcsak az érzelmi, hanem a fizikai intimitás is csorbát szenved.

A bizalom hiánya

Amikor a hűtlenségre fény derül, az összetöri a partner érzéseit. Lehet, hogy soha többé nem bíznak meg a megcsaló partnerben. Hiszen a hűtlenség a kölcsönös bizalom megsértése. Amikor rájönnek, hogy a partnerük megcsalja őket, az áldozatok hirtelen rájönnek, hogy a legtöbb dolog, amit a partnerük mondott, egy nagy hazugság volt. A bizalom hiánya miatt még a megcsaló partner által elmondott igazságot is hazugságként értelmezhetik félre.

Depresszió és poszttraumás stressz zavar

Egyesek talán elkötelezettebbek és elkötelezettebbek egy kapcsolatban. Amikor hűtlenség történik, szinte lehetetlen elfogadniuk, hogy megcsalták őket. A partner vagy házastárs kötődésének szintje egyenesen arányos az általuk átélt csalódottsággal és szomorúsággal. Azok az emberek, akik már sok szakításon mentek keresztül, nyugodtan vehetik a dolgot, és továbbléphetnek. Vannak azonban olyanok, akik egyszerűen képtelenek feldolgozni a megcsalást, és depresszióba sodródhatnak. Akár poszttraumás stressz zavarban is szenvedhetnek, és pszichológiai tanácsadásra szorulhatnak.