Hogyan használ a kókuszolaj a fogaknak és az ínynek

Amikor már azt hitted, hogy a kókuszolaj minden előnyéről hallottál, itt egy újabb, ami meglephet. Tudtad, hogy a kókuszolaj segíthet a fogak edzésében és egyéb fogászati problémák megoldásában?

Így van! A kókuszolaj segíthet a szájhigiéniádban. Vizsgáljuk meg, hogyan segíthet a fogainkon, és hogyan illeszthetjük be a szájhigiéniai rutinunkba. Íme 3 mód, ahogy a kókuszolaj jótékonyan hat a fogaidra és az ínyedre.

Elpusztítja a káros szájbaktériumokat

A kókuszolaj egy közepes láncú zsírsavat, a laurinsavat tartalmazza. Ez a sav vélhetően antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.

A laurinsav képes felvenni a harcot a szájban jelen lévő káros baktériumokkal, amelyek rossz leheletet, fogszuvasodást és egyéb ínybetegségeket okoznak. A Streptococcus baktériumok a száj gyakori lakói. A tudósok megállapították, hogy az enzimmódosított kókuszolaj erősen gátolta a Streptococcus baktériumok legtöbb törzsének növekedését, beleértve a Streptococcus mutans-t – egy savtermelő baktériumot, amely a fogszuvasodás egyik fő okozója.

Csökkenti a lepedéket és küzd a fogínybetegségek ellen

A fogínybetegségek fő oka a káros baktériumok által okozott lepedék felhalmozódása a szájban. Az ínygyulladás egy ínybetegség, amely a szájban lévő íny gyulladását okozza. Ha nem kezelik, a fertőzés következtében az íny elválhat a fogaktól.

A kókuszolaj használatával csökkenthető ez a szájban jelenlévő lepedék. Egy tanulmány kimutatta a kókuszolaj hatását a lepedék okozta ínygyulladásra.

A vizsgálatban 60, 16-18 éves korosztályba tartozó, plakk okozta ínygyulladásban szenvedő serdülő fiú és lány vett részt. Az olajhúzás vagy olajos swishing terápiát 30 napon keresztül beillesztették a szájhigiéniai rutinjukba. Az olajhúzás vagy olajszivattyúzás olaj öblögetése vagy öblögetése a szájban. A vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a 7. naptól kezdve jelentősen csökkent a lepedék, és ez a csökkenés a vizsgálati időszak alatt is folytatódott.

Erősíti a fogakat

A fogaid azokból az elemekből állnak, amelyekből a csontjaid is. Ezért csontjaid és fogaid egészségének megőrzéséhez bizonyos mennyiségű étrendi kalciumra van szükséged.

A kókuszolaj segít a szervezetednek feldolgozni és felhasználni az olyan ásványi anyagokat, mint a kalcium és a magnézium, amelyek a fogak fenntartásához és megerősítéséhez szükségesek.

A fogak fenntartása és erősítése érdekében 1-3 evőkanálnyit fogyaszthat csak a kókuszolajból, vagy keverheti az ételébe.

Hogyan használd a kókuszolajat a jobb fogakért?

A kókuszolajat egy olajhúzásnak nevezett eljárással használhatja. Az olajhúzás, más néven kavala graha, egy ősi ayurvédikus fogászati technika, amely megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és támogatja a fogak és az általános egészséget. Egy tanulmány eredményei azt is mutatják, hogy ez a technika a fogszuvasodás ellen is fenntartja a szájhigiéniát.

Kövesse az alábbi lépéseket a kókuszolajos pulling technika elvégzéséhez.

Lépések

Tegyen egy evőkanál kókuszolajat a szájába.
Forgassa a szájában 5-20 percig, hagyja, hogy az olaj a fogai között mozogjon.
Köpje ki az olajat.
Mosson fogat.

A kókuszolajat fogkrémként is beillesztheted a napi szájhigiéniába. Így készítheted el a fogkrémet.

Összetevők

100 ml szűz kókuszolaj
100 ml szódabikarbóna
15-25 csepp borsmentaolaj (ízléstől függően)
5 ml stevia

Hogyan kell használni

Kombinálja össze a fenti összetevőket.
Verje össze a keveréket, hogy könnyű állagú legyen.
Tárolja a keveréket egy üvegben.
Tegye a pasztát a fogkefére, és a szokásos módon kefét használjon.

Most, hogy már tudja, hogy a kókuszolaj milyen jótékony hatással van a fogaira és az ínyére, illessze be a szájhigiéniájába. Nem valószínű, hogy allergiás reakcióval kell szembenéznie. Ha azonban mégis, azonnal hagyja abba a kezelést, és forduljon orvoshoz.