Hogyan gyakorolja a mellkasi fájdalmat okoz a tini sportolókban

A mellkasi fájdalom nem csak a szívbetegségben szenvedő idősebb embereket érinti. Más állapotok és gyakorlatok is kiválthatnak fájdalmat minden korosztályban – beleértve a tizenéves sportolókat is. Az anginának is nevezett mellkasi fájdalom ijesztő. Olyan érzés, mintha egy kéz szorítaná a mellkast. Néha a fájdalom átterjedhet a vállakra, a karokra, az állkapocsra, a nyakra vagy a hátra.

A mellkasi fájdalom edzés közben soha nem jó jel. Persze, normális, hogy kifulladsz, de nem szabadna fájnia. Könnyű azt feltételezni, hogy szívrohamról van szó. Elvégre a szívbetegség az első számú halálos betegség férfiak és nők körében, és a mellkasi fájdalom ennek egyik fő jele. A fiatalabb sportolóknál a legtöbb hirtelen haláleset öröklött szívproblémákkal függ össze. Az idősebb sportolók, 30-35 éves koruk körül, a hirtelen halálesetek többségéért az érelmeszesedést okolhatják. A mellkasi fájdalomnak azonban számtalan más oka is van. Maradjon biztonságban, ha ismeri és megérti a mellkasi fájdalom lehetséges okait.

A mellkasi fájdalom okai tizenéves sportolóknál

A mellkasfal fájdalma gyakori a tizenéves sportolóknál

A costochondritis, vagyis a mellkasfali fájdalom gyakori a gyermekeknél és a tizenéveseknél. Ez egy mozgásszervi probléma, amelyet egy gyulladt porc okoz. Ez köti össze a legtöbb bordát, ezért a fájdalom a bordák, a szegycsont vagy a gerinc körül lebeghet.

A tizenéves sportolók esetében a fő ok egy trauma vagy egy új fizikai tevékenység. A fájdalom gyakran éles, és mély légzésre vagy helyzetváltoztatásra rosszabbodik. A hő és a pihenés enyhíti a fájdalmat.

Az asztmát kiválthatja a testmozgás

Az asztma 11-ből 1 gyermeket érint. A fiatalabbaknak kisebbek a légútjaik, ami megnehezíti az asztma kezelését. A tünetek közé tartozik a zihálás, a köhögés, a légzési nehézségek és a mellkasi fájdalom.

A testmozgás a mellkasi fájdalom egyik fő kiváltója. A biztonságos sportolás érdekében rendszeresen konzultáljon orvosával. Minden gyógyszert és utasítást szorosan be kell tartani.

A légúti fertőzések gyakoriak a sportolóknál

Iskolai környezetben gyakoriak a légúti fertőzések. A bronchitis és a tüdőgyulladás két ilyen fertőzés, amelyek mellkasi fájdalmat okoznak. A további tünetek közé tartozik a láz, a köhögés és a váladék. Tüdőgyulladás esetén fejfájás és gyomorfájdalom is előfordulhat. Az ilyen tünetekkel küzdő tizenéves sportolónak azonnal orvoshoz kell fordulnia. A fertőzés típusától függően antibiotikumokra vagy vírusellenes gyógyszerekre lesz szükség.

A mellkasi fájdalom okai edzés közben

Az izomhúzódás oka lehet a nehéz emelés

A bordák közötti izom vagy ín meghúzódása mellkasi fájdalmat okozhat. Ez azt jelenti, hogy húzás, csavarás vagy egy nehéz tárgy felemelése után megnyúlt vagy elszakadt. Előre láthatóan ez akkor fordulhat elő, ha súlyokat emel. A mellkasi fájdalom mellett a húzódások görcsöket, görcsöket és duzzanatot okoznak. A kezelés hosszan tartó pihenőidőt, jegelést és fájdalomcsillapítást igényel. Ha igazán súlyos húzódása van, minél hamarabb keresse fel orvosát.

A mellkasfal fájdalma összefüggésben lehet az ízületi gyulladással

A traumán kívül a megerőltető testmozgás és a nehéz súlyok is vezethetnek mellkasi fájdalomhoz. Ez megint csak akkor történik, ha a porcok fellángolnak. Felnőtteknél az ízületi gyulladás is szerepet játszhat. Bár a mellkasfali fájdalom általában magától megszűnik, a meleg vagy hideg borogatás segít, valamint a pihenés és a fájdalomcsillapítók.

Az asztma mellkasi fájdalmat okozhat

Az asztma gyakran gyermekkorban kezdődik, de minden korosztályt érint. A testmozgás okozta asztma fájdalmat okozhat szorítás vagy szorító érzés formájában. Ne hagyja azonban, hogy ez eltántorítsa az edzéstől. A fizikai aktivitás hosszú távon valóban segít Önnek. A biztonságos testmozgás megismeréséhez beszéljen orvosával.

A gastrooesophagealis refluxbetegség a testmozgás miatt is fellángolhat

Ha gastrooesophagealis refluxbetegségben (GERD) szenved, figyeljen arra, hogy mikor eszik. A túl korai testmozgás fellángolhat. A gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe, ami égő érzést okoz. A gyomorégés olyan erős lehet, hogy fájdalmat okoz. Ahhoz, hogy gastrooesophagealis refluxbetegség esetén is fitt maradjon, tartsa be orvosa utasításait, és szedje az előírt gyógyszereket. Kerülje az olyan ételeket, amelyek rontják a gastrooesophagealis refluxbetegséget, hagyja abba a dohányzást, és korlátozza az alkoholfogyasztást.

Mielőtt intenzív edzésprogramba kezdene, keresse fel orvosát. Mind a tizenévesek, mind a felnőttek számára hasznosak lehetnek a szívszűrések és vizsgálatok. Így az esetleges rendellenességeket már előre fel lehet fedezni.