Használja gyümölcslevek ragyogó bőr és a szép haj

Ha már régóta keresed, hogyan lehet dús hajad és gyönyörű bőröd, akkor nem kell messzire menned! Fogjon néhány gyümölcsöt, és készítsen gyümölcslevet, hogy búcsút mondjon a bőr- és hajproblémáknak.

A belső jó egészség és a külső szépség ugyanannak az éremnek a két oldala. A test jó egészsége visszatükröződik a bőrön és a hajon, tiszta, hibátlan bőr és dús, fényes haj formájában. A szervezet tápanyagellátásának egyik legegyszerűbb módja a friss gyümölcs- és zöldséglevek. Ezek a leggazdagabb forrásai a vitaminoknak, ásványi anyagoknak, nyomelemeknek és enzimeknek, amelyek felbecsülhetetlen értékűek a szépség szempontjából. A gyümölcslevek olyan formában vannak, amelyet a szervezet gyorsan és könnyen felvesz, mert könnyen felszívódnak a véráramba.

A gyümölcslé fogyasztásának előnyei a haj és a szépség érdekében

Mivel a gyümölcslevek gazdagok alapvető tápanyagokban, revitalizálják a vért, a szerveket és a mirigyeket. Nyugtató hatással vannak az idegekre is. Így a test és a lélek számára egyaránt előnyösek. A friss gyümölcslevek fogyasztása az immunrendszer erősítésében is segít, és megelőzi a korai degenerációt és öregedést. A gyümölcslevek már régóta részei a természetgyógyászatnak, erőteljes tisztító és gyógyító hatásuk miatt. Segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és salakanyagoktól, és megtisztítják a vért. A belső szervek és mirigyek működése javul, ez pedig külsőleg, a bőrön, a hajon, a szemen és a körmökön is tükröződik.

A kiegyensúlyozott étrendhez hozzátartozik a folyadékbevitel. A víz mellett frissen kivont gyümölcs- és zöldségleveket is fogyaszthatunk. Valójában ez az egyik legjobb módja a szervezet alapvető tápanyagokkal való ellátásának. Ha a szervezet megfelelő mennyiségű vitaminhoz, ásványi anyaghoz és enzimhez jut, akkor a legdrágább arckezeléseknél is jobban nézhet ki és érezheti magát. A C-vitamin fontos a kollagén, a bőr feszességét és rugalmasságát adó szövet egészségéhez. A legtöbb bőrproblémát, sőt hajhullást is okozhatja tápanyaghiány vagy a szervezetben felhalmozódott méreganyagok.

A hidegen sajtolt is működik

Az utóbbi időben egyre népszerűbbek a hidegen sajtolt gyümölcslevek, amelyekhez számos összetevőt adnak a tápérték és az íz növelése érdekében. Kaphatók hidegen sajtolt gyümölcscentrifugák. Néhány ilyen összetevő a vaníliabab, az aloe vera, az amla stb. Vagy az uborka nyáron zellerrel és citromlével kombinálható. Ezek olyan ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek segítenek a szervezet tisztításában. A tökfélék szintén elérhetők nyáron, és magas víztartalommal rendelkeznek. Az üvegtök paradicsommal és sárgarépával kombinálva gyümölcsleveket készíthetünk. A szakértők szerint a hidegen sajtolt gyümölcslevek több tápanyagot tartalmaznak. A hidegen sajtolt módszerrel készült zöld gyümölcslé állítólag enzimekben gazdag. Segít a szervezet méregtelenítésében, és lúgosabbá teszi a szervezetet is. Tartalmazhat olyan zöldeket, mint a spenót, menta, petrezselyem, zeller, uborka, citromlé és friss gyömbér.

Hogyan használd a gyümölcslevet a saját előnyödre?

Leveket szinte minden gyümölcsből és zöldségből lehet kinyerni. Választhat almát, szőlőt, narancsot, grépfrútot, ananászt, gránátalmát, céklát, sárgarépát, uborkát, paradicsomot, spenótot, káposztát és így tovább. Kezdje kis mennyiségekkel, és fokozatosan növelje a mennyiséget. Amint a szervezeted hozzászokik, naponta fogyaszthatod a gyümölcsleveket.

Fontos megjegyezni, hogy a gyümölcsleveket vízzel kell hígítani. Továbbá frissen, közvetlenül a kivonás után kell fogyasztani őket, hogy minden tápanyag érintetlen maradjon. A gyümölcsöknek és zöldségeknek nagyon frissnek kell lenniük. Az ízesítés érdekében citromlevet vagy narancslevet is adhatunk hozzá, de igyekezzünk kerülni a só és a cukor hozzáadását. A gyümölcslevek ugyanis cukor nélkül ideális kalóriaszegény italok lehetnek a fogyáshoz. A gyümölcslevek és az edények, amelyekben a gyümölcsleveket tartják, nem készülhetnek alumíniumból vagy bármilyen maró anyagból. Ha valamilyen betegség miatt diétás korlátozásokkal kell számolnia, mindenképpen kérje ki orvosa tanácsát a megengedett gyümölcsök és zöldségek tekintetében.