Gyors és hatékony módszerek az orrfolyás kezelésére és megszüntetésére

Mi a közös a használt zsebkendőhalmokban és a tartós náthában? Az orrfolyás. Mindannyiunkat bosszantott már ez az állapot valamikor az életünk során. Az allergiával, a megfázással, az influenzával és az influenzával együtt jár. És ha most éppen orrfolyással küzdesz, van néhány tippünk, amelyek segítségével pillanatok alatt jobban fogod érezni magad.

Sós víz

A legtöbb gyógyszertárban kapható recept nélkül kapható sóoldatos orrcsepp. De ha túl beteg vagy ahhoz, hogy kilépj az ajtón, magad is készíthetsz egyet, tisztított víz és só felhasználásával. Ha nem vagy biztos abban, hogy a használt víz tisztított-e vagy sem, győződj meg róla, hogy előbb felforralod és lehűtöd.

Az oldat elkészítéséhez adj egy teáskanál sót egy csésze vízhez. Ha olyan sós íze van, mint a könnyeknek, vagy még sósabb, akkor már jó lesz. Ebből a folyadékból óvatosan csepegtess néhány cseppet mindkét orrlyukba úgy, hogy a fejedet hátrafelé döntsd. Ügyeljen arra, hogy ezt a módszert naponta négy-hat alkalomnál többször ne alkalmazza, mivel a szárított só tovább irritálhatja az orrot.

Gyermekek esetében ajánlott orrspray-t vásárolni, és nem a házi készítésűekre hagyatkozni.

Gőzzel történő belégzés

Bármilyen típusú páratartalomról ismert, hogy enyhíti az orrdugulást. Segít fellazítani a nyálkát és kifolyatni azt az orrjáratból, így enyhíti az orrban lévő nyomást. Ez az oka annak, hogy minden csecsemőszobában van párásító.

Ezt a kezelést kipróbálhatja úgy is, hogy beruház egy gőzölőbe, vagy belélegzi a forró vízzel teli edényből származó gőzt. Mindenképpen óvatosan járjon el, ha ezt teszi, nehogy megégesse magát. Ezenkívül kis mennyiségű eukaliptuszolajat is adhat a gőzölőhöz, amely köztudottan enyhíti az orrfolyást.

Neti alkalmazás

Az ájurvédában a neti kezelés során gyógyszeres olajokat csepegtetnek az orrjáratba a légúti betegségek kezelésére. Ha krónikus arcüreggyulladásban szenved, vagy gyakran tapasztal orrdugulást, a neti alkalmazás lehet, hogy pont erre van szüksége.

Szerezzen be egy neti edényt, és adjon hozzá sóoldatot, hogy enyhítse az orrdugulást. Azonban ügyeljen arra, hogy desztillált, steril vagy tisztított (forralt és lehűtött) vizet használjon. A csapvíz olyan organizmusokat tartalmazhat, amelyek életben maradhatnak az orrjáratokban, és ronthatják a fertőzéseket.

Alternatív megoldásként, ha krónikus orrfolyástól szenved, jó ötlet lehet felkeresni egy ayurvédikus kezelőt, és elkezdeni egy Jalaneti-kezelést az orrmelléküregek tisztítására. Lehet, hogy nem ez a leggyorsabb megoldás, de köztudottan nagyon hatékony.

Bors

A paprikában lévő kapszaicin, a paprika csípősségét adó hatóanyag, nagyon hatékony a nyálka kiürítésében. Ezért a válasz a dugult orrra egyszerűen lehet egy nagy tál csípős-savanyú leves vagy egy marék paprika.

Gyömbér

A paprikához hasonlóan a gyömbér is olyan fűszer, amely enyhítheti az orrfolyást. Tanulmányok szerint a gyömbér képes modulálni az allergiás asztmával járó gyulladásra adott immunválaszt (orrfolyás, tüsszögés, köhögés). Tehát kortyoljon gyömbérteát, igyon gyömbéres leveseket, vagy próbálja ki a táplálékkiegészítőket, ha úgy érzi, hogy a nátha közeledik. A gyömbérkiegészítőknek azonban lehetnek káros hatásai, ezért mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt szedné őket.

Méz

Leggyakrabban az orrból a nyálka a torok hátsó részébe csöpög, és ez okozza azt az irritációt, amit akkor érzünk, amikor megfázással küzdünk. A méz segíthet fellazítani ezt a váladékot, és ezzel együtt a torok is jobban érzi magát. Nem kell mást tennie, mint lassan elfogyasztani egy teáskanálnyi mézet, vagy meleg italhoz adni.

Szent bazsalikom

Az Ayurvédában Tulsi néven is ismert szent bazsalikomlevelek fogyasztása nagyon hatékonyan segít megtisztítani az orrot a váladéktól. Ha pedig nem tud szent bazsalikomot szerezni, próbálja ki helyette a bazsalikomolajat.

Sinus masszázs

Egy masszázs sokat segíthet, különösen, ha eldugult orrról és fejfájásról van szó. Lehet, hogy éppen ez az a fizikai stimuláns, ami a nyomás enyhítéséhez szükséges.

Mindössze annyit kell tenned, hogy felmelegítesz egy semleges olajat, például olíva- vagy kókuszolajat. Az ujjaiddal finoman dörzsöld be az olajat a halántékodra, majd a szem alatti területre, az orrodra és a torkodra. Ennek meg kell szüntetnie a torlódást, és segítenie kell az ellazulásban.

Meleg törülköző

Óvatosan melegítsen fel egy törölközőt vagy egy szalvétát, és tegye az orr oldalára. Ez az egyszerű technika segíthet fellazítani a váladékot, és hatékonyan kihozni azt az orrjáratokból. Meleg vízhez eukaliptuszolajat is adhat, majd mártson bele egy kendőt, és tegye az orrára.

Megfelelő hidratálás

Az étvágy az egyetlen dolog, ami nem az Ön oldalán áll, ha fertőzése van. De még ha nem is akarsz sokszor a konyhába menni, akkor is gondoskodj a folyadékpótlásról. Ez segít fellazítani a nyálkát.

Tehát fogyassz annyi folyadékot, amennyit csak tudsz, meleget és hideget egyaránt, attól függően, hogy hogyan érzed magad. Ez a levesektől és teáktól kezdve a gyümölcsleveken át a sima vízig bármit jelenthet. Ökölszabály, hogy több folyadékot fogyasszon, mint amennyit naponta fogyaszt.

Van némi okunk azt hinni, hogy a megfázásra való hajlamunk összefügg az életünkben lévő stressz mennyiségével. Tehát pihenjen, pihenjen jól, és vegyen ki szabadságot, ha szükséges.