Egyszerű útmutató a tüdő tisztításához természetes módon

Ön erős dohányos? Vagy csak a városodban tapasztalható szennyezés áldozata vagy? A füst és a szmog szintjének világszerte tapasztalható növekedésével nagy a kockázata annak, hogy a tüdőnk károsodik. Ez teszi időről időre nagyon fontossá a tüdőnk méregtelenítését. A dohányzó embereknek gyakran van szükségük bizonyos időszakonként és időközönként a tüdőjük méregtelenítésére, mivel a mérgező vegyi anyagokat belélegezve mérgező vegyi anyagokat juttatnak a szervezetükbe. Amikor megtisztítjuk a tüdőnket, segítünk az oxigénnek eljutni a tüdőnk legmélyére. Ez biztosítja, hogy az alveolusaink felfúvódjanak, és a tüdőnkben felhalmozódott méreganyagokat és szennyeződéseket is lebontja. A tüdőméregtelenítés tehát bővíti tüdőnk kapacitását, és csökkenti a tüdőrák kialakulásának esélyét. Ismerje meg az otthon is követhető hatékony módszereket, amelyek segítenek megtisztítani a tüdőt és meggyógyítani mindenféle légúti fertőzést.

Illóolajok belélegzése

Kiderült, hogy a rozmaring illóolaj vagy az eukaliptusz illóolaj heti két-háromszori belégzése segíthet a tüdő tisztításában és méregtelenítésében. Mindössze annyit kell tenned, hogy egy nagy fazékban vizet melegítesz, beleteszel néhány csepp illóolajat, letakarod a fejed egy törölközővel, és belélegzed a keveréket. Biztosan felfrissülve és sokkal jobban fogja érezni magát, ha fájdalmas légzési problémákkal küzd. Az illóolajok belélegzése a megfázás, az influenza és más légúti problémák kezelésében is segít.

Az illóolajokat azonban óvatosan kell használni, és soha nem szabad szájon át bevenni, mivel gyakran mérgezőek. Nem szabad nagy dózisban vagy stresszben, szorongásban és depresszióban szenvedő emberek által használni őket. Terhes nőknek, szoptatós anyáknak és gyermekeknek szintén kerülniük kell az illóolajok használatát.

Megjegyzés: Az illóolajok ajánlottnál nagyobb adagja fejfájást okozhat.

Tüdőtisztító élelmiszerek

Az egészséges táplálkozás létfontosságú a szervezet számára, mivel elősegíti a szervezet természetes tisztulását és erősíti az immunrendszert. A jó tüdőegészség érdekében fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, és igyon elegendő vizet.

Chili

A chili fűszeres íze segít a tüdőben lévő nyálka tisztításában. Ha eddig azon tűnődött, hogy miért kezd folyni az orra fűszeres ételek fogyasztása után, akkor ez az oka. Ugyanúgy hat a kátrányra és a tüdőben lévő nyálkára, és megtisztítja a tüdőt tőlük.

Hagyma

A hagyma számos tápanyag gazdag forrása. A hagyma számos betegségtől megóvhat, mint például a rák, a tüdőbetegségek, stb. A hagyma segít a nyálka lebontásában is, és eltávolítja a káros méreganyagokat a tüdőből.

Gyömbér

A gyömbér hatékonyan tisztítja a tüdőt. Igyon citrommal kevert gyömbérgyökér teát, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a légutakból. Gyömbérfürdőt is vehetünk, ha porított gyömbért keverünk meleg vízbe. Ezt a fürdőt legalább 20 percig kell venni, hogy megnyíljanak a pórusok és izzadjon, mivel az izzadás könnyen eltávolítja a méreganyagokat. A fürdőzés közben a gyömbéres víz gőzét is belélegezheti, és ez a gőz a légutakba jut, ami megtisztítja a tüdőt. A szervezet általános tisztulásának beindításához és az emésztés javításához minden étkezéshez egyél egy kis darab gyömbért.

Mullein tea

A dohányosok tüdeje szennyezett, és a Mullein tea fogyasztása segíthet rajtuk. Csak legyen óvatos, amikor Mullein teát iszik, mivel a leveleken lévő apró szőrszálak, ha felszívódnak, zavaró hatásúak lehetnek.

Uva Ursi és kolozsmafű

Ha leszokik a dohányzásról, akkor is fontos, hogy megtisztítsa a tüdejét a szervezetében lévő káros méreganyagoktól. Az Uva Ursi és a coltsfoot segítségével könnyedén megtisztíthatja a tüdejét. Ezek a növények erősítik a légzőrendszert is.

Az olyan alternatív növények, mint a görögszéna, az eukaliptusz és a borsmenta szintén hatásosnak bizonyultak a tüdő tisztításában.

A görögszéna tea fogyasztása segít a hörgők tisztításában, enyhíti a torlódást, és kitisztítja a nyálkát a tüdőből. Ha néhány csepp eukaliptusz illóolajat gőzölgő vízbe teszünk, és a gőzt belélegezzük, enyhül az asztma, és a felesleges nyálka eltávozik a tüdőből. A borsmentaolajat terápiás balzsamokban használják, amelyeket a mellkasra dörzsölhet, és megszabadulhat a felső légúti dugulástól, amely gyakran asztma, influenza, megfázás, allergia és hörghurut következménye.

Víz

A víz természetes tisztítószer. Mindig tiszta vizet igyon, és próbálja kerülni a kávét, a szódát és az alkoholt, amennyire csak lehet. A hidratáltság megőrzése a kulcs ahhoz, hogy felgyorsítsa a méregtelenítés folyamatát a test bármely részén.

Kerülje ezt a tüdőtisztítás során

Vannak bizonyos dolgok, amelyeket szem előtt kell tartanod a tüdőtisztítás során:

Kerülje a cukor, a fehér liszt és a tejtermékek fogyasztását, mivel ezek az ételek nyálkaképződésre ösztönzik a szervezetet.
Kerülje a stresszes helyzeteket, amennyire csak lehetséges.
Ne engedjen a passzív dohányzásnak.