Egyszerű otthoni jogorvoslatok a szemallergiával való foglalkozáshoz

Viszkető, véreres szemek, amelyek némi erőteljes dörzsölésért könyörögnek – ismerősen hangzik? A szezonális allergénektől kezdve, mint a pollenek, a nem szezonális allergénekig, mint az állati szőr, a penész vagy a por, a szemallergiát számos kiváltó ok kiválthatja, és megkeserítheti az életét. De hogyan irritálják ezek az allergének a szemét? Amikor a szeme olyasmivel érintkezik, ami figyelmeztető jelzést vált ki az immunrendszerében, a teste egy hisztamin nevű anyagot szabadít fel. Ez okozza a szemallergia gyakori tüneteit – könnyezés, vörös szem, viszketés vagy égő érzés, és szálas szemváladék. Az is előfordulhat, hogy szemhéja felpuffad és megduzzad.

A szemallergia kezelésére orvosa szájon át szedhető antihisztaminokat, kenőcsös szemcseppeket vagy antihisztamint tartalmazó szemcseppeket javasolhat. De sok közönséges élelmiszer is rendelkezik antihisztamin tulajdonságokkal. Ha tehát valami természetes megoldást keresel, számos egyszerű gyógymódot kipróbálhatsz otthon is, hogy kezeld ezt a ragacsos problémát.

Alkalmazzon hűvös borogatást a szeme megnyugtatására

Áztass egy tiszta mosogatórongyot hideg vízbe, csavard ki a felesleges vizet, és tedd a csukott szemedre. Ez megnyugtathatja a viszkető szemeket és segíthet enyhíteni a puffadást.

Fokozza a borogatást körömvirággal vagy kamillával a duzzadt, vörös szemeknél

Mind a körömvirág, mind a kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtathatják az irritált szemeket. Növelje ezekkel a szemkörnyékápoló pakolás erejét. Forraljon fel egy csésze desztillált vizet, és áztasson bele 2 teáskanál szárított kamilla vagy körömvirág virágot. Szűrje le az oldatot, és hagyja kihűlni. Most áztass bele egy tiszta mosdókendőt, csavard ki belőle a felesleges vizet, és helyezd a csukott szemhéjakra körülbelül 20 percre. Ne feledje azonban, hogy egyesek allergiásak a kamillára vagy a körömvirágra, ezért végezzen foltpróbát, mielőtt ezt a gyógymódot alkalmazná.

Öblítse ki az irritáló anyagokat sóoldatos cseppekkel vagy mesterséges könnyekkel

Normál sóoldatos cseppek vagy műkönnyek használhatók a gyulladást okozó irritáló anyagok kiöblítésére. Bár sokféle házi készítmény létezik a sóoldatos cseppek otthoni elkészítésére, kritikus, hogy ezt steril környezetben tegye, és biztosítsa, hogy minden eszköz és hozzávaló szennyeződésmentes legyen. Használhatsz helyette egyszerű, boltban vásároltakat is. Emellett tisztítsa meg a szemhéját és a szeme környékét egy nedves mosdókendővel, hogy eltávolítsa az allergéneket, ha a szabadban volt.

Használjon külső szemöblítőszert kurkumával

A kurkumin, a kurkumában található vegyület gyulladáscsökkentő hatású, és képes gátolni a hisztamin felszabadulását a hízósejtekből. Állatkísérletek szerint ez a vegyület képes elnyomni a szemallergiát.

Próbálja ki ezt az egyszerű ayurvédikus gyógymódot a szemallergiára. Keverjen fél teáskanál kurkuma port negyed csésze desztillált tiszta meleg vízbe, és az oldattal tisztítsa meg a szemhéját és a külső szemét. Adja ezt az ízletes fűszert levesekhez és currykhez, vagy igyon egy csésze kurkuma teát, hogy belülről küzdjön a gyulladás ellen.

Igyon citromlevet az allergiás reakciók leküzdésére

A citrom a flavonoid hesperetint és C-vitamint tartalmaz. Mindkét vegyület antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet megelőzni az allergiás reakciót. Egy esettanulmány szerint egy nő, aki érzékeny volt a legkülönbözőbb anyagokra – a mosószerektől kezdve a poron és a polleneken át a parfümökig -, enyhülést tapasztalt a tüneteken, amikor citromlevet ivott. Érdekes módon a citromlé fél óra alatt hatott, és nemcsak a szemallergia, hanem az orrallergia tüneteit is megszüntette.

Igyon mandarinos narancsos joghurtot az allergia megfékezéséhez

Kombinálja a mandarin-narancs és a joghurt erejét, hogy megszabaduljon a szemallergiától. Egy tanulmány ennek a finomságnak a hatását vizsgálta olyan emberekre, akik a cédrus pollenje miatt szezonális allergiás kötőhártya-gyulladásban szenvedtek. Megállapították, hogy a mandarin-narancsos joghurtot fogyasztóknál a szemhéj viszketése, kipirosodása és duzzanata jelentősen kisebb volt, mint a kontrollcsoportnál, amely sima joghurtot evett. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a joghurtból származó β-laktoglobulin fehérje és a mandarin narancsban található flavonoid nobiletin együttes hatása segített elnyomni az allergiás reakciót.

Igyon Oolong teát az allergiás tünetek enyhítésére

Az oolong tea, amely lényegében részben fermentált tea, a kutatások szerint segít enyhíteni a szem- és orrallergia tüneteit. Egy japán tanulmány szerint csökkentette az olyan allergiás tüneteket, mint a szemviszketés és a könnyezés, még akkor is, amikor a pollenszám magas volt. Az oolong tea kiegészítheti az allergia elleni szerek hatását, és akár segíthet csökkenteni e gyógyszerek használatát. Szóval kortyoljon el egy csésze nyugtató teát, hogy megbirkózzon az irritáló allergiával.

Alkalmazzon nedves teafüveget a duzzadt szemek megnyugtatására

Miután megitta a teát, ne dobja ki a használt teafiltereket. A tea tanninokat tartalmaz, amelyek összehúzó hatásúak. A duzzadt szemek enyhítésére tegyen 2-5 percre hűvös, nedves teafüveget a csukott szemhéjára.

Nassoljon bogyós gyümölcsöket a hisztamin felszabadulás leküzdésére

A kvercetin nevű flavonoid, amely az áfonyában és a szederben van jelen – és amely a bogyóknak a jellegzetes színüket adja -, megállíthatja a szervezeted hisztamin termelését és felszabadulását. Egy tanulmány még azt is megállapította, hogy amikor az emberek 4 héttel azelőtt, hogy a légkörben magas lett a pollenszám, kvercetin-glikozidot szedtek, enyhülést tapasztaltak az olyan tünetekre, mint a cédrusfélék pollenje által okozott viszketés és szemkönnyezés. Tehát kezdj el finom bogyós gyümölcsöket nassolni, mielőtt a pollenszezon elérkezik, hogy legyőzd a szemallergiádat.

Alkalmazzon uborkaszeleteket a duzzadt szemek megnyugtatására

Az uborkaszeletek a duzzadt szemek kedvelt gyógymódja. Hagyj egy uborkát a hűtőben, és szeletelj fel két hideg, vékony szeletet. Helyezz egy-egy szeletet a csukott szemhéjadra, és hagyd állni néhány percig. Az uborka kávésavat és C-vitamint tartalmaz, amelyek enyhítik a vízvisszatartást és megnyugtatják az irritált bőrt.

Kerülje az allergéneket

Ez nyilvánvalónak tűnhet, de ki kell mondani. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk az allergiás reakciótól, vagy megelőzzük annak súlyosbodását, ha elkerüljük az azt kiváltó anyagokat. A por, a pollen és a penész gyakori bűnösök. Íme néhány lépés, amely segíthet elkerülni ezeket a kiváltó okokat:

A pollenek mennyisége általában a száraz, forró és szeles napokon magas. Napközben valószínűleg a kora esti és a délelőtti órákban a legmagasabb. Ha lehetséges, próbálja meg elkerülni, hogy ezekben az időszakokban a szabadban tartózkodjon.

Ha a szabadban tartózkodik, használjon napszemüveget, hogy minimálisra csökkentse a szemébe kerülő pollenek mennyiségét.

Az ágyneműt, különösen a párnahuzatot mossa ki forró vízben, hogy minimálisra csökkentse a poratkák számát.

Használjon nedves felmosót a padlóra és nedves ruhát a portalanításhoz, hogy a por ne szálljon szét.