Egyszerű méregtelenítő rutinok a szervezet megtisztításához

Az orvostársadalom gyakran megosztott a méregtelenítés fogalmával kapcsolatban, és azzal kapcsolatban, hogy a méregtelenítés meghozza-e a kívánt eredményeket. Az alternatív gyógyászat látszólag működhet, de csak bizonyos mértékig. Egyes ayurvédikus szövegek különböző módszereket ajánlanak, az emésztőrendszer megtisztítására szolgáló böjtöléstől kezdve az arcüregek megtisztítására szolgáló neti edényekig.

A méregtelenítés történhet akár ételek, folyadékok, masszázsok vagy tisztítókúrák révén. Mielőtt azonban bármilyen méregtelenítési rutint követne, győződjön meg róla, hogy nem áll fenn olyan meglévő egészségügyi állapot, amely megzavarhatja a méregtelenítést, és veszélyessé teheti azt. Például a sárgaságból lábadozóknak nem szabad májméregtelenítést végezniük.

A méregtelenítések célozhatják a szervezetet általában vagy bizonyos rendszereket. Itt most 4 konkrét méregtelenítési tervet tárgyalunk, amelyek a szervezet 4 különböző rendszerére – az emésztőrendszerre, a vesékre és a kiválasztó rendszerre, a májra és a nyirokrendszerre – vonatkoznak.

Vese méregtelenítés

Mivel a szervezetünk természetes méregtelenítő szűrője, a vesék is megkapják a maguk részét a mérgező vegyi anyagokból. Az alkohol és bizonyos nehézfémek károsak a vesékre. Ezért jó, ha minél gyakrabban járunk méregtelenítésre.

A veseméregtelenítésnek különböző típusai vannak, és a legtöbb úgy működik, hogy eltávolítja a mérgező vegyi anyagokat, és a vizelettel kiöblíti azokat. Íme egy méregtelenítési minta a hortenzia gyökérrel, amely megtalálható a természetes egészségügyi termékek boltjaiban.

Keverjünk össze 250 mililiter almalevet 20 csepp hortenzia gyökér kivonatával.
Kezdje a napját ezzel az itallal, hogy megtisztítsa a veséjét.
Emellett fogyasszon görögdinnyét, amilyen gyakran csak tud.

Megjegyzés: Ünnepnapokon mindenképpen tegye ezt, mert a gyümölcs magas víztartalma miatt gyakori fürdőszobába járásra lehet szükség. Emellett a gyümölcsök cukortartalma és a vizelettel kiürülő nagy mennyiségű víz miatt inzulin-túlterhelés vagy sokk léphet fel. Tehát a cukorbetegek és a magas vérnyomással élők kerüljék ezt a méregtelenítést.

Májméregtelenítés

A vesék után a máj viseli az elfogyasztott ételekben lévő összes vegyi anyag nagy részét. A gyorséttermi kultúra elősegíti a zsírmáj szindrómát, mivel több zsír kezd felhalmozódni a májban. Emellett a máj szűrőként is szolgál a bélben felszívódó összes baktérium számára, mielőtt azok a véráramba kerülnének. Így a máj méregtelenítése időnként nem biztos, hogy rossz ötlet, de gyakran szükség van rá.

Fogyasszon glutationban gazdag élelmiszereket, mint például tejtermékeket, tojást és húst, amelyek természetes májvédőszerként működnek.

Válasszon antioxidánsokban gazdag ételeket, mint a narancs, a bogyós gyümölcsök és a keresztesvirágúak, hogy a májnak antioxidáns lökést adjon.

A nyirokrendszer méregtelenítése

A nyirokrendszer kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezetben, mivel eltávolítja a káros salakanyagokat a szövetekből, és eltávolítja azokat a szervezetből. Lokalizálja a fertőzéseket, és megakadályozza, hogy a baktériumok elterjedjenek a szervezetben. Valójában minden kelés, amit kapsz, gyakran a nyirokcsomók munkája.

A nyirokrendszer méregtelenítése segíthet kiöblíteni a maradék mikrobákat és mérgező vegyi anyagokat, amelyeket a szervezeted az idők során felhalmozott. A nyirokrendszer jobb keringésével az immunrendszered lendületet kap, így energikusabbnak érezheted magad.

A manuális nyirokdrenázs egy olyan masszázsterápia, amelyet az 1930-as években találtak ki, hogy segítsen javítani a keringést ebben a rendszerben. Ennek a masszázsnak egy variációját akár otthon is elvégezheted. Íme, hogyan:

Helyezze ujjait a füle alá, és masszírozza lefelé, amíg el nem éri a vállát.

Ismételje meg ezt a műveletet körülbelül 10-szer.

Ha egész testes nyirokméregtelenítést szeretne, válasszon svédmasszázst vagy más mélyszöveti masszázst.

Bélméregtelenítés

Még csak most kezdjük megérteni a bélrendszer és az olyan állapotok közötti kapcsolatot, mint az allergia, az immunitás, sőt még a hangulatunk is. A bélrendszer méregtelenítése helyreállítja az egészséges bélflóra egyensúlyát, csökkenti a puffadást, és energikussá tesz.

Fogyasszon rostban gazdag ételeket, mivel ezek segítenek hatékonyan eltávolítani a salakanyagokat a vastagbélből.

Keverjen el 1 evőkanál aktív szenet egy magas pohár vízben, és igya meg. Az aktív szenet gyakran használják a sürgősségi osztályon a méreganyagok, sőt néha még a méreg eltávolítására is.

A csontlevest otthon is elkészíthetjük, ha a megmaradt csontokat 12 órán át vagy tovább pároljuk. Zselatint és kollagént tartalmaz, amely belülről javítja és gyógyítja a bélbélnyálkahártyát.

Az egészséges táplálkozási szokások a szennyező anyagoknak való korlátozott kitettséggel párosulva sokat tehetnek azért, hogy fitt és egészséges maradjon. A néhány hetente egyszeri méregtelenítés újraindíthatja a rendszereket, de a legjobb módja a hosszú távú fenntartásnak, ha jól étkezünk, pihenünk és eleget edzünk, hogy természetes módon kiöblítsük a méreganyagokat.