Egyszerű dolgok, amelyek összekötik a cukorbetegséget és a depressziót

A cukorbetegség és a depresszió elsőre teljesen különálló állapotnak tűnik. Az egyik a vércukorszintet, a másik az érzelmeket érinti. Hogyan kapcsolódhatnak egymáshoz? A kutatások szerint meglepően erős kapcsolat áll fenn. A cukorbetegség és a depresszió együtt létezhet egymással. Viszont nagyobb a kockázata a veszélyes szövődményeknek. Nehéz megmondani, hogy melyik mit okoz. De egyértelmű kapcsolat van, és ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni. A szűrés, a kezelés és a kezelés ettől függ. Íme egy pillantás a tudományra.

Mi a cukorbetegség?

A cukorbetegséget a magas vércukorszint, vagyis a glükóz határozza meg. Normális esetben a hasnyálmirigy inzulint termel, egy olyan hormont, amely segít a sejteknek felvenni a glükózt. Ez tartja kordában a vércukorszintet. Az 1-es típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint. A 2. típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy inzulint termel, de a szervezet nem használja fel megfelelően. Több millió embernek van cukorbetegsége. Megfelelő kezelés nélkül olyan szövődményekhez vezethet, mint a vakság, amputáció és veseelégtelenség.

Mi a depresszió?

A depresszió mentális betegség. A depressziós ember minden nap „üresnek” és szomorúnak érzi magát. További tünetek lehetnek a fáradtság, ingerlékenység, reménytelenség, valamint alvási és étvágytalanság. Előfordulhat, hogy túl sokat vagy túl keveset esznek. Ezek a problémák zavarhatják a munkát és a személyes kapcsolatokat, megnehezítve a normális életet. A világon több millió tizenéves és felnőtt szenved depresszióban.

Mi a kapcsolat közöttük

Egészségtelen életmód

A cukorbetegség kezelése életmódváltással jár. Néhány embernek azonban nehézséget okozhat az alkalmazkodás. Ez a depressziós tünetek egyik fő oka lehet. Valójában a cukorbetegség megduplázza a depresszió kockázatát. Az életkor és a nem nem játszik szerepet. Sajnos ez kétélű kard. Ha valakinek depressziója van, kevésbé valószínű, hogy sikeresen kezeli a cukorbetegséget diétával, testmozgással és gyógyszerekkel. Nagyobb a szövődmények kockázata.

Rossz étrend

A depresszió egészségtelen étkezési szokásokhoz vezethet. Végül ez kikövezi az utat a cukorbetegséghez. A kockázati tényezők közé tartozik a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a túlsúly vagy elhízás. A rossz étrend felerősítheti ezeket a tényezőket, így a cukorbetegség csak egy falatnyira van tőle.

Alacsony fizikai aktivitás

A fizikai inaktivitás a cukorbetegség kockázata. Még nagyobb az esélye, ha dohányzik vagy nem táplálkozik megfelelően. Depresszió esetén a testmozgás valószínűtlen. Ennek oka lehet a fáradtság, a csökkent energia vagy egyszerűen az érdeklődés elvesztése. Általánosságban elmondható, hogy az öngondoskodás depresszió esetén mélyrepülésbe kerül.

Megváltozott energiaszintek

Ha cukorbetegségben szenved, a kezelés a legfontosabb. Ellenkező esetben fennáll a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) vagy a hiperglikémia (magas vércukorszint) kockázata. Lehetséges tünetek ingerlékenység, fáradtság, gyengeség, fáradtság és szorongás. Itt van a probléma: ez pont olyan, mint a depresszió. Ezért jó cukorbetegség-kezelés nélkül a depresszió csak rosszabb lesz.

Rossz vércukorszint-szabályozás

A depresszió meglepő hatással van a vércukorszintre. A Diabetes Care című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a depressziós tünetek elősegíthetik az inzulinrezisztenciát. Bár a kutatás gyerekeket és tizenéveseket vizsgált, érdemes megjegyezni. Emellett egy másik tanulmány megállapította, hogy a depresszióban szenvedő (és inzulint szedő) 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintje is magasabb.

A cukorbetegség és a depresszió szoros kapcsolatban áll egymással. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy minden cukorbetegnél depresszió alakul ki, vagy fordítva. Ettől függetlenül a szűrés és a kezelés során fontos, hogy ne feledkezzünk meg az egyidejűleg fennálló betegségekről.