Egyes baktériumok segíthetnek az atlétikai teljesítmény növelésében

Mi lenne, ha létezne egy olyan mikroorganizmus, amely fokozná a fizikai teljesítményedet, élsportolóvá tenne téged, vagy segítene sokkal gyorsabban gyógyulni a sérülésekből. Úgy hangzik, mintha csak a sci-fi lenne, de a közeljövőben ez is lehetséges lehet. Sok minden választja el az átlagos egészséges embert a profi sportolótól. Meglepő módon ezek a baktériumok lehetnek az egyik ilyen nagy különbség.

Mit mutatnak a tanulmányok

A bélrendszerünkben valójában rengeteg baktérium található, amelyek különböző funkciókat látnak el az oda kerülő emésztetlen táplálék lebontása során. Ezt gyakran bélflórának nevezik. Ha ez a bélflóra nem elég változatos, az emésztési problémákat okozhat. Ez könnyen kezelhető probiotikumokat tartalmazó élelmiszerekkel vagy étrend-kiegészítőkkel. Ezek olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek segítik a bélflóra virágzását.

A tudósok székletmintát vettek profi sportolóktól bármilyen fizikai tevékenység előtt és után, hogy megvizsgálják a bélflórájukat. Azt találták, hogy egy bizonyos baktériumfaj szintje megugrott a pályán töltött idő után. Sőt, azt vették észre, hogy az evezősök esetében más baktériumok voltak a csúcson, mint a maratonfutóknál.

Hogyan segítenek a baktériumok?

A tudósok észrevették, hogy az evezősök bélrendszerében jelen lévő baktériumok segítettek a tejsav lebontásában. Ez azért jelentős, mert a tejsav az, ami hozzájárul az izomfáradtsághoz és a fáradtsághoz. Lehetséges, hogy ezek a baktériumok segítenek a sportolóknak abban, hogy keményebben hajtják magukat, és nagyobb állóképességet tapasztaljanak, mint az átlagemberek. A maratonfutók esetében a tüskés baktérium az volt, amelyik lebontja és hasznosítja a szénhidrátokat és a rostokat. Ez különösen fontos a hosszútávfutók számára, akik a lassú energiafelszabadításra támaszkodnak.

Más, rögbijátékosokon és kerékpárosokon végzett tanulmányok hasonló tendenciát figyeltek meg: a különböző baktériumtípusok, amelyek hozzájárulnak az általános fittséghez, kiugrottak. Ezekből az adatokból ítélve lehetséges, hogy a különböző típusú sportolók szervezetében különböző koncentrációban vannak jelen olyan baktériumok, amelyek segítik őket az adott sportáguk során.

Mit jelent ez számunkra?

A probiotikumok az évek során rengeteg különböző probléma megoldásában segítettek nekünk. A jó mikrobiális környezet kulcsfontosságú számos egészségügyi szempontból, mint például az immunitás, az emésztés és a tápanyagok felszívódásának javítása. Segíthetnek olyan állapotok kezelésében, mint pl:

Hasmenés
Irritábilis bél szindróma
Emésztőrendszeri fertőzések
Húgyúti fertőzések
Hüvelyi fertőzések
Esetleg ekcéma gyermekeknél

A tudósok most azon dolgoznak, hogy kiderítsék, képesek-e olyan baktériumokat izolálni, amelyek egészségesebb emberekben, például sportolókban vannak jelen, és elérhetővé tenni őket kiegészítőként az átlagemberek számára, akiknek szükségük lehet rá. A kutatás már kimutatta, hogy az elhízott egerekből sovány egerekbe átültetett baktériumok a sovány egereknél súlygyarapodást eredményeznek, függetlenül a táplálékbeviteltől. Ha ez fordítva is működne, akkor talán több módot találhatnánk arra, hogy az elhízást és más egészségügyi problémákat speciálisan kiválasztott probiotikumokkal kezeljük.

Talán a közeljövőben képesek lehetünk a probiotikumok segítségével megoldani a problémákat. Addig is tartsa nyitva a szemét és a fülét egy lehetséges probiotikus étrend-kiegészítő után, amely talán segíthet abban, hogy a szokásos futás során megtegye azt az extra mérföldet.