Egy recept a méreganyagok kiöblítésére a szervezetből
Napjainkban egyre gyakoribbak az olyan emésztési problémák, mint az irritábilis bél szindróma, a sérült bélrendszer, a szivárgó bél és a krónikus székrekedés. A megnövekedett stressz és a rossz táplálkozás mind hozzájárulnak a rossz emésztési egészséghez, és ha nem kezeljük, ez veszélyessé válhat, és egész életünkre kihathat a bélrendszerünk egészségére. Ezek az állapotok önmagukban is kellemetlenek, ráadásul olyan méreganyagokat szabadíthatnak fel és tarthatnak fenn, amelyek a szervezet többi részét is megterhelik. Az egyik legfontosabb szerv, amelynek optimálisan kell működnie az emésztés egészségéhez, a vastagbél. Ez tárolja és szabályozza a székletürítést, valamint az emésztést és az emésztetlen táplálék felszívódását. Ez azt jelenti, hogy a vastagbélről időnként gondoskodni kell, és ki kell tisztítani, és szerencsére ez otthon is elvégezhető. Ehhez 3 különböző összetevőt kell egy ízletes gyümölcslében kombinálni, ami segíthet a vastagbél jó működésében.
Citrom
A citromot régóta összefüggésbe hozzák a jó emésztés egészségével. Ha minden reggel citromot iszunk meleg vízzel kombinálva, az segít kiöblíteni a méreganyagokat a szervezetből, kitisztítja a rendszert, és hosszú távon erősíti az immunrendszert. Ráadásul a citrom nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek szerves részét képezik a testünk sejtjeit károsító szabad gyökök elpusztításának. A citrom emellett az egyik legmagasabb C-vitamin-tartalommal rendelkezik, ami segíti a fehérvérsejtek termelődését, és rendkívül hasznos a szervezet immunrendszerének működéséhez. A C-vitamin a megfázást és az influenzát is segít távol tartani. Végül a citrom segíthet abban is, hogy bőrünk ragyogó és friss maradjon, fokozza energiaszintünket, és feldobja hangulatunkat.
Gyömbér
A gyömbért olyan betegségek kezelésére használják, mint a kolera, fogfájás, vérzés, hányinger, hasmenés és gyomorfájás. Olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítik az emésztőrendszert azáltal, hogy tonizálják a bélben lévő izmokat és serkentik az ételmaradékok lebontását. Ily módon a gyömbér segít a gázfájdalom csillapításában is, enyhíti a gyakori gyomorgörcsöket, valamint megemészti és metabolizálja az étel zsírtartalmát. A gyömbér a gyomorégés kezelésében is segíthet azáltal, hogy megakadályozza a nyelőcső alsó záróizomzatának meglazulását, valamint elpusztítja a savtúltengéssel összefüggésbe hozható káros baktériumokat. Ezenkívül javítja az elfogyasztott ételek tápanyagainak felszívódását.
Alma
Azt mondják, napi egy alma távol tartja az orvost, és ez a tény nem is lehetne igazabb. Az alma csodálatos forrása az A-vitaminnak, a C-vitaminnak, a folsavnak, a káliumnak, a foszfornak és más fontos ásványi anyagoknak. Az alma oldhatatlan rostokat tartalmaz, amelyek segítenek megtartani a vizet, lágyítják a székletet és gyorsan mozgatják az ételt az emésztőrendszeren keresztül. Tartalmaznak továbbá oldható rostot, pektint is, amely segít lassítani az emésztést, megakadályozza a koleszterin felhalmozódását és csökkenti a vércukorszintet. Mindkét rosttípus segíthet a jóllakottságban is, és hosszabb ideig jóllakottan tart, valamint megakadályozza, hogy egész nap együnk, így hosszú távon segít a fogyásban.
Recept a méreganyagok kiöblítésére
Összetevők
Két evőkanál friss citromlé.
Fél teáskanál tengeri só.
1 teáskanál gyömbérlé.
Fél csésze bio almalé.
Fél csésze meleg víz.
Elkészítés
Öntsük a meleg vizet a pohárba, adjunk hozzá tengeri sót, és jól keverjük össze. Adja hozzá a gyömbérlevet, a citromlevet és az almalevet ehhez a keverékhez, és azonnal igya meg. Ezt a keveréket naponta kétszer-háromszor ihatja, például reggeli előtt, ebéd előtt és egyszer este. Sőt, próbálja meg ezt hetente kétszer-háromszor csinálni, hogy segítse az emésztést, tisztítsa a vastagbelet és az emésztőrendszer megfelelő működését.