Egy egyszerű önellenőrzési rutin a bőrrák ellen

Körülbelül minden ötödik ember kap bőrrákot, és majdnem minden órában meghal egy ember ebben a betegségben. Ezek a riasztó statisztikák elengedhetetlenné teszik, hogy megértsük a bőrrákot, és intézkedéseket tegyünk a megelőzésére. Mivel a bőrrák elsődleges oka a fokozott UV-sugárzás, a legtöbben ki vagyunk téve a kockázatnak. A megelőző lépések megtétele mellett az is fontos, hogy rendszeresen elvégezzünk egy egyszerű önellenőrzést, hogy a bőrrák tüneteit idejekorán kiszűrjük. Hogy tudjuk, mire kell figyelni az önellenőrzés során, íme néhány figyelmeztető jel a bőrrákra.

Vizsgálat a bőrrák felismerésére

Bár az anyajegyek általában ártalmatlanok, a melanoma vagy bőrrák fő jelei lehetnek. Bármilyen új kinövés a testén rákos lehet, ezért vizsgáltassa meg. Emellett keresse a testén már meglévő anyajegyek változását is. Ha megváltozott a színe, a mérete vagy a megjelenése, az aggodalomra adhat okot. A nem gyógyult, vérző, viszkető elváltozásokat is ellenőrizni kell. Íme egy lista arról, hogy mire kell figyelni az anyajegyek vizsgálatakor.

Aszimmetria: A rosszindulatú anyajegyek nem szimmetrikusak.

Határ: A rosszindulatú anyajegy általában határtalan, ellentétben a jóindulatú anyajegyekkel, amelyeknek általában jól körülhatárolt struktúrájuk van.

Szín: A rákos anyajegy különböző árnyalatú lehet (például sötétbarna, fekete, fehér vagy kék). A jóindulatú anyajegy általában barna.

Átmérő: A rákos anyajegy nagyobb, mint a jóindulatú anyajegy.

Fejlődés: Ha egy anyajegy fejlődött vagy megváltozott a megjelenése, akkor valószínűleg rosszindulatú.

Néhány rosszindulatú anyajegy vagy seb azonban nem feltétlenül felel meg a fenti leírásnak, ezért mindig jobb, ha a gyanús anyajegyet orvos vizsgálja meg.

Hogyan kell elvégezni a részletes, teljes testre kiterjedő vizsgálatot?

Szükséges dolgok

Teljes testtükör, jól megvilágított helyiség, székek, fésű, kézitükör és hajszárító.

Módszer

Álljon meztelenül a teljes testet átfogó tükör elé. Győződjön meg róla, hogy egy jól megvilágított helyiségben van.

Kezdje azzal, hogy megvizsgálja az arcát anyajegyek, sötét foltok vagy nyílt sebek után kutatva. Óvatosan vizsgálja meg az orrát, ajkait, száját és fülét. Ha szükséges, használjon kézitükröt.

Térjen át a fejére. Egy fésű segítségével óvatosan válassza szét a haját két részre. Vizsgálja meg a fejbőrét furcsa foltok vagy anyajegyek után kutatva. Most egy hajszárítóval alaposan vizsgálja meg a fejbőrt a feje oldalán – különösen a füle körüli területet. Ha szükséges, kérjen segítséget egy barátjától.

Vizsgálja meg a kezét. Fordítson nagy figyelmet tenyerére, csuklójára, ujjaira, körmeire, könyökére és hónaljára.

Vizsgálja meg nyakát és mellkasát anyajegyek szempontjából.

Ellenőrizze a melleit anyajegyek vagy csomók szempontjából. Emelje meg mindegyik mellet, hogy alaposan megvizsgálja. Ne felejtse el gondosan ellenőrizni a mellbimbóit sem.

Ellenőrizze a hasát, a köldökét, a lábát, a térdét és a szeméremtestét. Alaposan vizsgálja meg az ágyékát és a comb belső területét.

Most forduljon meg úgy, hogy háttal álljon a tükörnek. Egy kézitükör segítségével vizsgálja meg a hátán lévő bőrt. Fordítson különös figyelmet az olyan érzékeny területekre, mint a fenék, a hát alsó része és a térde mögötti rész.

Támaszkodjon egy székre, és emelje fel a lábát. Helyezze az ölébe, és nézze meg alaposan a lábfejét – különösen a sarkát, a lábujjait és a talpát.

A bőrrák típusai

1. Aktinikus keratózisok (AK)

Az aktinikus keratózisok olyan rákot megelőző kinövések, amelyek végül a bőrrák súlyos formájává fejlődnek. A világos vagy világos bőrű embereknél gyakran előforduló aktinikus keratózisok általában 40 éves kor után alakulnak ki. Általában a fejen, a nyakon, a kezeken és az alkarokon alakul ki.

2. Bazális sejtes karcinóma (BCC)

A bazálsejtes karcinóma hússzínű, és gyakran úgy néz ki, mint egy pattanás vagy egy gyöngyszerű dudor a bőrön. A gyakori napozás és a napbarnítás a bazálsejtes karcinóma okai. Leggyakrabban a fejen, a nyakon és a karokon fordul elő, bár a test bármely részén előfordulhat.

3. Laphámrák (SCC)

A sötétebb bőrű egyéneknél gyakran előforduló laphámsejtes karcinóma kezdetben pikkelyes, dudoros foltként jelentkezik a bőrön. A laphámrák egyik jele a sebek gyógyulása és újbóli megnyílása. Főként a fülön, az arcon, a nyakon, a karokon, a mellkason és a háton jelenik meg – a bőr napnak leginkább kitett részein.

4. Melanoma

A bőrrák legsúlyosabb formája, a melanoma anyajegyként vagy a bőrön lévő kinövésként kezdődik. Ha nem kezelik vagy nem fedezik fel, akár halálhoz is vezethet.

Hogyan előzhető meg a bőrrák?

A bőrrákot elsősorban a nap kemény UV-sugarai okozzák, bár a genetikai hajlam növelheti a kockázatot. A bőrrák megelőzéséhez elengedhetetlen, hogy védekezzen az UV-sugarak ellen. Viseljen testét fedő ruházatot, ne menjen ki a tűző napra, viseljen kalapot és napszemüveget, kerülje a szoláriumot és a szándékos barnulást, és ami a legfontosabb, rendszeresen használjon legalább 15-ös fényvédő faktorú naptejet.

A bőrrák halálos lehet, és bárkit érinthet, még azokat is, akik biológiailag nem hajlamosak rá. A bőrrák hatékony kezeléséhez elengedhetetlen a korai felismerése.