Egészségügyi okok, amelyek miatt Ön kedvetlen és ingerlékeny lehet

Sokan hajlamosak vagyunk arra, hogy időről időre, és néha minden ok nélkül nyűgösnek érezzük magunkat. Gondolkodott már azon, hogy miért? Dr. Steven Lamm, klinikai orvosprofesszor és a Langone Medical Center Tisch Center for Men’s Health igazgatója szerint, aki elmondta: „Az alvás kritikus fontosságú a megfelelő mentális egészséghez, így amikor fáradt vagy, ingerlékeny leszel. Olyan ez, mint a síró csecsemő – elaltatod, és máris jobban érzed magad”. Mindig az alvást kell prioritásként kezelned, ha azt szeretnéd, hogy az elméd a helyén legyen. A felnőtteknek azt tanácsolják, hogy minden este legalább hét, de legfeljebb kilenc órát aludjanak, ne pedig öt-hat órát. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen orvosi okok miatt érzik magukat az emberek ingerlékenynek.

Demencia

A demencia olyan állapot, amikor elkezdesz elfelejteni apró dolgokat az életben, például, hogy hová tetted a kulcsodat, miről beszélgettetek a minap, mik azok a dolgok, amiket meg kellett venned a szupermarketben stb. Az apró dolgok elfelejtése gyakran frusztrálttá teszi az embereket, és apró okok miatt vagy egyáltalán nem ok nélkül kiakadnak az emberekre. Ez a frusztráció gyakran ingerlékenységként és kirohanásként jelenik meg a környezetedben.

Krónikus fájdalom

A krónikus fájdalom látszólag teljesen független a hangulatingadozásoktól, de igaz, hogy a fájdalom a szokásosnál is morcosabbá tehet. Gyakran az emberek nem akarják tudomásul venni, hogy fájdalmaik vannak, és ilyenkor nem önmaguk, és a fájdalmuk miatt rövid vérmérsékletűek.

Enyhe depresszió

A depresszió sokféle fokú lehet, az átmeneti depressziótól a klinikai depresszióig. Az átmeneti depresszió a normális emberi élet része, míg a klinikai depresszió súlyosan ronthatja az érintett életét. Az alacsony szintű vagy enyhe depresszió nem akadályozza a mindennapi működést, míg a klinikai depresszió hatással van a mindennapi életre. Az enyhe depresszió azonban meglehetősen morcossá és pesszimistává teheti az embert, ezért mindkét depresszió esetében ajánlott a terapeuta segítsége.

Szívelégtelenség

A szívelégtelenségben szenvedő emberek gyakran érzik magukat fáradtnak, és annyira el lehetnek foglalva az egészségükkel, a gyógyszerezéssel, sőt a légzéssel is, hogy bárkit elriaszthatnak. A szívproblémák gyakran összezavarják az agy véráramlását, ami az illetőt morcossá teheti.

Koffeinmegvonás vagy túladagolás

A koffein a kávéban, a teában és sok más italban jelen lévő vegyi anyag, és elég erős hatással lehet az agyra. Míg a koffein ébresztőszerként hathat, a stimulációjától való megvonás fáradtságot és ingerlékenységet okozhat. Hangulatváltozásoktól szenvedhetsz, ha koffeinfüggő vagy, de egy ideje nem kaptál belőle, vagy ha túl sokat fogyasztottál belőle.

Pajzsmirigy túlműködés

A pajzsmirigy túlműködés az az állapot, amikor a pajzsmirigyhormon elkezd felesleges tiroxint kiválasztani a szervezetben. A pajzsmirigyhormonok túltermelődése miatt szapora szívverés jelentkezik, és az illető túlzottan izzadni kezd, ami ingerlékenységhez vezet. Amikor a pajzsmirigy túlműködésben szenvedő betegek nem érzik jól magukat, nyűgösek lesznek.

Rögeszmés-kényszeres személyiségzavar

Vannak, akiknek a dolgok rendben tartása a mániájuk, és nagyon hajlamosak rácsapni az emberekre, ha valami nem stimmel. Ezek az emberek kényszeres személyiségzavarban szenvednek, és jól vannak, ha hagyjuk, hogy a dolgokat a maguk módján tegyék, de ha beavatkozunk a rutinjukba, morcosak lesznek.

Premenstruációs diszfóriás zavar

Sok nő a menstruáció előtt néhány nappal hangulatingadozást tapasztal, ezt az állapotot premenstruációs szindrómának nevezik. Ha azonban a premenstruációs tünetek egy hétnél tovább tartanak, akkor premenstruációs diszfóriás zavarról lehet szó, ami gyakran súlyos és hosszan tartó nyűgösségként jelentkezik.

Perimenopauza

Egyes nőknél a menopauza kezdete előtt a hormonok elég gyorsan ingadozni kezdenek, és ez olyan tünetekhez vezet, mint a hőhullámok, az álmatlanság és az ingerlékenység. Gyorsan ingadoznak náluk a női hormonok, különösen a progeszteron. Ez sok ingerlékenységhez vezet náluk.

Anyaggal való visszaélés

Azok az emberek, akik függők és visszaélnek olyan anyagokkal, mint a kábítószerek és az alkohol, ingerlékenyek lehetnek az elvonás során. Míg az alkohol felpumpálja a dopaminszintet az agy „jutalomközpontjában”, és ettől az emberek jobban érzik magukat, addig a visszaélőket csak átmenetileg nyugtatja meg. Így amikor a szintek ingadoznak, újra szükségük van az alkoholra, és ha nem kapnak, nyűgösek lesznek.

Most, hogy már tudja, mi lehet az állandó ingerlékenységének oka, beszéljen egy terapeutával vagy orvossal, és tegye meg a szükséges óvintézkedéseket.