Dolgok, amelyek akkor történnek, ha abbahagyod a szexet

Időről időre lesz egy szexmentes időszak – néha a munkánk és az utazási terveink nem egyeztethetők össze a partnerünkkel. A szexmentes időszak még jobban megbecsülhetjük a szexuális életünket, és lelkesen és lendületesen térünk vissza hozzá. Vannak olyan szexmentes időszakok, amelyek folyamatosan tartanak, például egy szakítás után. Ha megszoktuk, hogy nem kell erőfeszítéseket tennünk, hogy új partnert találjunk, a szexmentes időszak hónapokig, vagy akár évekig is folytatódhat! Egy idő után ez a szexmentes időszak mindennapossá válhat, néha felrázza egy véletlen találkozás, ami eléggé kielégít minket ahhoz, hogy néhány hétig folytassuk. Ezeknek a szexmentes időszakoknak azonban valódi hatásai lehetnek a szervezetünkre, eléggé ahhoz, hogy hosszú távon változást okozzanak. Tehát, ha legközelebb szexmentes időszak következik, tegyünk erőfeszítéseket, hogy új partnert találjunk (a szex és az egészség előnyeivel mindenki nyerhet). Ezek a dolgok történnek a testeddel, ha abbahagyod a szexet:

Több stressz

A szex szinte olyan, mint egy edzés, a testmozgás pedig nagyszerű stresszoldással jár. A tested levezeti a maradék feszültséget, egészségesebb leszel, és szexelhetsz, tehát összességében egy win-win helyzet. A testmozgáshoz hasonlóan a szex is felszabadítja a „jó közérzet” hormonokat – dopamint, endorfint és oxitocint -, amelyek magasan tartják a hangulatunkat, és csökkentik a stressz okozta testi károkat.

A merevedési zavar és a rák kockázata

Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknál a férfiaknál, akik gyakran szexeltek, a későbbiekben 20%-kal csökkent a prosztatarák kialakulásának kockázata. Ez feltehetően azért történik, mert a gyakori ejakuláció eltávolíthatja a prosztatából a potenciálisan káros anyagokat.

Ráadásul azok a férfiak, akik ritkábban szexelnek, később nagyobb valószínűséggel szenvednek merevedési zavarban. Mivel a pénisz egy izom, a népszerű mondás szerint „használd vagy elveszíted”. Mindkét probléma még pótolható a gyakori maszturbációval, de a szex mindig jobb megoldás, mivel mindkét partnernek segíthet.

Gyengébb immunrendszer

A szex bizonyítottan segít erősíteni az immunrendszert. Különösen a nőknél ez lehet az egyik módja annak, hogy a szervezet felkészüljön egy esetleges terhességre. Azok az emberek, akik abbahagyják a szexet, hajlamosabbak az olyan betegségekre, mint a megfázás és az influenza, mivel a rendszeres szex kialakítja az antitesteket, amelyek az immunrendszer jó működését biztosítják.

Az érdeklődés elvesztése

A rendszeres szex fenntarthatja libidónk egészséges működését. A szex lényegében úgy működik, mint egy „ventilátor”, amely fenntartja a libidó lángját. Hajlamosak vagyunk elveszíteni a vágyunkat a szexuális tevékenységre, ha túl sokáig tartózkodunk. Bár sok tényező befolyásolhatja az érdeklődés elvesztését, a szex elmaradása nagy szerepet játszik. Ez nem azt jelenti, hogy a libidója örökre megtört, csak azt, hogy túl sokáig volt csend, és jót tenne, ha újra meggyújtaná a lángot.

Bizonytalanságok

A szex hiánya csökkentheti az önbecsülésedet, és kétségekbe ejthet, különösen, ha kapcsolatban élsz. Bár minden párnak megvan a maga szexmentes időszaka, ez hatással lehet arra, hogy hogyan értékeled magad. Ha nem vagy párkapcsolatban, a hosszú ideig tartó szexhiány miatt úgy érezheted, hogy nem vagy „elég jó” ahhoz, hogy találj valakit, akinek tetszel. Sok más gondolat is felbukkanhat, ami miatt rendkívül bizonytalannak érezheted magadat. Bár ezek az érzések általában alaptalanok, mégis nehéz lehet velük megbirkózni.

Hüvelyi problémák

A nők számára a szex hosszú szexmentes időszak után igazán kellemetlen és fájdalmas lehet a szex. A közhiedelemmel ellentétben nem lesz „feszesebb”. A kellemetlenség azért jelentkezik, mert a hüvelyizmok megfeszülnek, és nem tudják, hogyan kell ellazulni (bár rövid időn belül megtanulják). A hosszú ideje nem szexelt szorongás is fokozhatja a szorongást, ami kevesebb kenődést eredményez a hüvelyben.