Csodálatos módon hogyan segíthetnek a baktériumok
A bélben és a bőrben élő baktériumok nyomai sokféleképpen segítenek nekünk. Sőt, egyesek egyetértenek abban, hogy több baktérium él rajtunk és bennünk, mint a saját sejtjeinkben! Ezek a baktériumok szimbiózisban élnek velünk, és segítenek az emésztésben, elhárítják a fertőzéseket, gátolják a rákos sejtek növekedését, és segítenek abban, hogy hosszú életet élj. Több mint 1000 élő baktériumfaj található a szervezetünkben. Ezek a „baktériumok”, amelyeket együttesen mikrobiótának nevezünk, többet segítenek nekünk, mint azt el tudnánk képzelni.
Hogyan segíthetnek nekünk a baktériumok?
A bélbaktériumok javítják a bélműködést
A bélbaktériumok, ahogyan őket nevezik, azok, amelyek a gyomorban és a bélben tartózkodnak, és segítik az emésztési folyamatot. Ezek a baktériumtípusok harcolnak a táplálékkal bejutó rossz mikrobák ellen, és segítenek az emésztés káros melléktermékeinek eltávolításában. Segítenek továbbá az emésztett táplálék tápanyagtartalmának felszívódásában, a vitaminok szintézisében és a savak anyagcseréjében az emésztési folyamat során. Ennélfogva döntő szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Nem csoda tehát, hogy a bélrendszer egészsége az utóbbi idők legforróbb témájává vált.
A bélbaktériumok segítenek a testsúlyszabályozásban
Könnyen hízik, és küzd, hogy leadja a felesleges kilókat? A bélrendszerében lévő baktériumok koncentrációja lehet az oka a súlygyarapodásának. Az emberi bélrendszerben a barátságos baktériumok két csoportja létezik, és az egyik csoport koncentrációja magasnak bizonyul az elhízott egyéneknél. A szabálytalan anyagcsere megváltoztathatja a baktériumpopuláció koncentrációját, ami gyulladást jelezhet a szervezetben, és végül elhízást okozhat. A megfelelő, a bélflóra számára barátságos étrend elengedhetetlen a testsúly megtartásához.
A bélbaktériumok harcolnak a fertőzések ellen
A bélben található barátságos baktériumok többsége létfontosságú szerepet játszik abban, hogy a szervezetet megóvja az idegen organizmusok behatolásától. A szervezet immunrendszerét közvetlenül ezek a gyomrában élő kis organizmusok irányítják. Azzal védik a szervezetet, hogy felveszik a harcot a gyomorban megtelepedni próbáló kórokozókkal, amelyek a betegségek egyik fő kiváltó tényezői lehetnek. Fontos megjegyezni, hogy ezek a baktériumok csupán túlélni próbálnak a környezetükben, és eközben hatalmas előnyökkel szolgálnak számunkra.
A bélbaktériumok növelik a hosszú élettartamot
Egy érdekes tanulmány kimutatta, hogy bizonyos baktériumnyomok generációk között öröklődhetnek, ami meghosszabbíthatja az egyének életét, akárcsak az őseiké. Ezeknek az egyéneknek közös vonása volt a súlyegyensúly és a stabil immunitás közöttük, a bélbaktériumok évtizedekig érintetlenül maradtak. Tehát Ön is örökölhet bélbarát baktériumokat a szüleitől. Az antibiotikumok túlzott használata a betegségek kezelése során elpusztíthatja ezeket a barátságos szervezeteket, amelyek károsíthatják a szervezet természetes védekező mechanizmusát.
A bélbaktériumok gyógyítják a sebeket
A bőrfelszínen jelen lévő baktériumok segítenek a sebek gyorsabb gyógyulásában, mivel folyamatosan harcolnak a védtelen helyre bejutni próbáló organizmusokkal. Ha a külső organizmusok koncentrációjához képest kevesebb a baktériumpopuláció, a seb elfertőződik. Ezek a tényezők szerepet játszanak abban, hogy milyen gyorsan gyógyulnak a sebek.
A bélbaktériumok harcolnak a rák ellen
A rák az egyik legnagyobb életveszélyes betegség napjainkban. A szervezetben lévő barátságos baktériumok segítenek megelőzni a rák kialakulását azáltal, hogy harcolnak a szervezeten belüli gyulladások ellen. A gyulladás és a szervezetben lévő jó baktériumok által végzett rutinfeladatok megzavarása az egyik módja a daganatok kialakulásának. A bélben lévő baktériumok például megakadályozhatják a vastagbélrák kialakulását. A probiotikumokban gazdag étrend segíthet stabilizálni azt a környezetet, amelyben ezek a baktériumok boldogulnak.
Ideje elővenni a joghurtos edényeket, és barátkozni a bennük élő organizmusokkal, mert valóban fontosak az általános egészséged szempontjából.
