Az Oolong tea csodálatos egészségügyi előnyei

Az Oolong tea egy olyan főzet, amelyet sokan talán nem ismernek. Tele van egészségügyi előnyökkel, akárcsak a kedvelt zöld tea, és még jobb az íze. Egy csésze finom oolong tea elfogyasztásához csak egy teáskanálnyi tealevelet kell egy csésze forró vízben 3-4 percig áztatni, majd leszűrni, mielőtt elfogyasztanád. Erősebb, mint a zöld tea, de enyhébb, mint a fekete tea. Az oolong tea különlegessége, hogy egy szép aranyszínű folyadék, amelynek enyhén tejes íze van, még akkor is, ha nem adunk hozzá semmit. Íze tehát tökéletesen harmonizál a tejjel. Ahhoz, hogy élvezhessük az egészségre gyakorolt előnyeit, naponta 3-4 csészényit kell meginni, ezért jó ötlet cukor hozzáadása nélkül fogyasztani, hogy elkerüljük az extra kalóriák hozzáadását. Íme az oolong tea néhány csodálatos előnye.

Segít fenntartani a testsúlyt

Az oolong tea remek italválasztás azok számára, akik szeretnének fogyni és megtartani a súlyukat. Erős antioxidánsokat és anyagcserét serkentő anyagokat tartalmaz. Az oolong tea fogyasztása az éhségérzetet is megfékezi, sőt, még a szervezet zsíranyagcseréjét is megváltoztathatja. Az oolong tehát az egyik legjobb választás, ha az elhízás elleni küzdelemről van szó.

Csökkenti a gyulladást

Az oolong tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt összességében csökkenti a szervezeted gyulladását, méghozzá hatékonyabban, mint a zöld tea. A szervezet gyulladásos szintjének csökkentése megelőzi a szív- és érrendszeri, degeneratív és ízületi betegségek kialakulását, és elősegíti a hosszú élettartamot.

Erősíti a csontokat

A többi koffeintartalmú itallal ellentétben, amelyek elszívják a kalciumot a csontjaidból, az oolong tea nem rendelkezik ilyen hatással. Ehelyett segít a szervezetednek, különösen a csontjaidnak, hogy az elfogyasztott ételekből kalciumot szívjanak fel. Ez viszont egészségesebbé és erősebbé teszi csontjait, és megelőzi a csontritkulást.

Egészségessé teszi a bőrét

Az oolong tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és képes felvenni a harcot az ekcéma ellen. Így, ha rendszeresen fogyasztja, a bőre egészséges lesz, és gyönyörűen ragyogni fog.

Meghosszabbítja a fiatalságot

Az oolong tea gazdag antioxidánsokban, még a zöld teánál is több. Ennek köszönhetően képes felvenni a harcot a szabad gyökök által okozott károkkal, és megelőzni azokat. Így egy csésze meleg oolong tea rendszeres fogyasztása segít abban, hogy kívül és belül is fiatalabb maradj.

Megelőzi a fogszuvasodást

Az oolong tea kiegyensúlyozza a szájban lévő savasságot, ami megakadályozza a baktériumok szaporodását, megelőzve ezzel a fogszuvasodást. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén az ínygyulladást és a betegségeket is megelőzi.

Megakadályozza a hajhullást

Az Oolong tea megakadályozza a hajhullást, és fényesebbé és vastagabbá teszi a hajadat, de nem fogyasztásával, hanem külsőleg alkalmazva. Főzzön egy csésze oolong teát, és hagyja egy ideig hűlni. Öblítse le vele a haját, miután végzett a hajmosással. Idővel a hajad vastagabb lesz, és csillogóvá válik. Ugyanígy használhatod a teát a bőröd tonizálójaként is.

Segít kezelni a stresszt

A rohanó mindennapok mellett lehetetlen, hogy ne adjuk át magunkat időnként a stressznek. Egy csésze meleg oolong tea elkortyolgatása nyugtatóan hat a testedre és az elmédre, és segít leküzdeni a stresszt és a szorongást. Hosszú távon biztosan segít jobban kezelni a stresszt.

Ha nem vagy nagy teafogyasztó, talán most érdemes elkezdened, hiszen nem szabad kihagynod az oolong tea egészségre gyakorolt előnyeit. Kezdheti napi egy csészével, és növelheti fogyasztását napi 3-4 csészére.